Razvod

Kako zadržati obitelj na rubu razvoda?

Kako zadržati obitelj na rubu razvoda?
Sadržaj
  1. Vrijedi li spašavati brak?
  2. Kako graditi odnose?
  3. Kako održati mir u obitelji?

Nedavno je bilo vjenčanje, medeni mjesec, na kojem ste vi i vaš muž bili zaljubljeni i sretni. A sada, nakon nekog vremena, počelo je mljevenje, nerazumijevanje jedno drugog i već ste spremni prekinuti vezu. Uzmite si vremena da donesete radikalnu odluku. U žaru emocija možete uništiti ono što je drago. Udahnite, izdahnite, dovedite svoje misli u red i odvažite prednosti i nedostatke.

Vrijedi li spašavati brak?

Nećemo razmatrati ekstremne situacije kada postoji opasnost po vaš život ili zdravlje u braku. Potreba za sigurnošću je osnovna i nemoguće je u takvom odnosu živjeti u potpunosti. Ako su razlozi različiti - nema razumijevanja u pitanjima svakodnevnog života, odgoja djece, nema dovoljno financijskih, ideoloških znanja i tako dalje, onda biste možda trebali spasiti obitelj koja je na rubu razvoda.

Savjeti koje čujete od nekog drugog mogu biti vrijedni, ali odluka je u svakom slučaju vaša, jer će vam samo vaš unutarnji osjećaj pomoći pronaći pravi odgovor.

  • Prvo morate odlučiti od kojeg od supružnika dolazi inicijativa. Ako od vas, onda je prilika da dobro razmislite o svemu i ispravite situaciju u vašim rukama. Ako je supružnik ponudio da se raziđe, morate saznati razlog. Kada je razlog jasan i kategoričan, onda će protivljenje samo pojačati vašu međusobnu nesklonost. Događa se da nije moguće odmah otkriti razlog - odgodite prekid veze i polako razjasnite situaciju.
  • Zamislite svoj život bez supružnika. Kako ćete se nositi s prekidom? Ako osjećate da ne možete bez njega, da će vam raskid samo pogoršati, onda razmislite treba li vam ovo razdvajanje.
  • Slušajte sebe: kakve osjećaje još imate vi i vaš partner? Hoće li oni pomoći u spašavanju vaše veze? Ako oboje osjećate da vas spajaju, važno je ne prekinuti.
  • Razmislite koji vas zajednički interesi još vežu, na primjer, životni prostor, zajednički posao. Ovo pitanje postavlja se gotovo svim parovima. Spašavajući brak samo radi toga, doživjet ćete jednu iritaciju, koja na kraju može dovesti i do rastave.
  • Često se postavlja pitanje isplati li se zadržati obitelj zbog djece. Za roditelje su djeca smisao života. Za djecu su obitelj tata i mama zajedno, a razvod je za njih neshvatljiva, besmislena i bolna pojava. Bez obzira na to, dok dajete sve od sebe da spasite svoj brak, zapamtite da djeca možda neće biti bolja u atmosferi zlostavljanja ili međusobnog neprijateljstva između supružnika. Također, dijete negativno ponašanje svojih roditelja može uzeti kao uzor i to u budućnosti unijeti u svoju obitelj.

Kako graditi odnose?

Izgraditi je teže nego prekinuti, a popravljati narušenu vezu težak je posao. Ali ako imate nešto za zadržati, onda je posao vrijedan truda, a svog suputnika možete odvratiti od razvoda. Glavna stvar koju treba učiniti je uspostaviti kontakt i voditi dijalog. Ova vještina, koja se može i treba naučiti, pomoći će obnoviti sve, a ne samo obiteljske odnose.

Često dolazi do sukoba upravo zato što se supružnici ne čuju i ne znaju prenijeti svoj stav.

Pretpostavimo da je muž nezadovoljan kuhanjem svoje žene, ali ona se vrti od jutra do večeri kao da je trčala: navečer priprema hranu, uključujući i sljedeći dan, ujutro djeca idu u vrtić, ona vodi školu , ona ide na posao, a nakon posla, vodeći djecu, dođe umorna i oni opet počnu kuhati i hraniti sve. No u razgovoru između supružnika ispada da je njezinom suprugu važnije da ona skuha topli doručak i doručkuje s njim, a uopće ga nije potrebno dočekati večerom s posla, jer može zagrijati sam pokupio hranu. Kao rezultat toga, i muž je dobio ono što je želio, a supruga je sretna što je navečer bilo vremena za opuštanje i komunikaciju s obitelji.

Razgovarajte od srca sa svojim suputnikom. Da biste to učinili, morate se smiriti i odabrati pravi trenutak. Jer ako komunicirate na emocijama ili u žurbi, malo je vjerojatno da ćete se razumjeti, a partneru možete reći o nevoljama i još se više naljutiti. Potrebno ga je ne samo uvjeriti, već i razjasniti razloge sukoba i načine za njegovo rješavanje.

Za produktivan kontakt također morate znati slušati i čuti sugovornika. Dajte mu priliku da progovori, objasnite svoje stajalište. Molimo budite strpljivi, nemojte prekidati.

Oboje su često odgovorni za pogoršanje odnosa. Kada partner vidi da ga se sluša i razumije ili pokušava razumjeti, spremniji je saslušati vaše stajalište. Tada će ga biti lakše uvjeriti da se ne razvodi.

Objasnite svoj stav na miran i prijateljski način. Pokušajte prenijeti ono što vam se ne sviđa bez kritike i uvreda. Ravna pozadina razgovora bolje će pomoći u razumijevanju situacije nego okršaj s uvredljivim riječima.

Ne biste trebali dopustiti trećim stranama da riješe važan problem.

Čak će i najbliži ljudi projicirati svoja uvjerenja na vašu situaciju, a vi možete donijeti odluku koja nije u skladu s vašim stavovima.

Kada se razgovara o bolnim pitanjima i donesene važne odluke, dogovorite se o njihovoj provedbi (možete ih čak i pisanim putem popraviti u obliku sporazuma ili zajedničkog akcijskog plana). Tako ćete oboje znati za koji je dio vaše veze svatko od vas odgovoran, a ovaj će sporazum jamčiti vaš mir u ovom konkretnom području. Da se vratimo na primjer kuhanja: žena, sada znajući potrebe svog muža i uzimajući u obzir svoje (možda je ona "šava" i lakše joj je ujutro sve kuhati, a navečer je bolje odmoriti se), obećava da će ujutro kuhati i navečer se odmoriti.A supružnik se obvezuje kupovati namirnice na putu s posla umjesto nje, tako da će njegova voljena zaista imati slobodnog vremena za večernji odmor.

Ako su se osjećaji ohladili

Gotovo sve obitelji prolaze kroz razdoblje kada se prvi snažni osjećaji jedni prema drugima hlade, a supružnici počinju uočavati ne samo prednosti, već i nedostatke. Oboje morate znati da je ovaj proces gotovo neizbježan (osim ako braku niste pristupili hladne glave ili proračunata) i biti spremni na ovakav razvoj događaja. Super je ako imate povjerenja jedno u drugo da možete mirno razgovarati o takvim situacijama, to će vam pomoći da zadržite supružnika. Ako ne, onda morate naučiti iskrenu komunikaciju i povjerenje.

Ali dogodilo se, a vaš suprug, koji je jučer žurio s posla s tortom za svoju voljenu, dođe danas, svali se u stolicu pored televizora i ne poljubi vas ni u obraz. Ili vaša žena, koja vas je ujutro ispratila i otpuhala čestice prašine s vašeg odijela, sada brine samo o sebi i djeci.

Već znamo da je u svim obiteljskim poteškoćama važno ne izgubiti kontakt sa svojim supružnikom, ne povući se u sebe. Sjetite se zašto ste osnovali obitelj, o čemu ste sanjali, kako ste željeli provoditi vrijeme.

Sigurno ste u svojim snovima bili zajedno. Biti zajedno, pomagati, podržavati jedni druge - to je smisao obitelji.

Vratite se u svojoj raspravi ili mentalno (ako vam je lakše) u vrijeme kada je sve još bilo romantično. Što se od tada promijenilo u vama, u vašem životu? Često se promjene u odnosima događaju rođenjem djece. Žena je u tom razdoblju gotovo potpuno predana majčinskim osjećajima. Kad je i muž prožet očinskim osjećajima, tada su oboje uronjeni u radosnu brigu za dijete. A kada muškarac iznutra još nije sazrio za očinstvo, tada će bolno primijetiti smanjenje brige o sebi i čak može biti ljubomoran na svoju ženu zbog bebe.

Zadatak supružnika u ovom slučaju je da budu međusobno osjetljivi.

Čak i ako ste jako umorni, posvetite svom mužu (supruzi) malo pažnje. I ta pažnja ne mora biti samo fizička njega.

Dajte jedno drugom malo topline uz sudjelovanje, vodeći računa o stanju duha suputnika: "Kako si?", "Što ima novo?"

Događa se da kada se osjećaji ohlade, ispostavi se da partneri nemaju zajedničke interese. Tada biste trebali razmisliti o tome što vas zanima i imate li ih.

Ako se pokaže da vas spaja strast, a ne nešto dublje, počnite tražiti ovo dublje. Posjetite zajedno kreativne izložbe, muzeje, kina, predstave, počnite proučavati obrazovnu literaturu, gledajte zanimljive videozapise. Namjerno učinite svoje zajedničko slobodno vrijeme produktivnim. I, možda, ne samo slobodno vrijeme - što ako vaši interesi prerastu u hobi i u vašu glavnu djelatnost?

Najvažnije je razumjeti jedno drugo i obratiti pažnju na potrebe partnera u razdoblju opadanja intenziteta vaših osjećaja. Možda mu je važan vaš njegovan izgled, ili možda treba biti koristan, u prilici da bude sam, ili samo u znak zahvalnosti i priznanja.

Nakon izdaje

Izdaju voljene osobe i bol izdaje teško je oprostiti i zaboraviti. Emocije pucaju, a vi ih želite izbaciti, ali misao i dalje funkcionira i shvaćate - muž nije otišao zbog drugog, što znači da ste mu važniji vi i obitelj.

Stani, udahni. Sada možete razmišljati i razmišljati o tome kako živjeti dalje.

Ako je vaš muškarac ostao u obitelji, najvjerojatnije, doista, "tamo" nije bio ozbiljan. Tada si iskreno odgovorite na pitanje: jeste li mu spremni oprostiti i živjeti s tim dalje?

Ako je odgovor potvrdan, razgovarat ćemo o sljedećim koracima.

  • Razgovaraj s njim, neka objasni.
  • Žena najčešće želi napraviti skandal: "Upao je u nered, a ja ću još šuškati s njim!" Otvor za emocije je, naravno, neophodan, ali važno je ne pretjerivati.
  • Scene debrifinga ne bi se smjele ponavljati – umore se i odu. Dovoljno je jednom viknuti svoje osjećaje.A u budućnosti samo mirno razgovarajte o situaciji.
  • Zajedno potražite korijenski uzrok nevjere u vašoj vezi. Oni mogu biti vaša ljubomora ili zanemarivanje supružnika, rutina, nedostatak povjerenja u vezi.
  • Uzmite u obzir njegove razumne razloge i, ako je to vaša pogreška, pokušajte je ne ponoviti.
  • Utvrdite svoju poziciju, a nakon što je shvatite, osigurajte dogovor da promijenite ono što je neugodno u vašoj vezi.
  • Ovaj razgovor bi se trebao ticati samo vas dvoje, ako ne želite da vas drugi u budućnosti nehotice povrijede svojim ogovaranjem.
  • Zapamtite da je osnova odnosa povjerenja samo dobra volja, nemoguće je nekoga natjerati da radi kako vi želite. Stoga je strpljenje vaš glavni alat u obnovi obiteljskog ognjišta.

Kako održati mir u obitelji?

Izgradnja obiteljskog ognjišta je proces, i, kao što je već spomenuto, nije lak zadatak. Ali budući da razmišljate o tome da ga sačuvate, to znači da ste spremni uključiti se u ovaj proces i postati kreator svoje sudbine.

U nastavku su savjeti psihologa o tome kako održati svoju obitelj u skladu.

  • Kada se dogodi nevolja, pokušajte se ne povlačiti dugo u sebe, već razgovarati o problemu sa svojim supružnikom. Ponekad je potrebno biti sam, ali dugotrajno uranjanje u sebe neće dodati razumijevanje. Nakon što ste mentalno razgradili situaciju na policama, podijelite svoje misli i osjećaje s vjernicima. Intimni trenuci razgovora dodat će povjerenje vašoj obitelji i pomoći u otklanjanju razdora.
  • Zabilježite svoje nedostatke i iskorijenite ih. Na primjer, to može biti nezdrava ljubomora, ponos ili, obrnuto, nesigurnost. Svi smo podložni tim osjećajima u ovom ili onom stupnju, a u braku oni postaju sve uočljiviji. Tretirajte ovo kao priliku da upoznate sebe i promijenite se na bolje.
  • Vodite računa o sebi, o svom izgledu. Zdrava usmjerenost na svoj izgled i njegovan izgled, uključujući i kod kuće, pomoći će vam da izbjegnete iskušenje vašeg supružnika da vas uspoređuje s drugim, njegovanijim ženama. Ako ste sami sebi zanimljivi, bit ćete zanimljivi i svom partneru.
  • Potražite sebe u raznolikom svijetu hobija i interesa. To može biti i kuhanje, ručni radovi i dizajn doma, kao i proučavanje znanstvenih materijala u različitim područjima, uključujući i psihologiju. Ogromne mogućnosti za razvoj sada pruža Internet, uz uvjet da se koristi za namjeravanu svrhu.
  • Pronalaženje zajedničkog jezika u zajedničkim ciljevima, vrijednostima, interesima, hobijima pomoći će spriječiti nesuglasice. To mogu biti: podizanje djece, putovanja, stvaranje zajedničkog cilja, izgradnja kuće, društvene aktivnosti itd.
  • Zapamtite da je jedan od ciljeva svake obitelji briga jedni za druge. A, stavljajući u prvi plan takve vrijednosti kao što je zarada ili postizanje samo materijalnih ciljeva, možete izgubiti sam smisao obitelji. Izraz "obiteljsko ognjište" podrazumijeva mogućnost da članovi obitelji barem nakratko zastanu i budu zajedno: netko za zajedničku stvar, netko za razgovor ili petljanje s djecom, čavrljanje, dijeljenje brige ili samo sjedenje u tišini, zagrljeni.
  • Brinući se o svojoj obitelji, morate se sjećati sebe, svojih želja i potreba. To je potrebno da se osjećate kao cjelovita osoba, a ne kao mješavina želja djece i muža. Također je potrebno za vašu obitelj. Supruga i majka koja zna što želi, što znači da voli i brine o sebi, mirna je i radosna majka, takva majka je u stanju dati toplinu i ljubav i želim biti s njom.

Moguće je spasiti obitelj na rubu razvoda. Da biste to učinili, prvo se morate uvjeriti u potrebu održavanja i čvrstoću svoje odluke. Nakon toga možete izgraditi odnose s dijalogom i vještinama slušanja. Nakon razgovora o situaciji, ne zaboravite dogovoriti nova pravila u svojoj obitelji kako bi promjene stupile na snagu. Sada se uključite u neumorni rad na sebi i svojim odnosima, a mir i razumijevanje će sigurno zavladati u vašoj obitelji.

Za informacije o tome kako održati sretnu obitelj pogledajte sljedeći video.

bez komentara

Moda

ljepota

Kuća