Sve o masažnim jastucima

Vibrirajući jastuk je predmet koji će dobro doći cijeloj obitelji. Mahnit tempo života, neredovito radno vrijeme, stalni stres i sjedilački način života dovode do kroničnog umora, bolesti mišićno-koštanog sustava. Naravno, masaža se može nositi s tim problemima, ali nemaju svi vremena i sredstava za posjet stručnjacima. Alternativno rješenje bila bi kupnja jastuka za masažu.

Postupci masaže pomažu modernim ljudima da očuvaju dobro zdravlje. Imaju i kratkoročne i dugoročne učinke. Kratkoročno, ova masaža potiče opuštanje, oporavak, ublažava napetost mišića i poboljšava san. Dugoročno, postaje prevencija bolesti mišićno-koštanog sustava, ublažava stres i depresiju, normalizira cirkulaciju i općenito povećava imunitet.

Međutim, ne mogu svi posjetiti salone za masažu. U tom slučaju trebat će vam jastuk za masažu, koji će vam omogućiti da provedete potrebne postupke kod kuće. Vizualno podsjeća na običnu posteljinu, ali se ne može koristiti za spavanje. Unutar ovog uređaja postoje posebni mehanizmi koji osiguravaju učinkovit trening mišića. Mogu se koristiti na raznim područjima tijela. Redovita masaža poboljšava zdravlje i smanjuje rizik od patologija uzrokovanih sjedilačkim načinom života. Naravno, u usporedbi s drugim aparatima za masažu, jastuci imaju relativno skroman skup funkcija.Na primjer, stolice za masažu masiraju cijelo tijelo dok istovremeno zagrijavaju leđa. Jastuk masira samo ograničena područja.

Redovita uporaba masažnog jastuka pomaže u ublažavanju napetosti i ukočenosti mišića nakupljenih tijekom dana. Postupak ima čitav niz pozitivnih učinaka:

• normalizira cirkulaciju krvi;
• ublažava nervozu;
• opušta ukočene i zategnute mišiće;
• učinkovito se bori protiv potkožnih masnih naslaga i celulita;
• ispravlja držanje;
• poboljšava metabolizam;
• razgrađuje i uklanja formacije soli iz tijela;
• djeluje kao profilaksa za stagnaciju limfe;
• olakšava stanje tjelesnom neaktivnošću.

Međutim, kao i svaki drugi medicinski uređaj, korištenje masažnih jastuka ima svoja ograničenja. Popis kontraindikacija za postupak uključuje:

• trudnoća;
• dijabetes;
• prisutnost implantiranih elektroničkih uređaja u organima i tkivima;
• visoki krvni tlak;
• bolesti kardiovaskularnog sustava;
• kršenje integriteta kože.

Osim toga, postupci se ne preporučuju za niz patologija kralježnice. Zato se prije kupnje jastuka za masažu trebate posavjetovati sa svojim liječnikom.

Proizvođači nude širok izbor masažnih jastuka različitih veličina, konfiguracija i funkcionalnosti. Svi imaju sličan mehanizam rada: elektromotor pokreće masažne glave, koje pružaju potrebno proučavanje bolnog područja tijela.

Ovisno o vrsti učinka masaže, razlikuju se valjci, jastuci za vibraciono masažu, kao i uređaji s dodatnim toplinskim učinkom.

• Role su najtraženije rješenje. Njihov dizajn predviđa blok rotirajućih valjaka, zbog čega se izvodi perforirajuća masaža, koja podsjeća na greben ili prst.

• Vibrirajući - rad zbog vibracijskih motora i pulsirajućih kuglica. Najsuvremeniji modeli omogućuju vam reguliranje jačine vibracija, takav učinak pomaže opuštanju grčevitih mišića, umiruje i poboljšava cirkulaciju krvi.

• Termalni jastuci - sadrže masažne valjke s infracrvenim grijaćim elementima. To vam omogućuje postizanje izraženog terapeutskog učinka.

Neki modeli jastuka kombiniraju sve tri vrste stimulacije. Također u prodaji možete pronaći jastuke s shiatsu učinkom - takvi postupci aktiviraju biološki aktivne točke tijela i time normaliziraju rad ljudskog tijela. U kozmetologiji su se raširili modeli s umetcima od žada.

Razlikuje se nekoliko rješenja ovisno o funkcionalnom utjecaju.

• Za leđa. Takvi modeli su nezamjenjivi za ljude koji se bave sjedećim radom. Prava nevolja za svakog uredskog djelatnika, učitelja, urednika, programera i menadžera su otupjela leđa.

• Za ruke. Ljudi koji često tipkaju ili drže miša često doživljavaju tunelski sindrom. Uz stalnu prisutnost ruku u istom položaju, udovi se počinju smanjivati, utrnuti i na kraju potpuno odbiti. Poseban masažni jastuk pomoći će da se riješite nesreće. Sve što trebate učiniti je samo staviti ruku na njega i aktivirati uređaj.

• Protiv celulita. Sve žene žele biti lijepe, masažni jastuci pomoći će im u borbi za vitku figuru.Zahvaljujući rotaciji i vibraciji masažnih glava, uređaj ima anticelulitnu funkciju, razbija masne naslage na bokovima, stražnjici i bedrima.

• Za noge. Korištenje masažnog jastuka posebno je važno za žene koje često hodaju u štiklama, odnosno osobe čiji je posao vezan uz stalno hodanje. Sve to uzrokuje povećani stres na zglobove, mišiće nogu, pa čak i leđa. Masaža djeluje na stopala, listove i gležnjeve. Takvi postupci ublažavaju stanje i djeluju kao profilaksa kroničnih bolesti, pa tako i proširenih vena.

Nudimo mali pregled najpopularnijih modela masažnih jastuka.

Suvremeni model njemačkog proizvođača može raditi i iz električne mreže i iz baterije. Valjci su zakrivljeni, što vam omogućuje da što pažljivije razradite problematično područje. Model se dobro pokazao za masažu cervikalne i lumbalne zone.

Ovaj jastuk se može usporediti s mini salonom za masažu. Neophodan je ako je korisnik suočen s fizičkim stresom ili se bavi sjedećim radom. Masažer vam omogućuje da u najkraćem mogućem roku otpustite napetost i stege, dok jastuk možete koristiti i sjedeći i stojeći.

Dizajn predviđa četiri valjka, oni kvalitetno obrađuju problematična područja. Učinkovitost ove masaže razmjerna je ručnim postupcima. Proizvođač je postavio 3 načina rada, postoji mjerač vremena. Zbog male veličine uređaja, može se ponijeti sa sobom na putovanja i putovanja.

Model male veličine. Ovisno o načinu rada, može učinkovito i brzo opustiti mišiće ili, naprotiv, povećati njihov tonus. Postupak ima izražen analgetski učinak, poboljšava cirkulaciju krvi i limfnu drenažu tkiva. Jastuk podržava dvije brzine masaže.

Uređaj je izrađen od izdržljive umjetne kože. Napaja se iz električne utičnice ili upaljača za cigarete. Proizvođač je osigurao opciju zaštitnog isključivanja.

Shiatsu masažer vježba glavu, vrat i tijelo. Dizajn ima 4 reverzibilna valjka. Postoji opcija za infracrveno izlaganje, što omogućuje duboko zagrijavanje mišića. 2 brza načina rada, sigurnost je osigurana funkcijom automatskog isključivanja.

Univerzalni uređaj idealan je za kućnu upotrebu. Zahvaljujući svom kompaktnom i ergonomskom obliku, može raditi u uredu, na selu, kao i na putovanju. Omogućuje vam učinkovito vježbanje vrata, leđa, trbuha i stražnjice. Valjci imaju shiatsu efekt, a infracrveno valno zračenje povećava dubinu udara.

Takvi postupci jednako kao i ručna masaža učinkovito ublažavaju napetost, nabore u mišićima, zagrijavaju tkiva i optimiziraju cirkulaciju.

Jastuk pruža mehaničku masažu područja leđa i vrata, razrađuje ukočene mišiće, ublažava umor, podiže tonus tijela, daje snagu i snagu. Postoje 2 načina rada, kao i opcija infracrvenog grijanja. Dizajn se sastoji od 4 masažna valjka, svaki od njih djeluje u nekoliko smjerova i tako učinkovito djeluje na mišiće.

Uređaj se automatski isključuje 20 minuta nakon početka sesije. To štiti uređaj od pregrijavanja. Kao izvor energije koristi se priključak na električnu mrežu ili upaljač za cigarete.

Set s masažnim jastukom obično uključuje navlaku, torbu za transport, punjač za upaljač i kabel za spajanje napajanja na električnu mrežu.Osim toga, svi jastuci, bez iznimke, imaju posebne elastične učvršćivače za naslon stolice.

Najmodernije inačice imaju posebne pojaseve. Omogućuju vam da držite jastuk rukama i pritisnete ga na kožu različitim snagama. Ovaj dodatak čvrsto fiksira uređaj na trbuhu, u lumbalnoj regiji i na stražnjici tako da ruke ostaju slobodne.

Ako volite dugu masažu s promjenom brzina i programa, potreban vam je bežični daljinski upravljač. U svim ostalim slučajevima to će postati nepotreban problem, pogotovo ako namjeravate koristiti masažer tijekom putovanja.

Prilikom odabira masažnog jastuka, bolje je dati prednost poznatim markama koje su se na ruskom i europskom tržištu etablirali kao pouzdani proizvođači. Firme iz SAD-a, Njemačke, Engleske, kao i iz azijskih zemalja bave se proizvodnjom masažera: Japan, Kina, Tajvan, Koreja, Singapur i Malezija. Istodobno, proizvodni pogoni većine američkih, europskih i velikih japanskih tvrtki nalaze se u Kini i Koreji. Međutim, ne brinite o natpisu "Made in China", jer je proizvodni ciklus strogo kontroliran od strane tvrtke kupca.

Takav će proizvod biti skuplji od analoga proizvedenog u podzemnoj radionici. To je razumljivo, jer je kvaliteta upotrijebljenih materijala i montaže uključena u trošak proizvodnje. Ako vam je potreban samo jastuk da biste se upoznali s ovom vrstom masaže, a niste potpuno sigurni da li vam je zaista potreban, tada možete odabrati najpovoljniju verziju kao privremenu mjeru. Bit će jeftino, iako neće dugo trajati. Ako vam jastuk treba dulje vrijeme ili ako želite da odgovara svim članovima obitelji, pogledajte proizvode više cjenovne skupine.

Nije rijetkost da se multifunkcionalni korejski jastuk izjednači s cijenom običnog njemačkog. U ovom slučaju, prednost treba dati dokazanoj robnoj marki, čiji će vam proizvodi služiti dugi niz godina. Stoga, kada kupujete jastuk za masažu, morate usporediti proizvode različitih proizvođača s istim skupom opcija.

Prilikom odabira uređaja trebali biste se usredotočiti na sljedeće kriterije.

Funkcionalnost. Dodijelite uređaje za gnječenje, vibracije ili topline.

Broj valjaka. Najčešće proizvođači nude proizvode s 4-12 valjaka. Postoji mišljenje da što je više valjaka, to je veća kvaliteta masaže. To je točno, ali u isto vrijeme jastuk sa 6, 8 ili više valjaka bit će prilično glomazan i stoga manje pokretljiv.

Međutim, ako je područje jastuka srednje veličine, tada će se u prisutnosti velikog broja kuglica amplituda njihove rotacije značajno smanjiti ili će se parametri kretanja promijeniti. Neće se okretati, već se kotrljati gore-dolje. Ova vrsta masaže po mnogo čemu se razlikuje od tradicionalne masaže.

Moć je važna karakteristika. Intenzitet i dubina utjecaja izravno ovise o tome koliko snažno pritisnete uređaj na tijelo. Uređaji male snage neće raditi pod velikim opterećenjem. Ako volite intenzivno udaranje, ali u isto vrijeme imate impresivnu mišićnu masu, potkožno masno tkivo ili smanjenu osjetljivost, bolje je preferirati uređaje snage 24-30 vata.

Obratite pozornost na podešavanje sile udara. Rad maksimalnom brzinom daje dobro proučavanje problematičnih područja, u najmanju ruku ima blagi opuštajući učinak.

Visokokvalitetni uređaji za masažu imaju nekoliko načina rada - ovo je važno za one koji se tek upoznaju s uređajem. Oni omogućuju da se postupak ne započne odmah s učincima visokog intenziteta, već da im se pristupi postupno. Ovdje možete povući analogiju sa sportom, kada osoba radi zagrijavanje i istezanje prije intenzivnog treninga kako bi se mišići mogli malo zagrijati. Ako takva prilagodba nije predviđena u jastuku, tada ćete morati sami promijeniti intenzitet udara. Da biste to učinili, koristite posebne platnene ogrtače za omekšavanje ili pritisnite valjak na tijelo različite snage.

Što se tiče materijala, prednost treba dati proizvodima prekrivenim mekim tkaninama otpornim na habanje. Obično koriste vinil, poseban tekstil i mrežu, odnosno one tkanine koje se koriste u proizvodnji sportske odjeće. Ne upijaju prljavštinu, brzo čiste i imaju dug vijek trajanja.

Imajte na umu - morate pravilno koristiti masažere. Nema potrebe sjediti ili ležati na jastuku, jer mehanizam za masažu neće izdržati takva opterećenja. Uređaj se koristi u ležećem položaju u stolici, sjedeći ili pritisnut uz problematična područja. Ako želite, možete ga staviti ispod donjeg dijela leđa ili staviti stopala na njega.

Uz svaki masažer dolazi i korisnički priručnik. Koliko god se činilo beskorisnim, svakako se upoznajte s njim prije korištenja. Uputa će vam omogućiti da brzo shvatite sve potrebne opcije i shvatite princip jastuka. Obratite posebnu pozornost na stavku o električnoj sigurnosti.

Imajte na umu da svaki masažni jastuk funkcionira na struju. Stoga se pri korištenju primjenjuju obvezne sigurnosne mjere.

• Osim toga, masažni jastuci nisu ni na koji način zaštićeni od vode, stoga se ne preporuča koristiti u kupaonici, tuš kabini, kadi i drugim prostorijama s visokom vlagom.
• Jastuci mogu biti opasni kada se koriste na otvorenom po kiši.
• Nemojte dopustiti da vlaga uđe u uređaj tijekom rada.
• Nemojte ostavljati masažer uključen u električnu utičnicu bez nadzora, osobito ako se u prostoriji nalaze mala djeca ili odrasle osobe s invaliditetom. Mogu se ozlijediti ili slomiti proizvod.

Važno: Prije korištenja masažnog jastuka, provjerite nemate li zdravstvene probleme. U prisutnosti bilo kakvih kroničnih patologija ili bolesti u akutnoj fazi, bit će korisno konzultirati se s profesionalnim liječnikom.