Kako postati snažna ličnost?

Podizanje snažne osobnosti u sebi zahtijeva ozbiljan rad na sebi. Osoba koja vjeruje u vlastitu snagu hrabro kreće prema postizanju bilo kojeg cilja. U stanju je u potpunosti ostvariti svoj potencijal u raznim područjima života.

Psihologija pojedinca jake volje temelji se na sposobnosti da izdrži sve poteškoće, spremnosti da riješi svoje probleme, a da ih ne prebaci na tuđa ramena. Snaga osobnosti leži u sposobnosti da se odupre vanjskim ili unutarnjim utjecajima na putu ostvarenja vlastitih planova i težnji. Samodostatna osoba sposobna je samostalno donositi odluke i djelovati u bilo kojem nepovoljnom okruženju.

Da biste stekli unutarnju snagu, morate se boriti protiv svih sumnji. Jaku osobu odlikuju sljedeće kvalitete:

• samopouzdanje;
• neovisnost;
• izravnost;
• čvrstina karaktera;
• upornost;
• pouzdanost;
• svrhovitost;
• razmišljanje kroz postupke;
• kontrola nad svojim osjećajima;
• sposobnost priznavanja i ispravljanja vlastitih pogrešaka;
• fleksibilnost;
• karizma;
• sposobnost improvizacije.

Čovjek jake volje ne boji se spotaknuti, ne bavi se samokritikom i samobičevanjem. Jaka osoba ne čeka odobrenje autsajdera, jer ne sumnja u svoju snagu.Nedostaci uključuju stalnu napetost zbog kontrole nad bilo kakvim situacijama, nemogućnost opuštanja i oporavka.

Da biste postali ozbiljna neovisna osoba, potrebno je razviti osobine svojstvene snažnom karakteru.

• Dobra snaga volje pomaže osobnosti mirno prevladati unutarnje prepreke na putu ostvarenja zacrtanog cilja... Dovršavanje bilo kojeg zadatka povećava samopoštovanje i pribranost.
• Odgovornost je jedna od ključnih osobina jake osobe. Bez nje je nemoguće izgraditi uspješnu karijeru i dugoročne partnerske odnose, stvoriti čvrsta prijateljstva i sretno obiteljsko ognjište.
• Organizacija je poštivanje ustaljene dnevne rutine. Nadolazeće akcije morate planirati svakodnevno i ne odstupati od svog plana. Samo u slučaju izvanredne situacije moguće je ispraviti zakazane događaje.
• Društvenost pomaže pojedincu da sklopi zanimljiva poznanstva, izgradi dijalog s bilo kojom osobom, dostojanstveno izađe iz konfliktne situacije i pronađe način za rješavanje bilo kojeg problema.

Introspekcija pomaže osobi identificirati vlastite preferencije i želje. Postoje razni testovi osobnosti koji omogućuju osobi da razumije sebe. Uz njihovu pomoć, osoba može dobiti puno novih informacija o vlastitoj osobi, otkriti skrivenu kreativnost, naučiti o svojim stvarnim sposobnostima i sklonostima. Nakon što položite testove, morate koristiti postojeće tehnike kako biste prešli iz slabe prirode u jaku osobnost. Prije svega, trebate ojačati svoju unutarnju snagu. Predstavlja emocionalne, kognitivne i fizičke resurse pojedinca. Prvo morate slušati svoje tijelo i maštu. Unutarnja nesigurnost proizlazi iz straha da se ne nosite s nekom situacijom, od neuspjeha. Otkrivanje vlastitih strahova, njihovo iskorijenjivanje, rješavanje raznih problema, životni izgledi daju dodatnu snagu osobi, kao i povjerenje u budućnost.

Da biste se riješili strahova, trebate svoja iskustva zapisati u bilježnicu u suprotnom smislu. Tehnika ove metode je sljedeća: prvo treba priznati i doživjeti vlastite negativne emocije, zatim ih pretočiti u pozitivne izjave, a tek onda to fiksirati u bilježnicu. Pročitajte biografije poznatih ljudi koji su zahvaljujući svom snažnom karakteru dosegli vrh. Upravo su im karizma i snaga karaktera omogućile da steknu slavu. Pažljivo proučite njihov životni put, obratite pozornost na sve male detalje penjanja na visoku stepenicu. Sljedeća vježba dovodi do dobrog rezultata: uspostavite kontakt očima s bilo kojim promatračem, gledajte ga u oči što je duže moguće. Možete pokušati razgovarati sa strancem na ulici. Kada se slučajno nađete u redu, započnite razgovor s ljudima koji stoje pored vas.

Promatrajte svoje geste. U tu svrhu može se koristiti ogledalo. Nasmiješite se svom odrazu. Vaše lice i tijelo darovani su vam od prirode, stoga su od posebne vrijednosti. Samo vrlo jaki ljudi mogu shvatiti ovu činjenicu. Neće stvarati umjetnu ljepotu, iscrpljujući se dijetama i mučenjem plastičnim operacijama. Metoda Simbol pobjede pomaže u izgradnji samopouzdanja. Prvo morate odabrati crtež ili geometrijski lik. Pretvorite ga u svoj simbol pobjede nad osobnim slabostima karaktera. Držite ovaj talisman uvijek sa sobom. Čak i brzi pogled na njega podsjetit će vas na pobjedu. Talisman samopouzdanja može biti određeni miris parfema ili kolonjske vode, određeni dodatak, odjevni predmet, haljina ili odijelo.

Postoji još jedna tehnika koja pomaže osobi da postane snažna osobnost. Dizajniran je za 3 tjedna.

• Tijekom prvog tjedna preporuča se zabilježiti pozitivne izjave u bilježnicu, zbog kojih se osjećaš dobro. Nakon 7 dana morate pročitati cijeli popis.
• Sljedeći tjedan trebaš odraziti u zapisima sve nastajuće sumnje u vlastite sposobnosti... Do kraja tjedna analizirajte ih, potražite razloge koji su izazvali vašu neodlučnost, identificirajte glavne strahove i načine kako ih iskorijeniti.
• Treći tjedan dana je za prevladavanje nesigurnosti.... Tijekom 7 dana u bilježnicu treba bilježiti samo pozitivne trenutke i odabrane načine oslobađanja od negativnih osjećaja i emocija.

Stručnjaci preporučuju sastavljanje tablice koja se sastoji od 3 stupca kako biste razvili samopouzdanje i unutarnju snagu:

• generirana kvaliteta;
• što treba učiniti;
• proizlaziti.

Ova se tablica mora stalno ažurirati odgovarajućim unosima. Na primjer, u prvi stupac unesite izraz "sposobnost primanja udarca". Drugi stupac će sadržavati informacije o tome kako se moći dići nakon sljedećeg pada. Ove informacije odnose se na određenu osobu i određene događaje koji su joj se dogodili.

Primjer je neuspješno izlaganje ekonomske teorije kolegama studentima. Potrebno je postaviti cilj, na primjer, usmjeriti napore ka ovladavanju ovom znanošću. Zatim morate slikati korak po korak rad u istom stupcu.

Snagu duha određuje unutarnja jezgra osobnosti. Duhovno jaka osoba ne odstupa od svojih moralnih i moralnih načela. Nikada ne dopušta ponižavanje drugih, zna oprostiti. U sebi se može njegovati snaga duha.

• Prije svega, trebate postaviti svoje misli za pobjedu. Stručnjaci preporučuju buđenje uz frazu: "Danas se osjećam mnogo sigurnije i snažnije nego jučer."
• Morate naučiti braniti vlastite stavove. Slijepo slijediti tuđe mišljenje ukazuje na nevjeru u sebe. Naučite objektivno procijeniti situaciju, izraziti osobno stajalište i pridržavati ga se. Nemojte se prepustiti pritisku drugih ljudi.
• Samodostatna osoba mora ispravno formulirati svoje misli i jasno ih prenijeti sugovorniku. Govor treba izgovarati jasno i bez oklijevanja. Da biste privukli druge, poželjno ju je zasititi vitalnom energijom. Važno je sudjelovati u raznim raspravama.
• Samousavršavanje omogućuje subjektu da se opskrbi određenim zalihama znanja. Trebali biste posvetiti više vremena čitanju. Poboljšava pamćenje, razvoj mašte, modeliranje raznih situacija i sposobnost pronalaženja najboljeg rješenja za svaki problem.
• Održavajte strogu disciplinu... Stvorite sebi dnevnu rutinu. Kontrolirajte svoje misli i postupke. Odustanite od svih loših navika, bavite se sportom, šetajte na svježem zraku, posjećujte muzeje i izložbe, idite na koncerte i kazališta. Rasporedite svoj dan, proslavite važne događaje i nastojte ispuniti svoje planove.
• Prihvatite sve neuspjehe dostojanstveno... Ne odustajte ni pod kojim okolnostima. Nemojte se sažaljevati, jer samosažaljenje ima destruktivan učinak na osobni razvoj. U slučaju neuspjeha, možete se vratiti na početnu točku i pokušati ponovno krenuti na put kako biste došli do željenog vrha.
• Važna točka je potpuno prihvaćanje sebe kao osobe.... Morate adekvatno procijeniti svoje pozitivne i negativne osobine, raditi na sebi i razvijati dobre osobine.
• Za svoje neuspjehe ne pokušavajte prebaciti krivnju na druge. Naučite preuzeti odgovornost za svoje postupke. Pokušajte pronaći uzroke grešaka koje su se dogodile i ispraviti ih.Ne krivite druge za stvari koje vam se događaju u životu. Za njih ste odgovorni samo vi. Sami donosite odgovorne odluke.
• Morate slušati razumnu kritiku, donijeti odgovarajuće zaključke i tražiti načine da ispravite svoje pogrešne postupke.... Ako kritika stranaca nema temelja, onda se ne biste trebali brinuti i zadržavati se na tome. Kontrolirajte svoje emocije i ne izazivajte sukobe s protivnikom. Neće pomoći.
• S ljudima koji vas vuku prema dolje morate ograničiti komunikaciju. I također isključite iz svog okruženja one koji vam oduzimaju puno vremena besposlenim pričama.