Klizaljke

Kako pravilno vezati klizaljke?

Kako pravilno vezati klizaljke?
Sadržaj
  1. Koji se uređaji koriste?
  2. Vrste vezanja
  3. Kako vezati vezice na različitim klizaljkama?
  4. Korisni savjeti

Za hokej, kao i za umjetničko klizanje, važno je odabrati klizaljke. A jedno od prvih pitanja s kojima se početnici susreću prije izlaska na led je kako ih pravilno vezati. Doista, o tome ne ovisi samo zdravlje, već i postizanje željenih rezultata. Štoviše, čak i ljudi koji samouvjereno stoje na ledu ne znaju uvijek kako brzo i lijepo vezati, kao i do kakvih posljedica takve pogreške mogu dovesti.

Koji se uređaji koriste?

Gotovo svi doživljavaju poteškoće u procesu vezivanja klizaljki - i odrasli, koji su to radili više puta, i djeca koja još nemaju dovoljno vještine i snage. Kako bi ubrzali ovaj proces, učinili ga lakšim i udobnijim, mnoge sportske trgovine nude "pull-up" ili "vezice". Bez obzira kako se zvali, ovi uređaji izgledaju otprilike isto i oblikovani su kao metalna kuka s plastičnom ručkom.

U trgovinama i na platformama za online trgovanje možete pronaći uređaje koji koštaju od 75 do 350 rubalja. Recenzije su obično pozitivne, ali morate pogledati kvalitetu, jer ručke nekih proizvoda ne podnose primijenjene napore i jednostavno se odlome.

Većina kupaca bilježi sljedeće prednosti:

  • uređaj štedi energiju;
  • siguran za djecu;
  • sprječava pojavu žuljeva i ogrebotina prstiju, kao i oštećenja manikure, što je važno za djevojčice;
  • pomaže ne samo zategnuti vezice, već i brzo ih olabaviti;
  • može se koristiti čak i s rukavicama, po hladnom vremenu;
  • kompaktnost u sklopljenom stanju.

Korištenje takvog alata prilično je jednostavno - povlačenjem kuke u pravom smjeru možete otvoriti ili povući bilo koji uvez za vezivanje po redu. Kao i u svakom poslu, potrebno je malo vježbe da biste postigli brz i kvalitetan rezultat. Međutim, čak i uz vidljive prednosti, pojedini kupci u svojim recenzijama pišu da nastavljaju vezati klizaljke svojim rukama, jer je to uobičajenije.

Vrste vezanja

U pravilu se najčešće koristi križni tip vezivanja za vezivanje klizaljki, jer je prilično jednostavan i razumljiv za bilo koju dob, a također omogućuje ne samo sigurno pričvršćivanje noge, već i brzo uklanjanje klizaljki ako je potrebno.

Za amaterski najam, paralelno ili leptir vezivanje može se koristiti kao ukras, ali se smatra manje pouzdanim.

Zauzvrat, križno vezivanje ima svoje sorte.

  • Gornji. U tom slučaju oba kraja čipke prolaze kroz donje ušice izvana prema unutra. Zatim se prekriže i umetnu u sljedeće ušice, samo što su unutra već oduzete. Ovo se mora ponoviti do samog vrha.
  • Izlog - gotovo sličan prethodnom. Razlika je u tome što su vezice umetnute u donje ušice u suprotnom smjeru. U idealnom slučaju, na samom vrhu, krajevi vezica trebaju izlaziti iznutra. Obično se tako izrađuju cipele u trgovinama.
  • Niži. Trebali biste započeti na isti način kao u prvoj verziji, ali sa svakim sljedećim križanjem, krajevi vezica se navlače iznutra. Za razliku od gornjeg, koji vam omogućuje bolje zatezanje rubova, ova opcija slobodnije fiksira nogu u boku.
  • Spiralna - olakšava kontrolu napetosti. U ovom slučaju, počevši od samog dna, krajevi su navojeni u različitim smjerovima: ako je desno iznutra, onda je lijevo izvana. Na sljedećoj razini, točno je suprotno.
  • Nodularno - omogućuje vam da popravite vlačnu čvrstoću i pouzdanost vezivanja. Na svakoj razini krajevi čipke prolaze ispod ušica i izlaze van, zatim se križaju i vežu jednostavnim čvorom.

Posebnu pažnju zaslužuju kukice za vezivanje. Čipka može ići uz njih na uobičajeni način, nastavljajući započetu shemu. U drugom slučaju, namota se na vrh kuke, zatim ispod nje (tvoreći petlju) i tek onda na sljedeću. Osim toga, iskusni sportaši savjetuju vezanje udica prema obrascu 2-1-3-4 (odlazak na više i tek onda povratak na niže). Dakle, gležanj ostaje prilično čvrsto zavezan, ali iz njega se uklanjaju svi bolni osjećaji.

Srednji čvorovi pomoći će osigurati i zadržati brtvu na mjestu.

Kako vezati vezice na različitim klizaljkama?

Očito je da će vezanje za različite vrste klizaljki biti drugačije jer se sportaši suočavaju s različitim izazovima. Međutim, mogu se formulirati opća načela:

  • noga treba fiksirati, jer svaki pokret unutar čizme može utjecati i na točnost elemenata i putanju kretanja, te na mogućnost ozljede (da ne spominjemo banalne žuljeve);
  • ako klizaljke zategnete prečvrsto, tijekom treninga će doći do boli, utrnulosti, a kretanje mišića nogu će biti otežano.

Osim toga, postoje posebne nijanse koje se mogu cijeniti samo tijekom treninga ili najma.

Na kovrčavim

Prije nego što krenete na posao, morate otopiti vezivanje - to se radi od vrha do dna. Klizaljke se nose na visokoj vunenoj čarapi kako se ne bi stvarali nabori i šavovi ne bi ometali. Stopalo je postavljeno blizu pete. Za vezanje vezica na klizaljkama za umjetničko klizanje, mogu se konvencionalno podijeliti na tri dijela.

  1. Dno (prva 3-4 ušica) zahtijeva dobru napetosttako da jezik i stranice priliježu što bliže nozi. Stopalo se ne smije odvajati od uloška, ​​a prsti se mogu samo lagano pomicati.
  2. Sredina (ili područje gležnja) treba biti fiksirana s maksimalnim pristajanjem i napetošću. Ovdje morate provjeriti je li peta na mjestu. To posebno vrijedi za neprofesionalne klizaljke, budući da je kod naprednijih modela gležanj zaštićen krutošću čizme.
  3. Gornje ušice ili kukice se labavije povezuju. No, ni prst se ne smije gurati ispod njih. Da biste provjerili napetost, morate sjesti. A kako ne bi ometali kretanje - mnogi ne vezuju gornji par kukica ili ušica.

Ako su krajevi predugi, možete ih preskočiti oko gležnja. Za pouzdanost, vezice su vezane dvostrukim čvorom i na mašnu, čiji se viseći dijelovi mogu sakriti ispod hlača, tajica ili tajica, a također zalijepiti trakom.

Na hokeju

Unatoč ozbiljnosti sporta hokeja na ledu, naučiti vezati vezice je prilično jednostavno - bilo da se radi o klizanju za djecu, amaterskom ili profesionalnom. Važno je sve raditi u fazama.

  1. Prva dva para ušica su spojena bez fanatizma, ali u isto vrijeme čvrsto.
  2. U srednjoj zoni, zatezanje zahtijeva maksimalan napor.
  3. A odozgo zatezanje opet postaje slabije. Gornja ušica se veže s gležanj savijenim prema naprijed. Kako bi se spriječilo raspadanje strukture, potrebno je koristiti impregnirane vezice ili svaku zonu odvojiti dodatnim čvorovima.

Vjeruje se da se na taj način čuva maksimalna sloboda kretanja, upravljivost i sigurnost. Mnogi početnici primjećuju da čak ni poznati hokejaši ne vezuju klizaljke do samog vrha ili ne izvlače jezik ispod štita. To uvelike ovisi o školi, anatomskim karakteristikama, navikama ili sklonostima. No, kako bi se svladala pravilna tehnika jahanja, potrebno je pridržavati se svih navedenih preporuka.

Korisni savjeti

Kako biste dobro vezali klizaljke, važno ih je pravilno pripremiti. Bolje je odabrati ovalne vezice - obični pamuk ili izdržljiviji najlon. Voskovi su također pouzdani, ali ih je teže odvezati. Ni u kojem slučaju ne smijete koristiti plastične zatvarače, koji se mogu slomiti čak i tijekom lagane šetnje po ledu.

Klizaljke moraju biti odvezane i vezane najmanje tri puta prije prve uporabe. U početku, s produljenim naporom, vezice se povremeno mogu popuštati i ponovno zatezati - to će pomoći u ublažavanju nelagode i osjećaja umora.

Gustoća vezanja također ovisi o modelu klizaljke. Naravno, prije svega, ovdje se morate usredotočiti na udobnost stopala i anatomske značajke. Široku čizmu, u kojoj se noga lagano okreće, neće spasiti nijedna, čak ni najteža fiksacija. Istodobno, u preuskoj i preuskoj cipeli bit će narušena cirkulacija krvi sa svim posljedicama koje iz toga proizlaze.

nesumnjivo, odrasli se trebaju voditi djetetovim osjećajima, a ako kaže da ga nešto ometa ili pritišće, ponovno vezati klizaljke ili malo oslabiti željeno područje. Međutim, vrijedno je razumjeti jesu li pritužbe pretjerane i voditi se već poznatim pravilima. U nekim sportskim školama djeca uče vezati klizaljke od 6-7 godina, jer samo dijete iz vlastitog iskustva može shvatiti koliko mu je udobno i kako to utječe na tehniku. Ako u gležnju nema dovoljno volumena, a vezice su zategnute do granice, možete koristiti umetke od pjene.

Ponekad se čizme mogu olabaviti, ne samo zbog nepravilnog vezanja. Treba imati na umu da je potrebno vrijeme za njihovo nošenje, a noga se može promijeniti u različito doba dana. Na klizaljke i vezice je moguće prilagoditi se samo iskustvom - tada će se vrijeme provedeno u svlačionici svesti na minimum, a šurovka će se dobiti automatski.

bez komentara

Moda

ljepota

Kuća