6 loših navika koje uzrokuju akne

Prištići su najpodmukliji neprijatelji lijepe polovice čovječanstva. Prišuljaju se neprimjetno, pojavljuju se u najneprikladnijem trenutku (obično na dan odgovornog intervjua ili uzbudljivog romantičnog spoja) i vole ostati dulje, ostavljajući neugledne ožiljke za pamćenje.

Dermatolozi se slažu da je nemoguće identificirati jedan razlog za pojavu akni: to je uvijek rezultat kombinacije cijele skupine čimbenika, uključujući lošu prehranu, pogreške osobne higijene, a također i karakteristike ljudske kože. No, ipak, postoje loše navike koje pogoršavaju kožu, te greške koje treba izbjegavati.

Koja je tajna redovitog dobivanja akni? Upoznajte glavne krivce:

1. Prljav telefon. Zvuči nadrealno, ali korištenje gadgeta s prljavim zaslonom igra veliku ulogu u pojavi akni. Pogotovo kada je vruće, a nitko ne briše zaslon između korištenja.
2. Nedostatak sna. Nedovoljno spavanje dovodi do stresa, što opet dovodi do problema s kožom.
3. Nepravilna prehrana. Odnosno, česta konzumacija rafiniranog šećera, mliječnih proizvoda i brze hrane. Dermatolozi savjetuju uravnoteženu prehranu s puno voća, povrća i cjelovitih žitarica.
4. Spavajte u kozmetici. Nekad lijenost, nekad nema vremena, ali rezultat je isti: bez čišćenja kože od prašine, znoja i kozmetike prije spavanja, otvoreno pozivamo prištiće na svjetlo.
5. Prečesto pranje lica. Paradoksalno, ali istinito: prečestim pranjem lica isušujete kožu, tijelo kao odgovor počinje proizvoditi više prirodnih ulja, što dovodi do začepljenih pora. Također nije od velike pomoći prečesto koristiti agresivne pilinge za lice.
6. Ustajale jastučnice. Ako ih ne mijenjate barem jednom tjedno (ili po mogućnosti dva), postaju svojevrsne Petrijeve zdjelice, s idealnim uvjetima za rast bakterija (pogotovo ako zaboravite isprati šminku prije spavanja).