Stvarno djeluje! Otkriveno 5 tajni mladosti i ljepote

Britanska dermatologinja i kozmetologinja Marie Reynolds podijelila je sa ženama 5 tajni zahvaljujući kojima možete dulje sačuvati mladost i ljepotu.

Britanski stručnjak prije svega savjetuje uklanjanje stresnih situacija. Jasno je da život nije bez njih, ali pokušajte zadržati prisebnost u svakoj situaciji.

Nije ni čudo što kažu da misli utječu na naše stanje. Razmišljajte pozitivno, češće se smiješite i govorite sebi lijepe riječi, ne očekujte ih od drugih.

Mnogi ljudi toliko žele ući u meditaciju jer ona stvarno djeluje. Meditaciju za početnike možete pronaći na internetu - ništa komplicirano u tome!

Marie također preporučuje zaboraviti na pametne telefone barem noću. Plavo svjetlo negativno utječe na serotonin. Kada meditirate, razmišljajte o dobrim stvarima, a ne o nizu problema. A najvažnija stvar je senzacija! Zamislite da već živite u onome što želite.

Svi znaju da sport pomaže u očuvanju mladosti. Međutim, svaka osoba je drugačija i svakome su potrebne različite vježbe. Preporučljivo je konzultirati se s osobom upućenom u ovo pitanje.

Ono što svima odgovara je plivanje. Jača kralježnicu, zdravlje, ublažava stres i smanjuje težinu. Stanje kralježnice vrlo je važno za zdravlje i ljepotu pa je plivanje izvrsno rješenje!

Prema riječima kozmetičarke, ženama starijim od 50 godina savjetuje se da rade "podmazivanje od menopauze". Preporuča jesti biljke bogate fitoestrogenima, kao što je divlji jam.

Marie Reynolds već dugi niz godina koristi aloe veru, hijaluronsku kiselinu, shea maslac i zobeno mlijeko za ljepotu kože. Svakako obratite pažnju na ova sredstva!