Skejtbord

Skateboard trikovi: vrste i pravila izvođenja

Skateboard trikovi: vrste i pravila izvođenja
Sadržaj
  1. Opća načela poučavanja
  2. Sigurnosne mjere
  3. Najjednostavnije opcije
  4. Teški trikovi

Danas je skateboarding ekstremni sport koji od klizača zahtijeva savršen osjećaj za ravnotežu, savršenu kontrolu svojih pokreta i potpunu koncentraciju. Ove kvalitete, zajedno sa skupim i uravnoteženim skateboardom, mogu učiniti da klizač doslovno lebdi preko prepreka i ispisuje vješte piruete na potpuno ravnim pločnicima.

U ovom članku ćete naučiti o lakim i teškim vrstama skateboarding trikova, kao i o tehnici izvođenja nekih od njih.

Opća načela poučavanja

Ako želite naučiti profesionalno i trik vožnju na skateboardu, morate početi učiti od samih osnova. U nastavku se nalaze ključni principi učenja koji će zasigurno dobro doći početnicima u skateboardingu.

  • Prije svakog treninga nosite zaštitnu opremu. u obliku kacige, jastučića za laktove i koljena. Najvažniji dio opreme je kaciga – ako rane na rukama i nogama mogu zacijeliti, tada ozlijeđenu glavu nije tako lako zacijeliti.
  • Prvi korak - shvatite koja vam je noga vodič, a koja trčanje... U pravilu, najjača djeluje kao noga za trčanje - za dešnjake je to desna noga, a za ljevoruke, odnosno lijeva.

Da biste razjasnili ovu točku, samo stanite na klizaljku i pokušajte se odgurnuti svakom nogom - jog će biti onaj koji je ugodniji za odgurivanje kako biste dobili brzinu.

  • Vrlo važna točka ako želite naučiti voziti skateboard - odaberite pravo mjesto... Početnici često griješe odabirom specijaliziranih terena za klizaljke s preprekama i toboganima - prvo morate naučiti kako upravljati klizaljkom, a ravne i glatke asfaltne površine ovdje su najprikladnije.
  • Po "kliku" naziva se tehnika tijekom koje klizač zadaje oštar udarac po palubi nogom za trčanje i snažno pritisne leđa. Istovremeno, skateboarder se odguruje od platforme za skejt i skače na jednoj nozi.
  • "Ispušni" - Druga najvažnija tehnika koju trebate izbrusiti ako želite naučiti voziti skateboard. Dok se krećete, stopalo vodilice savija se prema unutra, gore i naprijed – ova tehnika podiže prednji dio daske u zrak. Dok se klizaljka prevrće, klizač lebdi i pritišće koljena na prsa.
  • Vrlo je važno u trenutku skoka pratiti je li se skateboard završio okretati... Čim dođe trenutak, vaš je zadatak uspraviti se i nogama uhvatiti skateboard, pričvrstiti ga za tlo. Ako uspije, samo se nastavite kretati, stabilizirajući ravnotežu što je više moguće kako bi doskok bio udoban i lak.

Koljena bi vam trebala biti savijena, a stopala na mjestu vijaka daske.

  • Klik zajedno s kapuljačom čine trik tzv "Oli"... Trebat će puno vremena da naučite kako izvesti ove pokrete što je točnije moguće. Vaš glavni zadatak u triku je naučiti kako kontrolirati pokrete klizaljke i uhvatiti njezine zavoje tijekom skoka za glatko doskok.

Sigurnosne mjere

Skateboarding nije baš siguran sport u smislu ozljeda, potresa mozga i prijeloma. Pogotovo kada naučite voziti skateboard, takve ozljede će biti teško izbjeći, međutim, poštujući neka sigurnosna pravila, njihov se broj može svesti na minimum.

  • Već je istaknut kao jedan od glavnih principa skateboardinga obvezno prisustvo zaštitnog streljiva, međutim, u slučaju skateboarda, takva zaštita ne bi trebala biti samo pouzdana i sigurna, već i uzeti u obzir nagle pokrete, skokove i okrete.

Ovo bi trebalo biti najudobnije streljivo koje neće ometati vaše pokrete i uzrokovati nelagodu.

  • Zahtjevi za maksimalnu udobnost tiču ​​se ne samo zaštite, već i prikladna odjeća za skateboarding... Odjeća ne smije ometati kretanje, uzrokovati znojenje ili umor. Vožnja skateboardom je stalno kretanje, redoviti rad ne samo nogu, već i ruku, pa je bolje odabrati prostrane mogućnosti odjeće za vježbanje. Na prvi pogled ovaj faktor može se činiti beznačajnim, ali loše odabrana odjeća može uvelike utjecati na prvi dojam skateboardinga.
  • Za skateboard uvijek odaberite područja nogostupa bez ljudi... Pokušajte izbjegavati područja u kojima ljudi često trče, voze bicikle ili hodaju s djecom. Prilikom odabira takvih stranica postoji velika šansa da naškodite ne samo sebi, već i drugima.
  • Najbolje vrijeme za učenje vožnje skateboarda je mirno i suho vrijeme... Ne smijete početi trenirati odmah nakon jake kiše ili rano ujutro, kada još može biti rose na nogostupu.

Vlaga uvelike utječe na svojstva kočenja klizaljke, kao i na njezinu upravljivost.

  • Kao i u svakom sportu, prije treninga skateboardinga prvo morate istegnuti mišiće... Mala vježba s čučnjevima, istezanjem i laganom vožnjom pripremit će vaše mišiće za ozbiljniji stres. To će vam omogućiti da brže osjetite klizanje i smanjite broj ozljeda uganuća.
  • Ako za prve korake u učenju vožnje skateboarda odgovarat će vam apsolutno svaki skateboard, tada kako biste izveli najmanje teške trikove, morat ćete kupiti visokokvalitetan i profesionalan model s neklizajućom palubom, dobrom kontrolom i apsorpcijom udara.

Prilikom odabira određenog modela važno je obratiti pozornost na njegovu duljinu, visinu kotača, materijal nosača i palube.

Sve to neizravno utječe na kontrolu klizaljke - čak i jedan nekvalitetan i jeftin dio može se jednog dana pokvariti ili jednostavno otkazati, što će dovesti do ozbiljnih ozljeda. Osim toga, skateboard se mora stalno nadzirati kako bi se spriječilo trošenje, pukotine ili hrapavost. Također, redovito provjeravajte jesu li vijci i pričvršćivači učvršćeni.

  • Za manji pritisak na ligamente i mišiće nogu, lagano savijte noge prilikom doskoka u svim vrstama trikova - također će pružiti minimalnu amortizaciju i uvelike će pomoći u održavanju ravnoteže.

Najjednostavnije opcije

Nakon što ste savladali osnovne osnove skateboardinga, naučili kontrolirati njegove pokrete i savladali sva sigurnosna pravila, možete početi svladavati najjednostavnije i najlakše trikove. Većina njih neće zahtijevati nikakav poseban prostor - dovoljan će biti ravan nogostup s parom ograda ili rubnjaka.

  • 50-50 samljeti... Klizači ovaj trik nazivaju i "do ruba". Da biste to učinili, morate pronaći ravnu površinu s obrubom. Prvi korak je ubrzati do velike brzine i usvojiti standardni stav (noge savijene i postavljene šire od ramena). Drugi korak je fokusiranje na mjesto gdje želite skočiti i odgurnuti se s palube kao da ste ollie, ali bez skidanja stopala s daske. Ako uspijete, zamrznite se na mjestu na nekoliko trenutaka, balansirajući, ili idite dolje, ponovno izvodeći ollie.
  • BS Pop ga je gurnuo... Ovo je jedan od osnovnih trikova koji se svakog početnika može naučiti za pola sata. Posebnost i jednostavnost trika je u tome što ne zahtijeva snažno ubrzanje i ne trebaju posebne nagnute površine. Tijekom trika, noge klizača vrše lagani skok, pri čemu noga za trčanje gura palubu koja bi se trebala rotirati za 180 stupnjeva. Ovaj se trik također temelji na ollieu, ali ne zahtijeva da noga klizi po palubi nakon klika. Osim toga, ovaj trik ne zahtijeva široko raširene noge — noga vodilica je na sredini palube kada se klikne, a noga za udarac je na stražnjem kraju palube.
  • Nollie... Ovaj se trik smatra varijacijom ollie-a - tijekom njega se noga vodilica postavlja na nos daske, a noga za jogging se postavlja na sredinu palube. Zatim se trebate sagnuti i skočiti tako da stražnji dio palube bude viši od prednjeg. Noge tijekom skoka su pritisnute uz palubu, a sama klizaljka se ne uvija. Tijekom leta, paluba se poravnava za udobno slijetanje.
  • Ollie +180... Ovaj trik se može izvesti s prednjom ili stražnjom stranom klizaljke, ovisno o nozi za udarac. Da biste napravili klasični +180 prednji ollie, trebate staviti stopala u klasičan stav, zatim lagano čučnuti i skočiti (podižući stražnji dio klizaljke), dosljedno okrećući tijelo i ramena prema leđima.

Pritom stopala ne zaostaju za palubom, tako da se položaj klizaljke prilagođava stopalima klizača.

  • Udarac Jedan je od najpopularnijih trikova među početnicima. Tehnika je bazirana na klasičnom ollieu, ali s pritiskom na rub skateboarda tijekom skakanja. Lagani guranje omogućuje rotaciju klizaljke oko svoje osi, dok klizač kontrolira položaj palube i slijeće na ispravljenu skateboard.
  • Pop emisija... Ovaj trik nalikuje savezniku +180, ali u ovom slučaju se izvodi snažan skok, tijekom kojeg noge ne dodiruju špil. Shema za izvođenje ovog trika je sljedeća: stražnja noga se uz lagani klik oštro uvlači unatrag, dok se prednja noga savija u skoku i uzdiže se zajedno s palubom. Tijekom okreta, stopala trebaju biti u smjeru skoka. Daska se rotira za 180 stupnjeva tijekom odbijanja u letu i drži se rukama tijekom slijetanja na nogostup.

Nakon što dovršite ove osnovne trikove, možete početi prelaziti na njihove složenije varijacije: varijantni kick-flip, dvostruki kick-flip i druge.

Teški trikovi

Ako ste najosnovnije trikove na skateboardu uspjeli usavršiti do savršenstva, onda je vrijeme da se okrenete složenijim trikovima koji zahtijevaju više spretnosti i besprijekoran osjećaj ravnoteže.

Ispod je popis s nazivima najtežih trikova za izvođenje na skateboardu.

  • Prijemi poput board tobogan odnosi se na sve trikove skateboardinga koji uključuju olive na rubovima platforme ili tračnice, dok je paluba paralelna s površinom ograde i klizi po njima. Za ovaj trik najbolje je odabrati skliske lakirane površine – inače klizanje neće biti tako učinkovito. Slijed radnji: pokupite malu brzinu, a zatim, okrećući se uz pomoć olliea za 90 stupnjeva, skočite na ogradu tako da je paluba savršeno okomita na njih.

Glavni zadatak kod klizanja je održavati ravnotežu i ravnotežu do kraja ograde, nakon čega se ollieom možete vratiti na nogostup (ne zaboravite savijati koljena).

  • Teško okretanje je sofisticirana verzija kick flip-a. Za ovaj trik, vaša stražnja noga treba biti na samom rubu palube, a prednja noga treba biti na sredini špila pod blagim kutom. Tijekom trika, noga za trčanje snažno škljocne, dok prednja noga napravi zamah i klizi po palubi kako bi se klizaljka mogla okomito okrenuti između vaših nogu. Ako je sve učinjeno ispravno, paluba bi se trebala okrenuti za 360 stupnjeva, nakon čega je fiksirana nogama. U principu, ova tehnika se može smatrati hibridom kick-flip i pop-shuita.
  • Okrenite 360 (neki ovu vrstu trika nazivaju i trostrukim saltom). Ova tehnika se s pravom smatra najljepšom, ali i najtežom među postojećim skateboard trikovima. U ovom slučaju postoji praktički ista tehnologija izvođenja kao i kod tvrdog flip-a, ali koljena se ne savijaju toliko i špil se okreće za 360 i kick flip i pop show.

Glavni uvjet u ovom triku je uhvatiti trenutak kada je paluba u vodoravnom položaju - to je znak da se paluba zahvati nogama.

  • Izliječiti flip smatrao potpunom suprotnošću od okretanja nogom. U ovom slučaju, to je prednja noga koja strši. Trik počinje s klasičnim ollie položajem, zatim prednja noga, koja je u početku u središtu špila, klizi na prednji rub daske koji se okreće s petom na svojoj osi. Glavna suptilnost ove tehnike je da dasku uvijek držite ispred očiju i pritisnete koljena na prsa što je više moguće kako ne biste ometali rotaciju daske. Ako daska napravi punu revoluciju oko svoje osi, treba je uhvatiti petama i sagnuti kako bi se ublažilo doskok.

Za bolje razumijevanje tehnologije izvođenja nekih trikova, morate se upoznati s video lekcijama profesionalnih klizača - na sreću, takve materijale nije problem pronaći na internetu. U videu ispod pogledajte pet najjednostavnijih trikova za početnike.

bez komentara

Moda

ljepota

Kuća