Pravila njege kože vrata

Žene pažljivo prate stanje lica i figure. No, mnogi ljudi zaboravljaju na njegu područja dekoltea, iako koža vrata zahtijeva posebnu pažnju. Događa se da dama ima njegovanu kožu, zategnuto tijelo, ali mlohav vrat. Na pozadini svih vanjskih prednosti, ovaj nedostatak postaje vrlo uočljiv. Pogledajmo osnovna pravila njege vrata i neke trikove koji će spriječiti i ukloniti znakove starenja kože.

Brzo starenje kože vrata posljedica je niza razloga. Žlijezde lojnice na prsima i vratu imaju slabu aktivnost, a s godinama se metabolički procesi usporavaju pa se aktivnost žlijezda još više smanjuje. Sloj potkožnog masnog tkiva postaje tanji i postupno prestaje obavljati svoju funkciju, što dovodi do dehidracije kože, a time i do uvenuća kože.

Okoliš ima izravan utjecaj na ljudski organizam. Na primjer, tvrda voda može negativno utjecati na izgled i zdravlje vaše kože. Kalcijeve i magnezijeve soli sadržane u njemu isušuju kožu. A posljedica suhoće je nesigurnost epiderme i dermisa. Također, tkiva počinju brže stariti pod utjecajem vode s visokim udjelom klora i ultraljubičastih zraka, koji dehidriraju kožu.

Slabi mišići vrata s vremenom dovode do opuštene kože. Ako nema tjelesne aktivnosti, tada se kolagen i elastin prestaju proizvoditi. To su proteini koji pomažu održati tijelo u tonusu i ne gube elastičnost i čvrstoću kože. Naravno, ne treba zaboraviti na genetske i hormonalne čimbenike. Do 40. godine života osoba prolazi kroz promjenu bioloških metaboličkih procesa, koji se značajno usporavaju.Koža vrata prolazi kroz slične promjene, postupno postaje naborana.

Nepravilna prehrana, obilje nezdrave hrane, konzumacija male količine vode - sve to ima štetan učinak na tijelo u cjelini. Od neuravnotežene prehrane koža ne dobiva dovoljno vitamina i mikroelemenata pa postaje suha i beživotna.

Dekoltea i ruke žene prvi stare, njihovo stanje ukazuje na biološku dob. Kod nekih djevojaka, u dobi od 25-30 godina, možete vidjeti prstenove Venere i blago opuštenu kožu na vratu. Ako još ne pokazujete znakove starenja, onda to uvelike pojednostavljuje zadatak. Samo trebate održavati kožu u dobrom stanju.

Razmislite kojih se pravila trebate pridržavati kako biste održali mladost i elastičnost vrata.

• Izbjegavajte ležanje i čitanje. To negativno utječe na cirkulaciju krvi, oštrinu vida i ritam disanja. Ovaj položaj dovodi do stvaranja bora na vratu. Spavanje na tvrdim velikim jastucima je štetno, vrat utrne u jednom položaju i poremećena je cirkulacija krvi, što postupno dovodi do starenja.
• Držite leđa ravno i ispravite ramena. Ravnomjerno držanje i ispravan položaj vratnih kralježaka pomoći će očuvati prirodnu mladost područja dekoltea.
• Jedite zdravu prehranu. Ključ zdravlja je uravnotežena prehrana. Vitamini, hranjive tvari ulaze u stanice dermisa, kao rezultat toga, koža zadržava svoju elastičnost.
• Pij puno vode. Neophodan je za normalno funkcioniranje svih organa. Ako u stanicama nema dovoljno tekućine, to će svakako utjecati na stanje kože. Može dehidrirati, uzrokujući prerano starenje.
• Redovito radite aerobne vježbe. Ova vrsta tjelesne aktivnosti pospješuje metabolizam kisika u tijelu i ubrzava rast udarnog volumena srca. Sve to ima pozitivan učinak na cirkulaciju krvi. Osim toga, korisne tvari poput kolagena i elastina kroz krv ulaze u stanice kože.

Nemojte zanemariti profesionalnu kozmetičku njegu. U salonima postoje stručnjaci koji će vam pomoći da postignete maksimalan učinak postupaka. U pravilu su alati koje koriste profesionalci učinkovitiji. Voćni piling učinit će čuda na koži vašeg vrata. Voćne kiseline toniziraju kožu, čine je svilenkastom i mekom, zatežu fine bore. Ovaj postupak ima kumulativni učinak, pa se mora ponoviti 5-6 puta, nakon čega će rezultat biti vidljiv. Profesionalci savjetuju da takvu njegu provode djevojke u dobi od 25 do 30 godina, kada starenje kože još nije uočeno.

Hijaluronska kiselina se nalazi u stanicama tkiva, uključujući dermis, ali kako starimo, tijelo je proizvodi sve manje. Hijaluronska kiselina održava ravnotežu vode, pa se koža ne isušuje iznutra, što znači da se proces starenja usporava. Postupak ubrizgavanja hijaluronske kiseline naziva se biorevitalizacija. Tijek od 5 postupaka pomoći će u pomlađivanju kože vrata, a potrebno ih je ponavljati svakih 8 mjeseci.

Ne zaboravite na redovitu njegu kože vrata kod kuće. Područje dekoltea treba stalno hidratizirati, stoga morate koristiti hranjive kreme koje su nježne prema nježnim pilingima i maskama.

Masku možete pripremiti kod kuće, a opcija je puno.

• Pomiješajte malo maslinovog ulja s limunovim sokom (3-5 kapi će biti dovoljno). Nanesite na vrat, pričekajte 15 minuta, obrišite ostatak ulja ubrusom.Redovita primjena maske oslobodit će kožu od suhoće i učiniti je elastičnijom.
• Naribani krumpir savršeno se nosi s problemom starenja kože. U to morate dodati par žlica soka od rajčice ili krastavca. Nježno nanesite smjesu na kožu, a za veći učinak omotajte vrat plastičnom ili prozirnom folijom, omotavši ga preko šala. Ova prirodna maska ​​ima blagi lifting učinak.
• Svima je poznato da kriške krastavca mogu poboljšati izgled kože, navlažiti je i osvježiti. Isto tako, povrćem možete nahraniti stanice dermisa na području dekoltea. Narezane krastavce rasporedite po koži, pažljivo omotajte prozirnom folijom. Uklonite masku nakon 15-20 minuta.

Da biste se riješili bora i opuštene kože koji su se već pojavili, pomažu sve iste vježbe i gimnastika. Masaža uzrokuje dotok krvi u tkiva i ubrzava metaboličke procese, pa prehrana stanica postaje intenzivnija.

Masaža se može izvoditi sjedeći ili stojeći, u ugodnom okruženju.

• Otvorenim dlanom izvodimo pokrete milovanja od uha do klavikularne regije duž bočne površine vrata. Ovaj pokret pomaže zagrijati dekolte i pripremiti mišiće za sljedeći intenzivan pokret. Ponovite 20 puta na svaku stranu.
• Opustite rame, malo ga spustite, povucite od klavikularne regije do brade. Glava se može nagnuti na suprotnu stranu, osjetiti napetost. Ponovite sa svake strane 20 puta.
• Na stranama vrata, duž mišića, izvodite kružne pokrete. Budite oprezni, na ovom području ima mnogo kapilara.
• Počinjemo štipati kožu sa svake strane vrata.

• Mora se reći da se masaža ne smije raditi na prednjem dijelu vrata, gdje se nalazi štitnjača.
• Od središta prsnog koša prema pazušnim limfnim čvorovima činiti kružne pokrete, ponoviti masažu s druge strane.
• Radimo prethodnu vježbu, ali s falangama prstiju.
• Na kraju masaže napravite prvu vježbu milovanja.

Preporuča se korištenje krema i ulja, pa će učinak masaže biti maksimalan. Vidjet ćete da će se starija koža transformirati u roku od mjesec dana. Topli oblog od maslinovog ulja i meda također dobro djeluje protiv bora. Dva sastojka se moraju pomiješati do homogene konzistencije i rukama rasporediti po vratu i dekolteu. Pažljivo zamotajte prozirnom folijom, a na vrh možete staviti šal.

Mnogo je operacija koje rješavaju problem opuštene kože, ali to su radikalne metode. Postoje nježniji zahvati koje izvodi kozmetičarka. Bio-skin je nova tehnika pomlađivanja koja vlaži tkiva iznutra i na površini, zaglađujući bore u području dekoltea i dekoltea. Postupak termičkog liftinga je apsolutno bezbolan. Liječnik djeluje na kožu posebnim aparatom, kao rezultat ćete osjetiti toplinu. Pod utjecajem valova, stijenke kolagena će postati gušće, koža će postati elastičnija i zategnutija.

Skup vježbi za trening vrata je vrlo učinkovit. Važno je raditi ih redovito kako biste tonirali mišiće vrata.

Detaljno ćemo proučiti preporuke stručnjaka.

• Vježbu radite svakodnevno, nemojte preskakati, inače neće biti rezultata. Počnite izvoditi vježbe prvo s 5 ponavljanja, postupno povećavajući njihov broj na 35-40.
• Vježbajte pažljivo, nemojte žuriti i ne povećavajte dramatično broj ponavljanja. Sve to može dovesti do ozljeda, primjerice, mišić ili živac se može "uštipnuti" između kralježaka.
• Pravite kratke pauze. Ako osjećate bol, onda je bolje prekinuti aktivnost.

A sada prijeđimo na sam trening.

• Osnovno okretanje glave. Stanite uspravno i ispravite ramena. Polako nagnite glavu naprijed i bradom dotaknite prsa, a zatim nagnite glavu na desno rame (nemojte mijenjati položaj ramena, trebaju biti u istoj razini). Pažljivo povucite glavu unatrag, a zatim na drugo rame. Ponovite vježbu.
• Glava se naginje udesno i ulijevo.Nagnite glavu 5-10 puta naizmjenično u stranu. Ako se osjećate normalno, tada možete nastupati bržim tempom.
• Okrenite glavu u stranu i ispružite bradu prema ramenu, držeći je u položaju. Napravite jednak broj ponavljanja na svakoj strani.
• Uzmite ruke iza glave, spojite ih u "bravu". Stavite ruke na stražnji dio glave i počnite lagano pritiskati. Dok stežete vratne mišiće, oduprite se pritisku ruku. Nemojte pretjerivati ​​ili pretjerano istezati mišiće.

• Sjednite za stol, stavite laktove na njegovu površinu, spojite ruke u "bravu". Stavite bradu na ruke, tako da rukama pritisnite prema gore, a bradu prema dolje.
• Nježno uzmite olovku, četkicu u zube i u zrak, ispišite brojeve počevši od 1, završavajući s 10. Ponovite svaki broj 2-3 puta.
• Izgovarajte glasove "o", "y", "i" s izvlačenjem, kao da pjevušite. Izgovor samoglasnika uključuje vastus mišić vrata.
• Šetajte s knjigom na glavi barem 5 minuta dnevno. To će spriječiti pojavu dvostruke brade.

Za pripremu će vam trebati: 1 žlica mlijeka, 1 žličica želatine i vode, škrob. Stavite vodu sa želatinom u vodenu kupelj, malo po malo dodajte mlijeko. Kada je smjesa glatka, dodajte škrob. Nanesite na vrat i dekolte, a čim se maska ​​počne sušiti, morat ćete je isprati.

Trebat će vam svježi sir, glina i pročišćena voda. Prvo pomiješajte glinu i vodu, a zatim dodajte skutu. Ovu masku nanesite na kožu, isperite nakon 20 minuta. Ekspresna maska ​​će u jednom nanošenju pomoći ispraviti nepravilnosti na koži i izgladiti bore.

Prethodno smo pokrili kozmetičke postupke za sprječavanje i otklanjanje opuštenosti kože, zapravo, postoji mnogo više metoda za pomlađivanje kože.

• Bio-armiranje je postupak kada se ispod dermisa umeću zatezni niti. Mogu biti topljivi (na bazi gela) i netopivi (zlato ili platina).

• Lasersko frakcijsko resurfacing uključuje primjenu blagih laserskih opeklina, koje kožu oslobađaju od mrtvih stanica i čine tkiva elastičnima. Nakon zahvata bit će potrebno tjedan dana rehabilitacije. Preporučamo brušenje zimi ili jeseni. Ovisno o stanju kože, propisan je jedan postupak ili tečaj.
• Mezoniti se ubacuju u kožu pomoću tankih iglica i djeluju kao okvir. Minimalni broj igala je 10, a u prosjeku je potrebno 50-70 iglica. Rezultat je vidljiv odmah, koža postaje zategnuta nakon prvog zahvata. Ali ljudi i dalje ostavljaju nezadovoljne recenzije, jer se nakon operacije pojavljuju pečati i modrice koje ne prolaze dugo vremena.

Vodite zdrav način života i vaša će se koža postupno transformirati. Morate se brinuti o području dekoltea uz pomoć kozmetike, raditi gimnastiku i masažu, glavna stvar je redovitost. Ne očekujte brze rezultate, vidljiva poboljšanja ćete vidjeti za par mjeseci. Ako se odlučite obratiti kozmetičaru ili kirurgu, uvjerite se u njegovu profesionalnost, kako kasnije nećete požaliti. Pročitajte recenzije o klinici i majstoru, korištenim lijekovima i svakako idite na konzultacije prije postupka.

Za informacije o tome kako njegovati vrat, pogledajte sljedeći video.