135

"Ne odvajajte se od voljenih": kako preživjeti rastanak s voljenom osobom?

Rastanak je mala smrt. Ovo je veliki gubitak i faze života traume mogu se usporediti s fizičkim gubitkom voljene osobe.

Kako nastaviti živjeti ako te ništa drugo ne veseli? Pokušajmo to shvatiti.

Prihvatite i izliječite

Psiholozi kažu da, prije svega, morate shvatiti da ništa ne traje vječno pod mjesecom. Ali puno je bolje to prvo shvatiti osoba koja je bila dio vašeg života nastavlja živjeti, iako odvojeno od vas. Ako ga još uvijek voliš, ovo će ti barem ugoditi.

Zapitajte se: "Zašto sam bio toliko ovisan o ovoj osobi?" Možda je sada najbolje vrijeme za samorazvoj. Shvatite to odnosi ne mogu biti cilj u životu... Gledamo filmove koji nam govore da su veze glavna komponenta sretnog života, ali to nije tako.

Ako imate prijatelje, razgovarajte s njima i razgovarajte o svom stanju uma. Događa se da nemaju svi prijatelje - u ovom slučaju možete koristiti pomoć psihologa ili komunicirati s ljudima na tematskim forumima s odgovarajućim problemom.

Ne pokušavajte ugušiti bol i ne postupajte prenaglo. Možete početi tražiti novog partnera ili se baciti u avanture, ali, kao prvo, bol od toga neće nestati, a drugo, možete sebi stvarati probleme. Preživite ovu bol, ne odustajte od nje, to je jedini način da se izliječite.

Shvatite da niste sami u svojoj tuzi - milijuni ljudi diljem svijeta pate od nečega, uključujući rastanak. Umjesto da se prisjetite sjajne veze (u pravilu s vremenom zaboravimo sve loše i čini nam se da je bilo više dobrih stvari, ali je li tako?), upustite se u meditaciju, dovedite svoje misli u red.

Smak svijeta nije se dogodio. Prekid se može prihvatiti kao izazovprovjeravajući duh.Promijenite način na koji razmišljate o odnosima – ne trebate se ni za koga držati, morate postati samodostatna osoba da biste bili sretni. Samo ako postanete takva osoba, možete izgraditi zdrav odnos.

bez komentara

Moda

ljepota

Kuća