Ogorčenost

Kako se riješiti ljutnje prema roditeljima?

Kako se riješiti ljutnje prema roditeljima?
Sadržaj
  1. Zašto su uvrijeđeni od svojih roditelja?
  2. Priroda dječjih pritužbi
  3. Utjecaj na kasniji život
  4. Kako oprostiti roditeljima?

Osjećaj ogorčenosti može uvelike zatrovati život bilo koje osobe. Ponekad se ogorčenost može brzo prevladati. Ali u nekim slučajevima, ovaj osjećaj može živjeti u čovjekovom umu godinama. Ogorčenje već odrasle djece na roditelje je upravo vezano za takve situacije. Često je skrivene, nesvjesne prirode, pa je još teže riješiti ga se.

Zašto su uvrijeđeni od svojih roditelja?

Pojava tako teškog osjećaja kao što je uvreda povezana je s nepravednom, po mišljenju osobe, presudom ili djelom prema njoj. Nakon što je iskusio negativne postupke drugih (obmane, neutemeljene prijekore, neznanje, zle šale, uvrede), osoba se osjeća povrijeđenom, poniženom. Najčešće je ogorčenost popraćena željom za osvetom. Kada je odraslo dijete ozbiljno i dugo uvrijeđeno od svoje majke ili oca, to samo sebe uvelike traumatizira. Uostalom, od rođenja, roditelji su svima najbliži. A upravo se tako dragim ljudima negativnost nakuplja u duši.

Stara zlovolja prema mami i tati može dovesti do činjenice da će, zbog stalnog nakupljanja stresa, psihosomatika osobe početi patiti. A to se izražava u obliku raznih zdravstvenih i zdravstvenih problema. Stoga se takva pitanja moraju razraditi, nositi s negativnim emocijama i zauvijek otpustiti uznemirujuće i bolne situacije.

Priroda dječjih pritužbi

Razmotrimo detaljnije prirodu pritužbi djece na roditelje.

  • Često su pritužbe povezane s autoritarnim tipom odgoja. Dijete je često kažnjavano, oduzimano mu je igračka i prilika da se igra s vršnjacima. Odnos roditelj-dijete u ovom je slučaju gotovo uvijek vrlo napet i napet.Često se u tako strogim obiteljima djetetu zamjera čak i pogreške i propuste koje nije počinilo. Dolazi i do moralnog poniženja. Mama stalno kritizira svoju kćer jer je neprikladna. Ne štedeći na izrazima, ona ju uvijek iznova zamjera zbog frizure ili detalja garderobe. Otac u svom sinu ne vidi dovoljnu, po njegovim osobnim standardima, hrabrost, stoga ga ponižava.
  • Emocionalna udaljenost mame i tate. To se vrlo često događa u obiteljima s kasnom djecom. Roditelji tog doba jedva da zadiru u kulturu djece, mladih i mladih, mnogo toga osuđuju u njoj. Zbog toga se kritiziraju interesi djeteta. Njegova sloboda izbora i kreativnosti je ograničena. Djetetom se može manipulirati do te mjere da je prisiljeno studirati na specijalnosti koju su roditelji odabrali, a ne na onom koji je njemu zanimljiv.
  • Obiteljsko nasilje i zlostavljanje ostavlja dubok trag na psihu. Ovdje je prikladno govoriti ne samo o ogorčenosti, već io dubokoj psihičkoj traumi. Ne može svatko to oprostiti.
  • U disfunkcionalnim obiteljima iz raznih razloga vlada napeta i nestabilna situacija. Ako postoji alkoholizam, ovisnost o drogama jednog ili oba roditelja, tada život djeteta postaje čak nepodnošljiv. Oni to praktički ne rade, jer mama i tata imaju mnogo svojih problema, često uopće nisu kod kuće. Lako mogu propustiti važne događaje za dijete: školski nastup, posljednje zvono, natjecanje, dodjela nagrada.
  • Može biti uvredljivo zanemariti jedno dijete u korist drugog. Događa se da roditelji ne kriju svoju naklonost prema bratu ili sestri, otvoreno ih kupajući u komplimentima, pažnji, darovima i podršci. Drugi dobivaju samo prigovore i primjedbe, često nezaslužene. I premda jest. uglavnom, mentalni poremećaji samih mame i tate, problemi s godinama ostaju kod onih koji u djetinjstvu nisu dobili roditeljsku ljubav.
  • Vrlo često, snažan osjećaj ogorčenosti može biti vezan za određeni događaj u djetinjstvu, adolescenciji ili ranoj adolescenciji. Situacija u kojoj su roditelji, prema djetetovom mišljenju, postupili nepravedno, dugo se “izjeda”.
  • Prenošenje interpersonalnog roditeljstva na djecu rezultira nepravednim tretmanom. Majka je uvijek nezadovoljna svojim mužem i može nesvjesno poniziti sina koji je podsjeća na oca. Ogorčenje prema čovjeku koji je napustio obitelj često se prenosi i na djecu samohranih majki. U tom slučaju dijete je često prisiljeno trpjeti nerazumnu grubost, prigovaranje i uvredljive primjedbe.

Utjecaj na kasniji život

Ogorčenost u djetinjstvu može negativno utjecati na mnoga područja života osobe. Negativne misli i sjećanja iscrpljuju živčani sustav. A iskustvo života u disfunkcionalnoj obitelji snažno je utisnuto u odnos prema braku i njihovoj djeci već u odrasloj dobi.

Suvremena psihologija pouzdano povlači paralelu između socijalizacije osobe i njezina stava prema roditeljima.

Konkretno, stara mržnja prema mami i tati vjerojatno će utjecati na jedno ili više od sljedećih područja:

  • psihoemocionalno stanje;
  • fizičko zdravlje;
  • odnos sa supružnikom ili supružnikom;
  • razina samopoštovanja;
  • međuljudski odnosi u društvu;
  • odnose s vlastitom djecom.

Kako oprostiti roditeljima?

Iskreno opraštanje je čin koji oslobađa dušu. Ugnjetavanje teških negativnih misli pada, planovi za osvetu zauvijek su zaboravljeni. Za odraslu djecu vrlo je važno nositi se s nagomilanim emocijama. Tako ćete poboljšati svoj život, a najdražim ljudima pomoći da pronađu mir. Otpustiti teške situacije iz djetinjstva nije tako lako. Važno je započeti s predanošću da to učinite. Drugi korak je proraditi kroz one trenutke koji su vas uvrijedili. To možete učiniti sa svojim roditeljima ako ste u dobrim odnosima.

Također, psihoterapeut ili obiteljski savjetnik psiholog je izvrstan i kompetentan asistent u takvom poslu.

Tehnike za rješavanje problema i briga iz djetinjstva povezanih s roditeljima

  • Pokušajte se zamisliti u koži svoje mame i tate. Shvatite situaciju i okruženje s njihove točke gledišta. Uzmite u obzir njihovu dob, financijsku situaciju i druge događaje koji su se događali u to vrijeme. Možda će vam na pamet pasti i drugi detalji iz vremena kada ste bili uvrijeđeni. Možda je vaša mama bila jako umorna na poslu, a obitelj je bila u teškoj financijskoj situaciji. Ili je došlo do smrti člana obitelji. Zapitajte se, kako bih se osjećao, kako bih postupio, ne bih li napravio istu grešku? Pregledajte situaciju u svojoj glavi, smišljajući druge, povoljnije ishode. Jesu li u to vrijeme doista bile izvedive?
  • Ne zadržavajte se na negativnim sjećanjima. Vaše djetinjstvo je prošlo, a ono što se dogodilo ne može se promijeniti. Zauzvrat se češće vraćajte sretnim trenucima. Sada ste odrasla i samostalna osoba, spremna ozbiljno se pozabaviti svojim problemima.
  • Ne biste se trebali dobrovoljno i namjerno nazivati ​​"djetetom alkoholičara" ili "nevoljenim sinom". Tako stavljate masnu točku na svoj duhovni i društveni razvoj. Čak i ako su vaši roditelji imali slabosti i ozbiljne nevolje u životu, oni vas ipak nisu napustili i odgajali, bez obzira na sve. Zapamtite njihove zasluge i snage.
  • Pokušajte razgovarati s roditeljima o greškama koje ne žele priznati. Uostalom, s godinama su ipak postali mudriji i mogu drugačije gledati na prošlost. Teme koje su prije izazivale iritaciju ili poricanje mogle bi se ponovno pokrenuti nakon nekoliko godina. Često će jednostavno priznanje da majka ili otac griješe uvelike pomoći procesu oprosta. Prošla situacija gubi svoju oštrinu i postupno se zaboravlja.
  • Budite spremni na činjenicu da stariji roditelji još uvijek ne priznaju činjenicu nepravednosti bilo kakvih postupaka. To znači da je u njihovom svjetonazoru procjena tih situacija nešto drugačija od vaše. Uvriježene stavove praktički je nemoguće radikalno promijeniti. Samo pokušajte ne napraviti pogrešku svojih roditelja i, u ovoj situaciji, prihvatite ih onakvima kakvi jesu.
  • Ne preuzimajte ulogu suca. Ipak, nikada nećemo prestići svoje roditelje u godinama i životnom iskustvu. To znači da on nema pravo od njih zahtijevati žaljenje i muke za ono što su učinili na silu.
  • Ako jasno vidite greške mame i tate u svom odgoju, onda imate sreće. Uostalom, imate veliku priliku da ih ne ponovite u svojoj obitelji na djeci i unucima. A razlog za nepoštene ili uvredljive postupke vaših roditelja jednostavno bi mogli biti elementarno neiskustvo i kratkovidnost.
  • Pokušajte se psihički sažaliti kao dijete. Razmislite o situacijama kada vas je majka uvrijedila i zamislite da je ona odmah shvatila pogrešku i ispričala vam se. Moguće je da je moja majka to htjela, ali nije mogla prekoračiti svoj ponos ili je u tom trenutku bila previše nervozna.
  • Dopustite sebi da se osjećate tužno, pa čak i zaplačete zbog svoje ogorčenosti. Okolnosti su nepravedne i ne mogu se ispraviti. Izrazite svoju tugu i obećajte sebi da ćete u suzama otpustiti povrijeđenost iz svog sjećanja.
  • Jezik roditeljske ljubavi nije uvijek jasan i jednostavan. Iza prigovora i primjedbi može se sakriti istinska zabrinutost. Nagli kvarovi i skandali mogu biti posljedica intenzivnog emocionalnog stresa i pokušaja da vas vrate na pravi put. Zabrane su namijenjene zaštiti vas od opasnosti za koje su vaši roditelji mislili da su vrlo značajne.
1 komentar

Dobar dan. Imam problema s ogorčenjem i opraštanjem ljudima koji su mi dragi.

Moda

ljepota

Kuća