172

Kako izgraditi empatiju: 5 praktičnih vježbi za druženje s drugima

Empatija je važna ne samo u osobnim odnosima, već općenito sa svim ljudima. Zašto? Sve je vrlo jednostavno. Pomaže nam razumjeti motive drugih, sprijateljiti se i izgraditi snažne obitelji.

Neki ljudi misle da, budući da nema empatije, ona se neće pojaviti. Ovo nije istina! Može se razviti. Trebat će vam neko vrijeme, ali isplatit će se!

Slušaj duboko

Sposobnost slušanja je vrlo vrijedna, jer ljudi se sada samo pretvaraju da komuniciraju, a zapravo su ili u svojim mislima ili bulje u pametni telefon.

Kada razgovarate s osobom, važno je ne samo pretvarati se da je slušate, već stvarno slušati i zapamtiti detalje. Dokle god slušate, ništa vas ne smije ometati, čak ni vaše vlastite misli.

Pomozi drugima

Mislite li da se altruisti potpuno daju, a ne dobivaju ništa zauzvrat? Nisu nimalo ludi, ali i pobjeđuju. Pomaganje drugima – pomažemo sebi.

Naučite razmišljati o drugima, o tome što ne možete uzeti od drugih, ali što dati / kako pomoći. Ne morate uvijek biti sebični – ponekad je važno razmišljati i o drugima. Nikada nemojte kritizirati niti donositi negativne zaključke – ne vidite cijelu sliku.

Putovati

Uopće nije potrebno ići u daleke zemlje, čak možete putovati i unutar svog grada! Na primjer, posjetite novi restoran ili prošetajte nepoznatom ulicom.

S vremena na vrijeme preporučljivo je komunicirati s ljudima različitih kultura kako bi različite ljude doživjeli na novoj razini.

Bavite se dobrotvornim radom

Možete volontirati u dobrotvorne svrhe ili posjetiti djecu sirotišta radi druženja.

To je aksiom – što više svjetla i dobrote dajete svijetu, to više primate. Ali to ne bi trebao biti cilj kada činite dobra djela.

čitati knjige

Ništa ne razvija empatiju tako dobro kao čitanje beletristike.Čitajući, osoba zamišlja sebe na mjestu protagonista.

Tako može zamisliti različite situacije, osjetiti ono što osjećaju junaci. Pomaže probuditi uspavane osjećaje.

bez komentara

Moda

ljepota

Kuća