Njega lica

Kako njegovati lice nakon 30 godina?

Kako njegovati lice nakon 30 godina?
Sadržaj
  1. Osobitosti
  2. Uzimamo u obzir vrstu
  3. pravila
  4. Glavni koraci
  5. Domaći recepti
  6. Salonski postupci
  7. Savjeti kozmetičara

Svaka žena nakon 30. godine počinje bolje brinuti o svojoj koži. Prema kozmetolozima, postupke njege treba provoditi od 20 godina. Za to su stručnjaci osmislili ogroman raspon kozmetike: kreme, losione, ulja, pjene, maske.

Do treće desetke naša koža postaje hirovitija i manje elastična. Redovito njegovanje i svakodnevni tretmani ljepote pomoći će produžiti mladost kože i smanjiti pojavu bora.

Osobitosti

Naša koža je izložena mnogim vanjskim negativnim čimbenicima, od agresivnog ultraljubičastog zračenja do ispušnih plinova. Sve to neizbježno dovodi do slabljenja zaštitnih čimbenika dermisa.

Pojava bora i mlohavost kože nešto je što sigurno čeka svaku osobu. Ali nema potrebe da se uzrujavate unaprijed, jer moderna kozmetologija ne stoji mirno. Svake godine kozmetolozi predstavljaju stotine različitih krema i maski, pjena i seruma.

U dobi od 30 godina, koža lica još ne pokazuje jasne znakove promjena povezanih s dobi.

U ovoj dobi pojavljuju se tek prve mimične bore. Ali ipak, fluktuacije u hormonskoj pozadini odražavaju se na licu. Iste mimičke bore za 5-7 godina postat će dublje i izraženije.

Ujutro, gledajući u ogledalo, žene mogu primijetiti promjenu tona lica, tamne krugove ispod očiju i pojavu natečenosti. Vlaga u koži se manje zadržava, epiderma postaje tanja.

Opuštena koža, nedostatak prirodnog sjaja povezani su s usporavanjem metaboličkih procesa u tijelu. Regeneracija stanica kože je smanjena. Kolagen, koji je zaslužan za čvrstoću i elastičnost lica, proizvodi se manje nego kod dvadesetogodišnjih djevojaka.

Pogledajmo pobliže duboke procese koji se odvijaju u našoj koži:

  • Nestabilnost žlijezda lojnica. Zbog toga koža nekih djevojaka postaje masna, mogu se pojaviti akne i miteseri.
  • Slabljenje mišića lica. Zbog smanjenja tonusa mišića pojavljuju se zloglasne mimičke bore u blizini očiju, usana i krila nosa.
  • Nedostatak vlage. Pojavljuje se suhoća, ljuštenje.
  • Promjena tena nastaje zbog oslabljenog protoka krvi.
  • Općenito smanjen metabolizam kože.

Starenje kože je neizbježno, ali ovu fazu je moguće usporiti koliko god je to moguće. Proces uvenuća ne ovisi samo o njezi, već i o mnogim drugim čimbenicima. To su nasljedstvo, prehrana, sport, prisutnost loših navika (pušenje, alkohol) i sam način života.

Postoji izravan odnos s hranom koju jedemo i kvalitetom naše kože.

Proizvodi od brašna, začinjena, dimljena, slana hrana (da ne spominjemo čips i druge krutone) dovode do pojave mitesera, akni, omentuma.

Često korištenje alkohola, čak i u malim količinama, utječe na ten. Njegova sjena postaje nezdrava, siva.

Uzimamo u obzir vrstu

Za pravilnu njegu lica vrlo je važno znati kojem tipu kože pripada vaša koža.

Uobičajeno je razlikovati sljedeće vrste:

  • Normalna koža. Najnepretenciozniji tip. Nema izraženih nedostataka, akni, mitesera. Ne zahtijeva nikakvu posebnu njegu.
  • Kombinirani tip. Ističe se po tome što je u T-zoni koža masna, a obrazi suhi.
  • Suhi tip. Kao što samo ime govori, koža je vrlo suha i tanka. Vidljive su male posude. Piling je moguć zbog pretjerane suhoće. Kod ove vrste bore se pojavljuju ranije.
  • Hrabar tip. Pretjerano aktivne žlijezde lojnice. Na licu se jasno vidi sloj masti. Mogući su osip, akne.

Važno je odabrati kozmetiku prema tipu kože. Neodgovarajuća kozmetika može uzrokovati crvenilo i prištiće te naštetiti koži.

pravila

Njega lica donekle je slična jutarnjim vježbama – energizira, hrani i osnažuje, a također zahtijeva stabilnost. Samo umjesto bučica vaši će pomoćnici biti tonik, losion, krema i mlijeko. Ne biste trebali vjerovati svom licu sapunu, čak i ako je od dobrog i provjerenog proizvođača. Uostalom, kao što znate, sapun jako isušuje kožu, bez obzira na to koje divne komponente sadrži.

Vrijedno je zapamtiti da san utječe na tijelo. Nedostatak sna će se pokazati kao tamni krugovi ispod očiju, a višak vode kao edem. Sve će se to dogoditi brže i jasnije nego za dvadeset ili dvadeset i pet godina.

Morate pratiti prehranu i piti dnevni unos vode.

Zamijenite nekoliko šalica kave zelenim čajem kako biste pomogli izbaciti toksine, toksine i radikale koji mogu uzrokovati starenje kože. I napomenu - zeleni čaj je bolje skuhati sami, a ne konzumirati ga u vrećicama.

Kreme se kupuju s oznakom "anti-aging" ili krema s nazivom "30+", "35+". Oni već sadrže korisne kiseline, kolagen, hijaluronsku kiselinu, vitamine.

Bolje je zaboraviti na dnevno sunčanje. Sunčajte se ujutro do ponoći i navečer kada je sunce manje aktivno. Vrijedi zapamtiti da je tijekom ljetnog razdoblja potrebno koristiti kreme sa SPF-om (razina se određuje na temelju toga gdje se nalazite, koliko dugo ćete biti na suncu) i kreme za sunčanje (imaju višu razinu SPF-a). Korisno je koristiti takve kreme i u jesen, jer je sunce još uvijek aktivno.

Serumi za lice su još jedan komplementarni tretman. Sadrže veliku količinu hranjivih tvari. Serume treba koristiti pažljivo kako ne bi prezasićeni kožu. Bolje ih je nanositi u jesen i proljeće, pripremajući kožu za "jaču" sezonu.

Koristite hranjive i pročišćavajuće maske.

Pogledajte kako koža reagira na njih, ima li staračkih pjega ili iritacija.Nakon 30-36 godina koža postaje osjetljivija na agresivne lijekove.

Vrijedi posjetiti kozmetičara nekoliko puta godišnje. Svakako napravite dubinsko čišćenje lica, prođite tečaj masaže i savjete o odabiru novog kompleksa za njegu. Također je potrebno pratiti vrat i kožu oko očiju.

Navečer trebate raditi “vježbe”. Očistite kožu pilingom, obrišite tonikom i nanesite serum ili kremu. Ili možete nanijeti masku koja ne zahtijeva ispiranje.

Takvi svakodnevni postupci pomoći će očuvati mladost kože, očistiti je, tonizirati, hidratizirati i zaštititi. Ne zaboravite na vitamine, posebne postupke, visokokvalitetne kreme, zdrav način života, pravilnu prehranu i dobar san.

Dekorativna kozmetika neće moći spasiti od bora, starenja kože i opuštanja.

Kada starost dosegne samo trideset godina, bit će moguće prikriti sve nedostatke i nepravilnosti temeljom. Ali nakon 36. to je puno teže učiniti.

Glavni koraci

U bilo kojoj dobi, njega kože ostaje nepromijenjena - glavna stvar je to učiniti ispravno. Vrijedi svakodnevno čistiti, umivati, tonizirati i hraniti lice. Poštivanje ovih jednostavnih pravila pomoći će produžiti mladost kože.

Nemojte zanemariti hranjive kreme. Vrijedno je hidratizirati kožu i iznutra (uzimati vitamine) i izvana.

Svaki dan perite lice posebnim proizvodima. Ujutro je prikladna pjena, a navečer piling ili gel s krupnim česticama. Takvi postupci vam neće oduzeti puno vremena.

Pogledajmo pobliže korak po korak njegu lica za svaki tip kože:

Njega masne kože

Posebnost masne kože je da ima trajni sjaj. Svaka žena s ovakvim tipom kože pokušava prikriti ovaj masni sjaj s nekoliko slojeva primera i pudera. Time se, pak, samo još više zagađuju pore (osobito ako se šminka ne ispere kako treba), što dovodi do neželjenih upala na licu.

Kako biste izbjegli pojavu problema kao što su akne ili miteseri, trebate odabrati kozmetiku koja je idealna za vaš tip.

Ujutro umijte lice pjenom za dnevnu njegu i koristite losion koji sadrži mali postotak alkohola. Dobro isušuje kožu.

Nemojte koristiti kremu koja je previše masna i gusta. Ako vam se količina nanesenog proizvoda čini pretjeranom, utapkajte lice ubrusom.

Jutarnji ritual njege lica treba započeti pranjem umjereno hladnom vodom, nakon čega slijedi lagana masaža posebnom spužvom ili rukama. Ovaj jednostavan postupak povećat će cirkulaciju krvi i zategnuti kožu.

Nakon čišćenja možete nanijeti platnenu ili glinenu masku. Posljednji korak je nanošenje kreme prikladne za vaše lice.

Navečer, nakon uklanjanja šminke i umivanja lica, možete nanijeti mlijeko ili serum kako biste potpuno uklonili ostatke pudera. Nanošenje treba provoditi masirajućim pokretima, ravnomjerno raspoređujući proizvod po licu.

Njega suhe kože

Razmotrite značajke njege suhe kože. Suhi tip lica karakterizira pojava starosnih i "dubokih" mimičnih bora. Dermis ne može dugo zadržati potrebnu količinu vlage. Stoga bi pravilnom njegom trebalo nadoknaditi izgubljenu vlagu.Upotrijebljeni proizvodi za suhe tipove ne bi smjeli sadržavati proizvode na bazi alkohola jer će se tako češće ljuštiti koža. Bit će ispravno nanijeti više masnih krema.

Ujutro koristite laganiju kremu, ali navečer hranjivu.

Tijekom dana kožu možete poprskati micelarnom vodom – to će pomoći da se „ukloni“ izbočeni piling i da šminka dobije prirodniji (ne suh) izgled.

Potrebno je smanjiti korištenje pilinga i pilinga, samo jednom tjedno.

Kako se brinuti za svoju kožu sa suhim tipom? Ujutro lice treba obrisati tonikom koji ne sadrži alkohol.Možete napraviti maske na temelju nečeg hrabrog. Sasvim je moguće sami pripremiti takvu masku - za to kao osnovu uzmite kefir ili kiselo vrhnje s visokim postotkom masti. Također je korisno primijeniti hidratantnu kremu i tehnike masaže kako biste spriječili nastanak bora.

Mješovita njega kože

Briga za kombinirani tip dermisa nije teška, važno je samo odabrati prave kreme. Previše masnoće neće raditi. Epiderma će postati prezasićena, pore će se začepiti i pojavit će se neželjene akne.

Ako odaberete previše laganu i tekuću kremu, tada se može pojaviti ljuštenje na jagodicama, obrazima i gornjem dijelu čela.

Navečer je bolje raditi piling koji je prikladan za svakodnevnu upotrebu.

I dva-tri puta tjedno napravite dubinsko čišćenje jačim proizvodima za odčepljivanje pora.

Kod kuće možete napraviti vlastite biljne maske. Dobro rješenje bi bilo korištenje voća, agruma, krastavaca, gospine trave.

Navečer, posebno nakon pilinga, trebate ili nanijeti serum, razmazujući ga masažnim pokretima, ili koristiti dvije kreme - gušću na suhim područjima i laganu - na T-zoni.

Njega problematične kože

Problem dermis se također često naziva osjetljivim. Koža nakon 30. više ne "pati" od tinejdžerskih problema, čestih osipa i osipa. Ako se to dogodi, trebate se obratiti kozmetičaru. Uostalom, svi problemi u vidu mitesera, mitesera i akni signali su našeg tijela da se u njemu odvijaju nekakvi upalni procesi. Pogotovo u probavnom traktu.

Uz ovaj tip lica potreban vam je redoviti odlazak u kozmetičke salone i dubinsko čišćenje profesionalnim metodama.

Ne biste trebali kupovati kozmetiku jeftinih ili sumnjivih proizvođača. Takvi proizvodi za njegu neće moći pomoći, već će naštetiti koži.

Domaći recepti

Svaka žena zna da je nakon tridesete potrebno češće posjećivati ​​kozmetologe. Ali to ne uspijeva uvijek zbog raznih razloga – umor, puno posla, djeca. Ali ove šetnje mogu se zamijeniti njegom kože kod kuće. Sama priprema maski jamči vam ne samo pouzdanost, već i kvalitetu koju možete pratiti.

Sve potrebne namirnice možete pronaći u kuhinji ili u kućnoj ljekarnici. Neće "pojesti" budžet koliko posjet kozmetičarki.

Osim poznate metode brisanja kože krastavcem, postoji još jedan lijek za suhu i osjetljivu kožu. Ovo je pranje lica mlijekom. Nakon takvog pranja koža postaje mekša i nježnija. S vremenom će postati elastična, bore će se izgladiti, staračke pjege i pjegice će postati manje uočljive na licu.

Za opuštenu kožu prikladne su maske s sokom od aloe.

Dermis će se osjetno pomladiti, zategnuti, a lice će izgledati svježe.

Maske protiv starenja su vrlo jednostavne za pripremu. Uostalom, izrađeni su od improviziranih sredstava dostupnih svakoj ženi.

Razmotrite nekoliko recepata za maske:

Maska od banane za nježnost

Jednu bananu treba nasjeckati do pirea. U dobivenu masu stavite jednu žličicu vrhnja (bolje je koristiti masne) i pola žličice škroba. Sve promiješajte i nanesite na očišćeno lice. Isperite nakon četvrt sata.

Maska "Darovi prirode"

Ova maska ​​će zahtijevati celer, zelenu salatu i peršin. Sve se to mora jako sitno nasjeckati u kašastu masu, dodati jednu žličicu zobenih pahuljica. Sve dobro promiješajte. Pustite da prokuha, a zatim nanesite na čistu kožu trideset minuta. Isperite vodom na sobnoj temperaturi.

Mliječna maska ​​(podmlađivanje)

Trebat će vam 250 ml toplog mlijeka, 50 grama brašna i 1 žumanjak. Mlijeko i brašno premjestiti u pire, izbjegavati velike grudice. Dodajte žumanjak miješajući smjesu. Nanesite na lice i pričekajte nekoliko minuta. Maska će se postupno stvrdnuti.Masku nježno isperite hladnom vodom i nanesite hranjivu kremu.

Predivan led

Kako bi vaša koža ujutro zablistala, a umoru ne bi ostalo ni traga, dobro će doći kockice leda. Možete koristiti običnu vodu, ili možete koristiti biljni izvarak.

Da biste to učinili, koristite neven, kamilicu, lipu, niz, matičnjak. Juha mora biti zamrznuta u posudama za led. Dobro će doći oblik kockica - vrlo su prikladne veličine.

Ove kockice treba koristiti nakon jutarnjeg čišćenja – osim toničnog učinka, hladnoća će značajno suziti pore.

Ledene maramice najpovoljnija su opcija za njegu kože, jer vam je osim vode potrebno samo nekoliko biljaka.

Voće za lice

Ljeto je poznato po obilju vitamina, sunca i raznih dobrota u obliku voća. Od ovih svježih plodova prave se hranjive maske. Za podlogu možete odabrati jabuke, maline, jagode, trešnje, naranče, dinje i mnogo drugog voća koje ćete pronaći kod kuće.

U blenderu sameljite odabrani sastojak u kašasto stanje, nanesite na lice i nakon trideset minuta isperite toplom vodom.

Salonski postupci

Svi znaju da do 20 godina naše tijelo raste i razvija se. Svi procesi dobro funkcioniraju, a metabolizam je vrlo brz. Proizvodi se potrebni elementi za održavanje mladosti i dobrog zdravlja. Ali nakon tridesete, ti se procesi usporavaju, tijelo već ne proizvodi potrebnu količinu tvari. Tako počinje proces starenja.

A za kožu lica nema nikakvih ograničenja niti popustljivosti. Stoga je posjet stručnjacima jednostavno neophodan. Uostalom, čak i kućna njega ili kupnja posebnih proizvoda djelovat će samo na gornji sloj epiderme, bez upuštanja u sam problem. Samo u profesionalnim salonima, posebnom kozmetikom, moguće je pomladiti kožu, održati je i usporiti proces starenja.

Danas kozmetolozi nude niz korisnih postupaka:

Kemijski piling

Ovo je poseban tretman koji se bori protiv mrtve kože i svih nečistoća u obliku prašine i prljavštine. Prodire duboko u sloj epiderme. Zbog toga nanošenje kreme postaje višestruko učinkovitije nego prije pilinga. Nakon ovog postupka mnoge djevojke primjećuju značajnu promjenu tena. Bore postaju manje vidljive, a natečenost se smanjuje.

Limfna drenažna masaža

Obično je potrebno provesti do šest sesija takvog postupka. Masaža djeluje na željene linije tijela u smjeru protoka limfe. Usmjeren je na poboljšanje rada limfnog sustava tijela, poboljšava cirkulaciju krvi, zaglađuje bore (rezultat je posebno vidljiv u području nazolabijalnog nabora), koža dobiva elastičnost.

Injekcije botoksa

Nakon takvih injekcija, učinak će biti vidljiv odmah. Bore se izglađuju, ten je ujednačen, ovalni postaje definiraniji. Glavna stvar je ne pretjerivati ​​s umjetnim "pomlađivanjem".

Savjeti kozmetičara

Hidratacija i prehrana dva su aspekta o kojima kozmetičari uvijek govore.

Najjednostavnije što možete učiniti sami kod kuće je kupiti kremu s oznakom "30+".

Prema recenzijama, takva se sredstva mogu koristiti do 39 godina, ali nakon četrdeset neće biti odgovarajućeg učinka. I trebate zamijeniti kremu drugom, s oznakom "40+"

Postoji niz sastojaka koji moraju biti uključeni u odabranu kremu.

  • Esencijalno ulje. Eterično ulje je različito za svaki tip lica. Primjerice, ulje mimoze je prikladno za suhu kožu, a ulje limuna za masnu.
  • Hranjive tvari (elastin, hijaluron, vitamini A, D, C, E, F, ceramidi, lipidi).
  • UV filteri.

Ljeti je bolje odabrati one kreme koje su lagane konzistencije, jedva primjetne na koži. Ljeti se koža uglavnom sama vlaži. No, zimi je bolje koristiti gušće kreme koje će nahraniti i zaštititi lice od hladnog zraka.

Također je vrijedno zapamtiti pravila za uklanjanje šminke. Uostalom, ako u potpunosti ne skinete šminku ili ne zaspite s njom, onda sljedeće jutro vaš odraz neće biti tako privlačan kao dan prije.

Šminku uklanjajte samo s posebno formuliranim proizvodima. Nemojte koristiti silu. To može oštetiti kožu i ostaviti mrlje. Također, nikada nemojte koristiti sapun – s vremenom će kožu toliko isušiti da ćete morati postati česta mušterija u kozmetičkoj ordinaciji.

Kozmetičari također savjetuju da se ne čekaju prve vranine oko očiju.

Uostalom, mogu se pojaviti naglo i zauvijek. Prevencija je uvijek lakša nego nositi se s posljedicama.

Ne zaboravite na tijelo, odnosno vrat i dekolte. Oni su, kao i lice, vrlo osjetljivi na brzo starenje i zahtijevaju odgovarajuću pažnju i njegu. Uostalom, ako temelj i šminka mogu sakriti dob na licu, tada područje dekoltea i vrata neće spasiti.

Savjeti za njegu kože nakon 30 godina čekaju vas u sljedećem videu.

bez komentara

Moda

ljepota

Kuća