Kako razviti fotografsko pamćenje?

Dobra memorija je velika prednost za svaku osobu. A ako je pojedinac pri rođenju obdaren i fotografskom memorijom, onda automatski prelazi u kategoriju jedinstvenih. Da, nisu svi te sreće. No, ne kaže se uzalud: „Strpljenje i rad će sve samljeti“. Ako stvarno želite imati fotografsko pamćenje i spremni ste za to učiti, onda krenite!

Zapamtite da se fotografsko pamćenje može trenirati i razvijati. Koliko će to trajati? Sve ovisi o vašim sposobnostima. Stoga ne gubite dragocjeno vrijeme.

Mogu se izvoditi bilo gdje i u bilo koje vrijeme, ako želite.

Ova metoda će brzo pomoći razvoju pamćenja. Samo trebate svakodnevnu praksu. Da biste to učinili, uzmite bilo koji predmet. Bolje je ako ima vrlo svijetlu površinu i razne krivulje. Pažljivo ga pregledajte 2 minute. Obratite pažnju na oblike i boje.

Zatim zatvorite oči i zamislite isti predmet, samo u mislima. Uzmite si vremena i detaljno ga pregledajte u svom sjećanju. Otvorite oči i usporedite svoju sliku s originalom. Ako postoje neka odstupanja, vježbu treba ponoviti. Je li uspjelo prvi ili drugi put? Uzmite sljedeći objekt, koji bi trebao biti složeniji.

Kod većine ljudi, eidetičko pamćenje, ako je prisutno, je na vrlo niskoj razini. Stoga ga treba razvijati. Da biste to učinili, isprobajte sljedeću tehniku.

Trebat će vam list papira i oko 5 malih predmeta. Ponašaj se ovako.Nehotice bacajte predmete tako da se rasporede po cijelom listu. Sljedeći korak bit će pažljivo proučavanje položaja objekata, njihovih oblika i boja. Ova aktivnost bi trebala trajati 3 minute.

Zatim zatvorite oči i zamislite bijelu plahtu i stvari kako leže na njoj. Otvorite oči i usporedite svoju zamišljenu sliku sa stvarnom slikom. Ako su šibice vrlo male (a u većini slučajeva jesu), onda je vrijedno nastaviti lekciju. Takve manipulacije se moraju učiniti dok se ne sjetite cijele slike.

Isto možete učiniti s tekstualnom slikom.... Da biste to učinili, uzmite knjigu i odaberite mali odlomak. Prostorija u kojoj ste postavili nastavu trebala bi biti tiha. Pomno gledate tekst i čini vam se da fotografirate u sjećanju. Zatim zatvorite oči na 1-2 sekunde i ponovno ih otvorite. U ovom trenutku vaša pozornost treba biti usmjerena na tekst.

Ovi se koraci moraju ponoviti nekoliko puta. Ovo će ostaviti otisak u vašim očima. Bit će prikazano na 100%.

Razvitak eidetike može se olakšati ispitivanjem predmeta. Ako hodate uličicom, onda zadržite pogled, na primjer, na klupi. Pažljivo proučite ovaj predmet, a zatim zatvorite oči i pokušajte se sjetiti što ste vidjeli do svakog detalja.

Pamćenje možete još bolje trenirati ako sami sebi, odnosno mentalno, opišete ono što ste vidjeli. Opis će također biti dodan vizualnoj percepciji objekta. Čim osjetite da ste zapamtili sve detalje onoga što ste vidjeli, zatvorite oči i pokušajte zamisliti i opisati predmet. Takve radnje će dovesti do veće učinkovitosti u smislu pamćenja.

To ne zahtijeva posebnu obuku. Nećete ni gubiti dragocjeno vrijeme, jer će se lekcija izvoditi dok se krećete s mjesta na mjesto.

Ova tehnika je prilično slična tehnici ispitivanja objekata. Na ulici ima puno stvari koje se mogu koristiti kao objekt za pamćenje. Jedna od mnogih kuća bit će najbolje mjesto za vježbanje. Dakle, prvo pažljivo proučavamo zgradu, a zatim zatvaramo oči i pokušavamo je uhvatiti u sjećanje. Otvaramo oči i uspoređujemo sliku. Malo koincidencija? Zatim ponavljamo vježbu.

Ako imate strpljenja i vjerujete u sebe, uskoro će vam se svidjeti ovi postupci. Ovaj će se hobi pretvoriti u zabavnu igru. A onda će biti potrebno samo zakomplicirati zadatke. Kada vaše pamćenje dosegne određenu razinu, počnite pamtiti panoramske poglede.

Vrlo učinkovita metoda naziva se šetnja po kući. Pravila za ovu lekciju: dok ste kod kuće, pažljivo proučite predmete koji su na putu. Ne zaboravite na njihovu lokaciju. Kada napustite kuću, pokušajte reproducirati sliku unutarnjeg rasporeda prostorija u vašoj kući i zapamtite mjesto kućanskih predmeta.

Ova tehnika je glavna i s pravom se smatra sastavnim dijelom gotovo svih metoda pamćenja. Riječ "asocijacija" označava svaku vezu s nečim.

Da biste bolje razumjeli ovu metodu, razmotrite primjer. Uzmimo sliku Djeda Mraza. Uvijek se veže uz zimu, toplu odjeću i ukusne darove. Takve asocijacije nastaju kada aktivirate bilo koji predmet ili pojavu (u našem slučaju to je Djed Mraz). Tako glavni objekt povlači pojavu drugog predmeta ili pojave.

Potrebno je puno rada da se nauči kako se stvaraju asocijacije. Stvaranje kohezivnog izgleda je vještina. I prije nego što naučite ovu vještinu, morate se upoznati s pravilima.

Kao prvo, sve asocijacije trebaju biti vrlo nestandardne i neobične... Zapamtite da je vjerojatnije da će se osoba sjetiti objekta čija je slika svijetla ili zvučna. Na primjer, ako želite povezati riječi "mačka" i "čokolada", onda morate povući neku vrstu "ukusne" paralele (možete nacrtati ne "ukusnu" paralelu, već uvijek živopisnu i nezaboravnu). Kombinacija "čokoladna mačka" će izazvati vrlo pozitivan odgovor u vašem umu. Kada se trebate sjetiti ove dvije riječi, vrlo ćete se lako sjetiti slike ukusne čokolade u obliku mačke.

Kada trebate zapamtiti veliku količinu teksta, uspaničite se. Ne bi to trebao raditi. Zapamtite da je svaka osoba drugačija. Možda ćete moći pronaći najbolju opciju vježbanja za sebe, koja će vam pomoći da zapamtite obimne tekstove.

Koristite čitanje naglas. Kad čovjek čita sebi, rade samo vidni organi. Ako su sluh i govor povezani s čitanjem, učinak će se utrostručiti.

Dakle, kao rezultat čitanja naglas, odmah se povezujete s procesom pamćenja kao što su čitanje, govor, slušanje informacija. Kreativni ljudi imaju dobro razvijeno maštovito mišljenje. A ako takva osoba izvodi sve radnje u isto vrijeme, tada će se šanse za pamćenje značajno povećati. Čitanje naglas također vam omogućuje da vas ne ometaju strani zvukovi i misli.

Mali tekstovi se brzo čitaju, ali se slabo pamte. Posebno je teško odmah asimilirati njihove pojedinačne fragmente. Stoga pokušajte istaknuti odlomke problema ili ih bolje zapišite svojim riječima na komad papira. Vratite se čitanju iznova i iznova.

Ako u procesu čitanja imate asocijacije, onda je ovo vrlo dobro. U većini slučajeva upravo oni pomažu zapamtiti cijeli tekst. Za reprodukciju materijala dovoljno je prisjetiti se asocijacije koja je nastala čitanjem zaboravljene riječi. Možda je ovo opcija koja vam je potrebna.

A moram reći i o pojedinim riječima. Tekst često sadrži riječi koje su po značenju nerazumljive. Ne biste ih trebali zanemariti i preskočiti. Bolje je potražiti značenje u rječniku. Tako ćete sigurno razumjeti značenje teksta koji ste pročitali i usvojiti gradivo.

I zapamtite da je semantičko značenje teksta izravno povezano s izvrsnim pamćenjem. Stoga prvo shvatite značenje materijala koji čitate, a tek onda ga pokušajte zapamtiti.

Također možete pokušati podijeliti tekst na dijelove. A ako ima dovoljno vremena za pamćenje materijala, onda možete svaki dio zasebno proučavati nekoliko dana.

Drugi pojedinci mogu pokušati koristiti ponavljanje... Nije ni čudo što kažu da je ponavljanje majka učenja. Možda se ponavljanjem teksta možete sjećati dugo, a možda i zauvijek.

Ovdje je sve prilično jednostavno. Kupite dječji časopis ili preuzmite igru ​​pod nazivom Pair Pictures ili Find 20 Differences... U prvom slučaju, bit igre je pronaći identične slike, koje su posebno okrenute u drugom smjeru. Slike treba okrenuti unatrag i otkriti one uparene. To nije lako učiniti, jer su izgubljene među mnogim drugim slikama. Kada se takve slike pronađu, one se brišu.

Bit igre "Pronađi razlike" je sljedeća. Pred vama su dvije identične slike. Takvi se čine na prvi pogled. Nakon pomnog pregleda, sigurno će postojati razlike. Treba ih identificirati i prebrojati.

Tehnika je sljedeća. Stavljamo lampu ispred sebe i uzimamo knjigu. Otvaramo bilo koju stranicu i biramo mali odlomak za čitanje. Pomno gledamo tekst i čitamo.

Nakon čitanja fiksiramo pogled na pročitane retke. Brzo ugasite svjetla. Čekamo da se oči naviknu na mrak i ponovno upali svjetlo. Tako se u čovjekovom sjećanju događa nevoljno fotografiranje teksta.

Najpopularnija tehnika za razvoj ili poboljšanje fotografskog pamćenja. Ova tehnika se može naučiti. Aivazovski je mogao, po volji, zaustaviti kretanje mora, viđeno u stvarnosti, u svom umu, a zatim reproducirati sliku koju je vidio u bilo koje vrijeme za njega.

Tehnika je sljedeća:

• gledati u predmet oko 6 minuta;
• zatvorite oči, vratite sliku u svijest;
• pokušajte prenijeti ovu sliku na komad papira.

Neke tehnike vam također omogućuju treniranje pamćenja i za to ne morate imati posebne vještine. Razmotrimo ih.

• Baci 6 šibica na stol i zapamti njihovo mjesto. Okrenite se i obojite isti uzorak na drugom stolu koristeći sljedeću seriju šibica. Zatim usporedite slike.
• Kad idete na posao ili u trgovinu, pokušajte prebrojati sve predmete koji vam se nađu na putu. Brojite kuće, pa čak i drveće. Zapamtite broj. Kad se vratite, onda ponovno prebrojite predmete. Brojevi se moraju podudarati.
• Ako živite u velikom gradu, a zatim se s posla kretati kući različitim pravcima.

Prilikom treninga važno je uzeti u obzir neke preporuke.

• Ponovite informacije koje trebate zapamtiti naglas.
• Nemojte biti lijeni pamtiti nepotrebne informacije kao što su datumi, imena, brojevi automobila, telefonski brojevi itd.
• Koristite razne tehnike ako trebate usvojiti bilo koju količinu znanja. Za to su prikladni dijagrami, crteži itd.
• Potražite zanimljive činjenice u novom materijalu.
• Češće proučavajte informacije koje nikada prije niste vidjeli.
• Ako proučavate novu temu, shvatite i najsitnije detalje. Povežite ih sa svojim iskustvima i s već poznatim činjenicama.
• Pokušajte pročitati tekst nekoliko puta prije spavanja, a sljedeće jutro ponovite gradivo.
• Zapamtite lica stranaca i pokušajte ne propustiti detalje.