Tenisice s dobrim jastucima
Prilikom trčanja ljudsko tijelo prima opterećenje koje je šest puta veće od tjelesne težine.
Postoji veliko opterećenje na kralježnici, zglobovima, mišićima. Stoga je za jogging vrlo važno odabrati pravu obuću. Neki niti ne razmišljaju o posljedicama trčanja u običnim cipelama i, možda, ne znaju za uzroke boli i pogoršanja nekih bolesti zglobova. Primjerice, cipele poput tenisica, koje smo prije smatrali udobnima za sport, uopće nisu prikladne za trening trčanja. Prilikom trčanja, udarac pada na cijelo stopalo, nogu i, sukladno tome, kralježnicu. Meke cipele ne fiksiraju čvrsto položaj stopala, stoga, kao rezultat, ozljede i uganuća. Tenisice su prikladnije za treninge trčanja, ali od sve raznolikosti, najbolje je odabrati cipele s dobrim amortizacijom.
Značajke amortizirajućih tenisica
Kada kupujete prikladne tenisice za trčanje, odmah obratite pozornost na prisutnost amortizera.
Zahvaljujući njemu, kretanje tijekom trčanja će se osjećati ugodno: sama noga će opružiti, a opterećenje na cijelom tijelu značajno će se smanjiti.
Odmah treba napomenuti da tenisice za trčanje mogu imati posebne oznake koje označavaju vrstu korištenog amortizera.
Na primjer, ako se koristi oznaka Zrak, tada se kao materijal za apsorpciju udara koristi stlačeni zrak. To može biti Gel, Grid, Wave, itd. Oznaka se obično nalazi na prstu ili peti, gdje se nalazi amortizer. Skuplji modeli imaju amortizere s obje strane.
Ako odjednom imate izbor između tenisica s jednim amortizerom, onda ovdje morate znati vlastite karakteristike tijela pri trčanju, posebno tamo gdje se prilikom trčanja najčešće događa udar stopala o tlo.
Također morate znati značajke položaja stopala prilikom trčanja.
Proizvođači su uzeli u obzir da prilikom trčanja neki ljudi postavljaju noge ravno ili klupko.
Drugi trče, zabacujući noge naprijed ili u stranu.
Za to su predložene kategorije cipela za amortizaciju: Neutralna i Stabilnost. Prvi je za trkače čija su stopala paralelna ili s čarapama prema unutra tijekom trčanja. Druga kategorija je prikladna za sportaše s takozvanim baletnim trčanjem. Osim toga, ne dopušta da se stopala previše okreću u stranu.
Kako bi cipele dugo zadržale oblik, potrebno je odabrati tenisice od kože i tekstila. Koža se ne deformira, a tkanina je savršeno propusna za zrak, osiguravajući njezinu cirkulaciju.
Po težini, ova vrsta tenisica je lagana. Potplat je izdržljiv i fleksibilan. Ulošci u takvim cipelama moraju se ukloniti.
Vrste tenisica s maksimalnom amortizacijom
Proizvođači uspješno rješavaju problem ublažavanja udaraca pri trčanju po asfaltnoj podlozi, za što se smišljaju različiti modeli tenisica.
Svaki proizvođač nudi različite vrste amortizera, koji se mogu koristiti za procjenu proizvodnosti proizvodnje. Potrebne informacije nalaze se na naljepnici ili u uputama. Sportski stručnjaci preporučuju kupnju cipela s dva amortizera, jer su najudobnije za bilo koju vrstu trčanja.
Asics modeli su među cipelama s maksimalnom amortizacijom.
Tenisice se često koriste u sportskoj medicini. Postoji sustav koji raspoređuje udar na cijeli potplat. Istodobno, na nožnom prstu je i amortizer od gela. Posebnost cipele je simetrično vezivanje, što vam omogućuje da dovoljno čvrsto pričvrstite stopalo. Ova kvaliteta omogućuje izbjegavanje uganuća i ozljeda. Korisnici kažu da je trčanje u ovim cipelama glatko, noge ne osjećaju udar, pa nema umora ni nakon maratona.
Još jedan lider u proizvodnji obuće s maksimalnom amortizacijom je Nike.
Producira ženske i muške modele. Najčešće je preferiraju amateri i profesionalci.
Visina potplata može biti od 20 mm do 30 mm. Ima posebnost: lako se savija u nožnom prstu, a čvrst je u području pete. Noga ne osjeća postojeću potporu za nagib. U izradi potplata korišteni su posebni pjenasti materijali, a u području pete su prozirni baloni. U takvim se cipelama teško iščašiti, zahvaljujući tvrdim leđima.
Profesionalne tenisice Adidas Energy Boost često se nazivaju super udobnim cipelama.
U početku su ga proizvođači namijenili teškim sportašima-trkačima, ali na testiranju je pokazao tako izvrsne rezultate da su cipele odmah dobile priznanje svih profesionalaca, uključujući i maratonce. Cipela je teška samo 300 grama i ima granulirani međupotplat u potplatu za udobnost pri trčanju i hodanju.
Drugi lider u proizvodnji sportske obuće je Reebok.
Ne samo da ove tenisice pokazuju briljantan okus nositelja, već i udobno sjede na stopalu, oponašajući oblik stopala.
Potplat pruža pouzdanu vuču i izvrsnu amortizaciju.
U njegovoj proizvodnji korišteni su pjenasti materijali koji su prešani na poseban način. Sam potplat je lagan, dobro se savija. Sve u svemu, proizvođači su pokušali smanjiti težinu tenisice, a Reebok Leather sada teži 20 posto manje.
Cipele New Balance Vazee Pace dobivaju dobre od korisnika.
Tenisice su 2015. postale prava senzacija zbog svojih karakteristika. Dobro sjede na nogama i vrlo su lagane. Tenisica se dokazala na treninzima i natjecanjima, posebice u sportovima trčanja. Sami sportaši su primijetili da cipele udobno i čvrsto pristaju stopalu. Stražnji dio cipele je mekan, jezik ima mekanu podlogu.
Za duge utrke najbolje su prikladne tenisice Mizuno Wave Enigma 5. Izvana izgledaju čvrsto, odlikuju se visokim stupnjem udobnosti.Sportaši su ga ocijenili idealnim za utrke na duge staze.
Još jedna udobna cipela za vježbanje, Adidas Supernova Sequence Boost.
Razlikuje se u pouzdanosti. Ima udobnu zonu pete, slobodan prostor u području prstiju. Plantarni sloj sastoji se od posebne mješavine koja stvara posebno mekanu vožnju kada trčite.
Vrste tenisica za hodanje po asfaltu
Ove cipele bit će idealne za duge i ležerne šetnje gradskim ulicama, a posebno će ih cijeniti turisti koji vole razgledati znamenitosti T drevnih ulica. Savršene su za svakodnevno nošenje i što je najvažnije, izgledaju vrlo elegantno.
Reebok Easy Tone modeli su u stalnoj potražnji među kupcima.
Zahvaljujući posebno dizajniranom potplatu, mogu se svrstati u ortopedske cipele. Jedinstveni zadnji i amortizirajući potplat čini vašim stopalima udobnim tijekom dugih šetnji. Poseban sustav štiti noge od ozljeda, a ugrađena ventilacija osigurava potrebnu razinu termoregulacije.
Još jedan favorit među kupcima su tenisice Puma Body Train.
Modeli su pristupačni za širok raspon kupaca. Koristi se posebna tehnologija koja osigurava lakoću kretanja. Stoga se najčešće biraju ne samo za hodanje, već ih preferiraju i maratonci.
GEL-KAYANO 21 se izdvaja od ASICS-a u ovom segmentu sportske obuće.
Gel jastučići umetnuti su u potplat kako bi se omekšao kontakt stopala s tvrdom podlogom. Osim toga, korisnici primjećuju njihovu lakoću i nedostatak trljanja. Čovjek ima osjećaj da uopće nisu na nogama. Proizvođači nude širok izbor boja, tako da nema problema u pogledu izbora.
Druga vrsta tenisica ovog proizvođača je Gel-Pursue.
Spadaju u elitnu vrstu. Stabilan potplat i posebna vrsta silikona u peti i prednjem dijelu stopala značajno smanjuju opterećenje na nogama i leđima. Mekana vožnja i amortizacija glavne su kvalitetne karakteristike ove cipele.
