Koji je najbolji način da zapamtite ono što ste pročitali?

Jeste li ikada pročitali tekst, ali se niste baš ničega sjetili? Koliko se studenata i školaraca susrelo s nečim ovakvim – potrebno je pročitati veliku količinu informacija i (idealno) zapamtiti barem 80 posto njih. A mozak odbija. Ali postoje posebne tehnike koje će vam pomoći da zapamtite ono što ste pročitali, ako ne u potpunosti, onda veliki dio teksta. Nakon što ih savladate, više nikada nećete brinuti o pročitanom – to će vam se taložiti u glavi!

Postoje osnovne tehnike koje vam omogućuju da zapamtite ono što ste pročitali.

• Razumijevanje. Osoba pamti samo ono što razumije. Čim je shvatio misao svojstvenu tekstu, početak procesa pamćenja je već položen. Za provjeru, dovoljno je drugim riječima prepričati sadržaj. Ako uspijete, onda ste zapamtili ono što ste napisali.
• Namjera. Osoba se sjeća onoga što je odlučila popraviti u svom sjećanju. Glavna stvar je želja da odgodite ono što vam je potrebno u sjećanju. Ako jest, tada će proces fiksiranja informacija u memoriji biti uspješan.
• Naguravanje. Ovo je možda najstarija metoda. Zahtijeva značajan ljudski trud, dugotrajan i ne daje uvijek željeni rezultat. Međutim, ako osoba ne samo pamti velike komade teksta, već čita promišljeno, kritički ga shvaća, sastavlja plan ili sinopsis, a zatim učvršćuje pročitano ponavljanjem, šansa za uspješno pamćenje uvelike se povećava.
• Dosljednost... Ova metoda je dobra kada trebate zapamtiti veliki broj datuma. Za njih je potrebno osmisliti sustav zahvaljujući kojem ćete vi razumjeti, razumjeti i stoga zapamtiti ono što ste pročitali. Strukturirajte tekst, tada će ga biti puno lakše popraviti u memoriji u blokovima.
• Udruge. Pokušajte smisliti nešto poput "vezivanja" za informaciju koju treba zapamtiti. Tada će vam svaka definicija izazvati određene asocijacije u sjećanju zahvaljujući kojima ćete zapamtiti tekst.

Slijed pamćenja sastoji se od 6 koraka.

• Procjena onoga što treba pohraniti u memoriju, dodjeljivanje cilja čitanja. Razumijevanje složenosti teksta važno je u ovoj fazi.
• Odabir prave tehnike čitanja ovisno o tome kojem cilju težite.
• Utvrđivanje važnih činjenica, pamćenje potrebnih. Potražite asocijacije, spojne detalje koji su potrebni za fiksiranje pročitanog u memoriji.
• Formiranje zapisa po tekstu. Korištenje vlastitih skraćenica, znakova, riječi za prenošenje misli. U ovoj fazi možete koristiti bilo koju tehniku ​​koja vam pomaže – „stablo“ ideja, građenje dijagrama, prepoznavanje odnosa itd. Snimke su jedna od najvažnijih rezervi za buđenje sjećanja. Čitajući ih kasnije, moći ćete rekonstruirati gotovo cijeli tekst u svojoj glavi.
• Ponavljanje... To se može učiniti formiranjem pitanja o tekstu, prepričavanjem teksta na temelju napravljenih bilješki. Bolje je ne prepričavati odmah, već nakon nekoliko dana nakon formiranja zapisa.
• Primjena znanja - završna faza. Svako znanje treba iskoristiti.

Treba zapamtiti jednu stvar - u svakom slučaju nemojte u žurbi, panici, stresu, nervozi učiti ili zapamtiti nešto stvarno važno.

Ako je moguće, osigurajte sebi tišinu, mir, dobro svjetlo. Da biste sve zapamtili brzo i ispravno, morate se prilagoditi plodnom radu - spavati, odmoriti se, riješiti se nepotrebnih misli i briga... Ne pokušavajte sve učiniti brzo. Da, možete se brzo sjetiti nečega u prvih pola sata, ali s velikom vjerojatnošću ćete isto tako brzo i zaboraviti.

Ne žuri se. Sve što morate zapamtiti treba čitati polako i promišljeno. Razumijevanje pročitanog je vrlo važno., nepromišljena želja da pročitate što više u najkraćem mogućem roku neće dati apsolutno nikakvu korist - loše ćete pamtiti tekst, a percepcija pročitanog bit će teška.

Začudo, sinopsi dvoje ljudi koji su slušali isto predavanje ili čitali iste udžbenike razlikuju se. Budući da su svi ljudi različiti, različito formuliraju, misle i razmišljaju. Davno je uočeno da učenik, koji ima svoj sinopsis u svojim rukama, bolje i slobodnije se snalazi u njemu nego ako ima sinopsis druge osobe, čak i ako je vrlo sličan. To još jednom dokazuje važnost osobnih bilješki u toku slušanog, čitanog, viđenog.

Pamćenje, kao i svaki osjećaj ili stanje osobe, može se poboljšati i trenirati. Što je manje tjerate da se napne, ona postaje slabija. Postoji mnogo tehnika za treniranje pamćenja, međutim, najučinkovitije su i dalje sljedeće opcije:

• pjesme napamet, po mogućnosti malo poznate i teško za pamćenje;
• naučite jednu riječ dnevno na različitim jezicima: recimo, "škare" - na engleskom, njemačkom, poljskom, švedskom i španjolskom;
• učiti strane jezike;
• čitati enciklopedije i priručnike, pamtiti informacije itd.

Osobne bilješke su nešto na što ljudi vrlo često zaborave kada čitaju. Ali ova metoda nije ništa drugo nego pisana fiksacija glavne ideje. Možete podcrtati tekst koji vam se sviđa ili ga zapisati u posebno dizajniranu bilježnicu.Kasnije, gledajući svoje bilješke, moći ćete se prisjetiti većine onoga što ste pročitali, pogotovo ako niste čitali tečno, već namjerno.

Ako radite sa značajnom količinom informacija, pokušajte ih katalogizirati u podgrupe. Na primjer, "citati", "ideje", "slogani" itd. Ako ste čitali znanstvenu literaturu na temu koja je prilično primjenjiva u životu, primijenite ono što se savjetuje u knjizi.

Vizualizacija je izvrstan način pamćenja informacija za ljude koji razmišljaju u slikama. Ako čitate beletrističku knjigu, vjerojatno vam se pred očima odvija film - vidite junake, gledate kako se ponašaju u datim okolnostima, pratite razvoj događaja. Isto biste trebali učiniti i sa svakim tekstom koji trebate učvrstiti u sjećanju – bilo da je to esej o zimskoj šumi ili članak o prednostima oporuke stana preko ugovora o darovanju. Samo bi vizualizacija trebala biti malo drugačija, onakva koja će vam pomoći da se malo bolje sjećate.

Možda će se kombinirati s metodom asocijacija, odnosno ne vizualizirate baš sliku iz pročitanog, već asocijaciju koju ćete imati u vezi s čitanjem. To funkcionira po istoj shemi prema kojoj se mi, kad čujemo pjesmu, prisjetimo kako smo na nju plesali sa simpatičnom kolegicom iz razreda i mentalno se prenesemo u to vrijeme. Dakle, može se prisjetiti ne samo događaja koji su se dogodili u to vrijeme, već i razgovora, mirisa, tko je u što bio odjeven i kako se češljao - uostalom, sve te informacije pohranjene su u našem sjećanju, nikada ne nestaju iz njega. , a samo o nama ovisi, hoćemo li je se sjećati.

Jedan od najpristupačnijih i ujedno jednostavnih načina - osmislite asocijacije na ono o čemu ste čitali i što trebate popraviti u sjećanju... To mogu biti prva slova riječi ili, obrnuto, ako trebate zapamtiti slovni kod (EAMDKT, na primjer), smislite rečenicu u kojoj će svako slovo biti početak svake riječi (avokado od smreke lagano se kretao prema tanjur). Možete smisliti apsolutno sve asocijacije koje će vam pomoći da bolje zapamtite - boje, digitalne, vizualne, slušne.

Smišljanje potpuno glupih, na prvi pogled, rečenica sasvim je opravdano – dajemo im značenje, što znači da ih savršeno pamtimo. Kad smislimo prijedlog, vizualiziramo ga, odnosno vidimo očima duše avokada kako se kreće prema tanjuru. Čim smo ovo vidjeli, sjetili smo se.

Vrlo osebujnu metodu pamćenja predložio je I.A.Korsakov. Temelji se na ponovljeni opoziv... Materijal se nudi za pamćenje bilo kojom od vama prikladnih mnemotehničkih tehnika, nakon čega, bez zavirivanja (budući da se pretpostavlja da se sjećate svega), zapamtite - zapišite ili reproducirajte na bilo koji drugi način, na primjer, diktirajući na telefon sve podatke koje ste zapamtili.

Zatim morate provjeriti s izvorom informacija. Ako postoje pogreške ili ste nešto propustili, morate se ponovno sjetiti ove informacije, a zatim je ponovno prisjetiti. Nakon što ste sve podatke reproducirali ispravno i bez praznina, morate ih početi prisjećati mnogo puta, odnosno više puta ih reproducirati bez provjere s izvornim izvorom.

Ova metoda je vrlo jednostavna i iznimno učinkovita. Temelji se na tzv raspored memorisanih jedinica informacija u prostoriji, koji je dobro poznat memorizeru, po redu. Ako ste sve učinili ispravno, čim se sjetite situacije u ovoj sobi, reproducirati ćete informacije koje ste zapamtili. Tako je djelovao Ciceron, pripremajući se za govor za javnost - koračao je po sobama svoje kuće i bavio se uređenjem ključnih točaka svog govora.

Ako želite isprobati ovu tehniku ​​poboljšanja pamćenja, odlučite kakav ćete slijed imati dok hodate po prostorijama. Odlučite gdje ćete smjestiti ono što želite zapamtiti.

Ovu metodu je predložio A.R. Luria i izvorno je ponuđena djeci za pamćenje. Njegova je bit u tome Djetetu su pročitane neke riječi u količini od 20 ili više. Za svaku mu ponuđenu riječ nacrtati takozvani piktogram, odnosno shematski crtež koji bi odražavao bit imenovanog pojma. Nadalje, dijete se moralo, gledajući svaki od piktograma, sjetiti koji je koncept "kodirao" u njemu. To se nije dogodilo odmah, već nakon pola sata ili sat vremena.

Tehnika dosjea dobro funkcionira – od osobe do knjige. Ako trebate zapamtiti podatke o osobi - stvorite datoteku u koju učitavate njegovu fotografiju i biografiju, ali ne široko rasprostranjene činjenice, već ono što ste vi osobno formulirali. Isto vrijedi i za knjigu - naslovnica, sažetak, omiljeni citati, vaša razmišljanja o pročitanom.

Obratite pažnju – nekome je lakše zapamtiti tekst koji upisuje na računalu, dok netko ima blisku vezu između ručnog pisanja informacija olovkom i stavljanja u memoriju. Stoga, poznavajući sebe, odaberite metodu koja vama osobno odgovara. - bilo da se piše u bilježnicu ili na telefon.

Oživljavajući i rastući knjižni klubovi izvrsna su prilika za čitanje i raspravu o knjizi s ljudima koji su strastveni u čitanju. To ne samo da će pomoći boljem pamćenju sadržaja knjige, već i prikazati događaje u njoj iz ugla drugih čitatelja, a to može biti mišljenje koje je potpuno suprotno vašem. To sigurno nećete zaboraviti!

Pisanje recenzija još je jedan sjajan način za pamćenje sadržaja knjige. Napravite profil na jednoj od stranica za raspravu o knjigama ili čak u internetskoj knjižari i napišite recenzije za svaku knjigu koju pročitate.