Tenisice za aerobik

Bavljenje sportom je korisna stvar, a ugodan je i osjećaj u dobroj fizičkoj formi i divljenje dobroj figuri.

Ne morate biti profesionalni sportaš da biste održali tijelo u formi. Dovoljna je redovita tjelesna aktivnost, poput aerobika. A kako bi satovi aerobika donijeli ne samo zadovoljstvo, već i korist, preporučljivo je vrlo pažljivo pristupiti izboru sportske opreme, posebice tenisica.

Koja je osobitost ovih tenisica i kako ih pravilno odabrati, raspravljat ćemo u našem članku.

Za bavljenje raznim sportovima stvaraju se posebni modeli tenisica. I ovo je sasvim pošteno. Tu su tenisice za trčanje, košarku, nogomet, tenis, aerobik i druge sportove. Stvar je u tome što kod različitih vrsta postoji opterećenje na različitim dijelovima noge i stopala. Negdje je za dobru fiksaciju skočnog zgloba važan visok model, negdje je potrebna dobra amortizacija, negdje težina treba biti minimalna itd.

Osim toga, pravilno postavljene tenisice za trčanje mogu značajno smanjiti rizik od ozljeda ili uganuća pod velikim opterećenjem.

Da biste odabrali pravi model za step aerobik ili njegove druge vrste, morate se pridržavati sljedećih pravila:

• Tenisice trebaju pokrivati ​​visinu skočnog zgloba kako bi se spriječilo njegovo iščašenje ili uganuće.
• Potplat bi trebao biti višeslojan, ali tanak, dovoljno čvrst, dobro se savijati i imati dobru amortizaciju. Obično su za to predviđene posebne opruge ili zračni jastuci ispod stopala. Potplat mora imati jasan užljebljen uzorak kako bi se spriječilo klizanje na glatkom podu.
• Tenisice bi trebale imati široki vrh.Ovaj model pruža dobro prianjanje na pod, pravilno raspoređuje opterećenje na stopalu i smanjuje rizik od ozljeda.
• Noga treba biti dobro pričvršćena u cipelu. Najbolja opcija za pričvršćivanje je vezivanje.
• Tenisice ne bi trebale stvarati "efekt staklenika". Obično to uključuje korištenje sintetičke mreže u podnožju tenisice.
• Za osobe s ortopedskim problemima preporučljivo je odabrati tenisice s potporom za izbočenje.
• Prilikom odabira tenisica poznatog proizvođača, najbolje je unaprijed se upoznati s recenzijama kupaca objavljenim na web mjestu. Tako će biti lakše i pravi model odabrati, te naučiti sve suptilnosti i značajke tenisica.

Nakon treninga svakako isperite prašinu i prljavštinu s tenisica. Za sintetički model prikladna je spužva sa sapunicom. Cipele od prave kože mogu se čistiti posebnim proizvodima.

Tenisice se ne smiju slati u perilicu - postoji velika opasnost od oštećenja.

Ako se tenisice smoče, potrebno je izvući vezice, uložak, okrenuti jezik iznutra prema van, napuniti ih papirom i staviti na suho i toplo mjesto. Samo ne pored grijača. Tenisice će se savršeno osušiti i na prirodnim temperaturama. Nakon potpunog sušenja potrebno ih je tretirati posebnim proizvodima za njegu.