Kako naučiti pratiti sve?

Naučiti držati korak sa svime najdraži je san svake osobe koja želi ići ukorak s vremenom. Ne uspijevaju svi ljudi uvijek i svugdje biti najbolji. Neki se jako trude ispoštovati rok prilikom ispunjavanja cilja, ali ne uspijevaju. A sve se događa zbog činjenice da ne mogu pravilno planirati i rasporediti svoje snage i sposobnosti. Ali nemojte žuriti u očaj, zapravo, sve nije tako teško kao što se čini na prvi pogled.

Da biste živjeli punim plućima, ne umorili se i stigli na vrijeme za sve, trebate planirati svaki svoj korak. Zapamtite, planiranje je bitna komponenta za brz i kvalitetan završetak svakog posla. Potrebno je praviti planove kako za svaki dan tako i za daljnu životnu perspektivu.

Razmislite što će vam se dogoditi za 10, 20, 30 godina? Planovi se moraju proračunati do posljednjeg daha. Štoviše, dugoročni planovi ne bi trebali imati jasne granice, ali nužno moraju imati jasne ciljeve.

Prije svega, osoba treba napraviti kratkoročne planove. Tada će moći organizirati svoj dan tako da ima vremena sve završiti na vrijeme. Stoga sve planirajte navečer. Ovaj pristup je ispravan, jer pomaže u samoorganizaciji bilo koje osobe, čak i one najnetočne i odsutne. U ovom slučaju, glavna stvar je slijediti pravila prema kojima ćete nastaviti dalje. Važna točka: ako planirate svoje aktivnosti, onda nehotice dajete prioritete. Ovaj faktor vam omogućuje da obavite posao koji je najvažniji.

Kao što znamo, osoba prvo radi posao koji voli, a teške zadatke ostavlja za kasnije. Ovi koraci su potpuno opravdani. Važni i nužni problemi uvijek zahtijevaju veliku potrošnju energije i ulaganje mentalne snage. Kada se sve najvažnije stvari obavi, tada ćete osjetiti potpuno zadovoljstvo. Treba napomenuti: planiranje programira moždanu aktivnost pojedinca, koja je usmjerena na uspjeh. Kroz gornji proces, svatko od nas može shvatiti što zapravo želi. Primjerice, čovjek je planirao kupiti auto, a pritom se želio opustiti na moru. Kako odrediti važnost određene želje? Jako jednostavno. Morate početi razmišljati i planirati na sljedeći način.

Svatko od nas mora svaki dan putovati na posao. Putujući javnim prijevozom, osoba troši dosta vremena i truda. Potrošeno vrijeme moglo bi se potrošiti na neku korisniju aktivnost i zaraditi za odmor na moru.

Za to je prije svega potrebno samopodešavanje. Dok se ne naučite organizirati, nitko to neće učiniti umjesto vas. Međutim, svatko od nas se ikada suočio s takvom nesrećom kao što je lijenost. Obično ovo stanje dolazi zajedno s umorom. Važno: ovo stanje ne bi trebalo postati navika. Ako se to dogodi, tada nećete moći ništa učiniti i prestati raditi za postizanje vlastitih ciljeva i za dobrobit drugih ljudi. Stoga se hitno treba riješiti nezadovoljstva sobom i umora. Pritom se ne biste trebali uvjeravati da ste lijeni od rođenja. Lijenost je psihološko stanje, a ne fiziološko, odnosno svi problemi su u našem mozgu.

Objašnjenje je jednostavno: ljudsko tijelo na osebujan način reagira na aktivnosti koje ne izazivaju pozitivne osjećaje. Osim toga, stres također može izazvati lijenost. Kako vas osjećaji kao što su lijenost i umor ne bi posjetili, morate slijediti neke preporuke.

• Potražite motivaciju da se prisilite na dovršetak i najteže i najdosadnije poslove. Na primjer, morate naučiti gradivo za ispit. Da biste krenuli, zamislite ocjenu koju ćete dobiti ako naučite gradivo.
• Ako ne volite svoju profesiju, onda je morate promijeniti.
• Promjena okoline, pa čak i stil života pomaže kod napadaja lijenosti. Ako ustanete rano ujutro da biste otišli na posao, a do ručka vas obuzme pospano stanje, onda si dopustite da barem jednom ne idete na posao i spavate. Nakon takvog odmora osjetit ćete veliki nalet energije i ujutro sljedećeg dana bit ćete puno spremniji ustati iz kreveta, a na poslu ćete biti puno korisniji.
• Ako se ne možete natjerati da odmah počnete s radom, isključite telefon, TV i uronite u potpunu tišinu. Stani kraj prozora i ne razmišljaj ni o čemu. Uskoro ćete poželjeti sjesti ili učiniti nešto za sebe. U ovom trenutku možete započeti aktivnosti koje nikako niste mogli započeti.
• Postavljanje uvjeta za sebe pomoći će da se uronite u posao. Povežite svoju strast sa zadatkom. Što je zadatak teži, to je više uzbuđenja.
• Okladite se sami sa sobom. U igri je odlazak u kafić s prijateljima. Ako brzo završite zadatak, odmor vam je zajamčen.

Naučiti kako planirati svoje poslovanje pomoći će ispravnoj raspodjeli vremena. Nije ni čudo što kažu: "Vrijeme je novac." Potrošite ga, život će vam se činiti dosadnim i dosadnim. Morate cijeniti svoje vrijeme. Svaki trenutak treba donijeti ili radost ili korist.

Ako se želite opustiti, onda odvojite određene sate za to i potpuno se uronite u ovu lekciju. Ako ste zauzeti poslom, iskoristite vrijeme tako da vam bude dovoljno. Stoga morate koristiti neke tehnike koje vam mogu pomoći.

Ni za koga nije tajna da najprljavija ili najteža aktivnost izaziva odbijanje. Nitko se ne javlja dobrovoljno da radi posao osim ako nema neke koristi od krajnjeg rezultata. Ako postoji interes, onda se posao mora obaviti na ovaj ili onaj način, i nije važno hoćete li to ili ne. Potrebno je razumjeti i prihvatiti ovaj trenutak za sebe osobno. Tada se sljedeće točke neće činiti tako teškim. Zbog činjenice da osoba pred sebe postavlja psihološka ograničenja, što ukazuje da mu nešto možda neće uspjeti, nije u stanju riješiti ovaj ili onaj problem. Takvi postupci su neka vrsta lanaca koji sputavaju naše impulse.

Čovjek odustane jer ne zna odakle početi rješavati problem. Upravo u tom trenutku u njegovim mislima dolazi do izvjesnog preuveličavanja problema. Stoga je osoba spremna početi obavljati lakše zadatke, a tek onda razmišljati o dovršenju složenijeg zadatka. Da biste prevladali poteškoće, morate zapamtiti važne savjete.

• Sve zadatke koje smatrate teškim morate obaviti ujutro. Prvo, ujutro je vaša vitalnost na prilično visokoj točki. Drugo, imat ćete dovoljno vremena za poduzimanje mjera u slučaju da stvari ne idu kako ste planirali.
• Ako imate priliku, zatražite pomoć od drugih ljudi, na primjer, od svojih kolega, koji su također zainteresirani za rješavanje nastalog problema.

Da biste riješili vrlo težak problem, morate podijeliti proces rješavanja u nekoliko dijelova. Tako ćete se lakše nositi sa svojim strahom od prevladavanja prepreka za svoju dobrobit. Kad se čovjek suoči s problemom koji se ne može riješiti brzo i bez troškova, počinje „odustajati“ i na sve moguće načine odugovlačiti s vremenom. Razmjer, koji često nije laka stvar, uzrokuje lijenost u čovjeku zbog straha. Ovo je svojevrsna reakcija mozga na nadolazeći stres. Prijeđimo sada na izravno razmatranje problema. Na primjer, pred vama je vrlo veliko voće. Kako ga jesti ako vam ne stane u potpunosti u usta? Odgovor: "Treba ga izrezati na komade." Upravo tako trebate postupiti sa slučajem koji vas plaši zbog složenosti njegove provedbe. Potrebno je podijeliti slučaj na točke.

Prilično je lako napraviti takav korak. Uzmite komad papira i napravite raspored. Na primjer, recimo da trebate očistiti ogromnu kuću za odmor. Da, kućanski poslovi ponekad bacaju i najiskusniju domaćicu u stupor. A ako nemate iskustva u ovoj stvari, onda generalno čišćenje može postati nepremostiva prepreka redu i čistoći. Da biste obavili posao, rastavite ga i rasporedite. Kada počnete odmicati od rasporeda, možete kontrolirati situaciju i nadoknaditi. Neka čišćenje svih soba potraje tjedan dana. Međutim, za to vrijeme moći ćete kvalitetno i bez puno truda izvršiti zadatak koji vam je dodijeljen.

Međutim, događa se i da osoba stalno nešto radi kako bi se kretala u određenom smjeru, a konačni rezultat se ne pojavi. Vrijeme prolazi, ali slučaj ostaje neostvaren. U takvoj situaciji čak i najsvrsishodnija osoba nehotice odustaje. Kada se to dogodi, morate stati i pronaći potvrdu da se krećete u pravom smjeru. A za to također morate rastaviti globalni zadatak na dijelove. Kada je jedan od dijelova cjelokupnog zadatka dovršen, imat ćete jasniju ideju o konačnom rezultatu. Tako se iz velikog broja malih predmeta formira jedan veliki biznis.

Izrada planova za dom i posao pomoći će vam da budete u toku posvuda. To je još uvijek potrebno kako bi se razumjelo u kojem smjeru se kretati, kao i da bismo saznali je li to ispravno ili ne. Stoga će određivanje prioriteta podržati nagon da definirate i planirate tijek svog života. Pogledajmo koji su prioriteti.

• Kako ne biste gubili vrijeme, riješite to s najužim krugom (prijateljima). Tada vas neće ometati prazni razgovori.
• Potrebno je sastaviti svoj raspored rada, postavljajući sljedeća pitanja: "Što je potrebno?", "Što je poželjno?", "Što je moguće?"

Osim toga, na prvo mjesto treba staviti takve zadatke, bez kojih je nemoguće. Također, na prvom nam mjestu trebaju biti materijalne koristi koje želite ostvariti kao rezultat izvršenja određenog zadatka. Na drugom mjestu trebaju biti vaši interesi u području rekreacije i moralnog zadovoljstva. Na treće mjesto možete staviti sporedne teme koje vas baš ne zanimaju.

34. predsjednik Sjedinjenih Država, Dwight D. Eisenhower, smislio je metodu koja vam omogućuje da ispravno odredite prioritete. Vrlo je jednostavno. List papira morate podijeliti na 4 dijela. U gornji dio napišite hitne stvari, u donji dio nehitne. Samo važne stvari trebaju biti na desnoj strani, one nevažne s lijeve. Osim toga, morate dobro isplanirati svoj dan. Da biste to učinili, mora se podijeliti u tri razdoblja. Prvo razdoblje treba uključivati ​​hitne stvari, drugo razdoblje treba uključivati ​​ne tako važne stvari, treće razdoblje treba uključivati ​​vrlo nehitne stvari.

Razvijanje dobrih navika može vam pomoći u prevladavanju lijenosti i straha od izazovnih zadataka. Glavni sastojak na putu do uspjeha u ovom poslu je učenje ranog ustajanja. Trebate početi s malim, a onda će sve ići prema nazubljenom scenariju. Sljedeće smjernice pomoći će vam da nastavite.

• Steknite naviku izbjegavanja nelagode i promjena. Ovaj čimbenik pomaže osobi krenuti naprijed i poduzeti akciju. Čim počnemo živjeti mirno i bez problema, gubimo imunitet na nevolje. Ako se nakon sretnog života dogodi stresna situacija, možda je nećete preživjeti.
• Naviknite se na različite aktivnosti. Ako to ne učinite, onda ćete postati slaba osoba. Steknite iskustvo i ono će vas dovesti do uspjeha.
• Pronađite prijatelje koji imaju slične interese s vama. Ako vaši stari prijatelji ne žele ići naprijed, već više vole piti pivo na kauču, onda morate napustiti takvo prijateljstvo. Inače će vas odvući u močvaru iz koje ćete teško izaći.
• Naučite dati dobru energiju. Pozitivna se uvijek vraća i donosi još više radosti. Osoba mora donijeti na svijet ono najkorisnije i najkvalitetnije što ima u svojoj duši.
• Počnite diverzificirati svoj život. Neka vam novi interesi daju pozitivne emocije koje ispunjavaju vaš um pozitivnim razmišljanjem. Potonje ima vrlo dobar učinak na osobu u cjelini i na njezin razvoj.
• Počnite cijeniti život i vrijeme koje ste dobili. Svaka se faza života osobe razlikuje po svojoj novosti. Iskoristite ovaj trenutak da ostvarite svoje želje. Ako se osoba ne kreće i cijelo je vrijeme lijena, tada ga bolesti mogu pobijediti. Zapamtite, pokret je život.

Ovo je prilično dobar način borbe protiv lijenosti. U svim teškim situacijama morate uvijek imati voljenu osobu pored sebe, koja će kontrolirati vaše postupke i pomoći savjetima. Na primjer, zamolite prijatelja ili člana obitelji da vam pomogne.Čim počnete da mope, vaš pomoćnik bi trebao biti tu i podržati vas.

Međutim, možete bez prijateljske pažnje. Bit će dovoljno staviti podsjetnik na gadget. Dobro je ako je to neka vrsta glazbe koja te postavlja na pozitivu. Ovaj signal bi trebao biti stalan i podsjećati vas da niste izvršili zadatak.

Stručnjaci mogu pomoći u određenim radnjama, ali za to ćete morati platiti određeni iznos. Ako ste osoba i stvarno se želite nositi s lijenošću i umorom, onda morate pokazati snagu volje. U toj želji pomoći će vam savjeti profesionalaca koji će vam biti od dobre pomoći u ostvarenju vašeg cilja.

• Prestani se sažalijevati. Nitko još nije imao koristi od ovog osjećaja. Nije uzalud što ljudi snažnog duha pokušavaju ne obraćati pozornost na svoju duševnu bol, pa čak i potisnuti je uz pomoć voljnih radnji. Čim čimbenici poput boli i straha počnu dominirati osobom, ona postaje bez kralježnice. Nakon toga slijedi lijenost i očaj. Stoga se nemojte pretvarati da ste žrtva, već sami postanite zarađivač ili hranitelj. Odlučite se za aktivan stil života.
• Osoba mora nužno imati san i mnogo više želja. Čim prestanete sanjati i nešto željeti, izgubit ćete interes za život. Tada će lijenost i umor krenuti u ofenzivu.
• Da biste identificirali lijenost, analizirajte svoje "ja". To je potrebno učiniti na papiru. Podijelite list na dva dijela. S lijeve strane napišite što vas sprječava u životu. S desne strane napišite sve svoje želje. Usporedite napisano i shvatit ćete da je vaš problem ili strah od novih početaka, ili nedostatak ciljeva. Jednom kada vam to razumijevanje dođe, lako se možete riješiti lijenosti.
• Nemojte se bojati okolnosti koje se često ne razvijaju na najbolji način. Čovjeku je prilično teško pronaći najbolji trenutak za provedbu bilo kojeg zadatka. Nitko neće poreći da mnoge uvijek koče razni negativni čimbenici, pa važnu stvar odgađaju "za kasnije". Da biste se nosili s ovim problemom, potrebno je razumjeti da se situacija gotovo nikada ne mijenja i da poteškoće ne nestaju. Samo se snažne ličnosti na putu do pobjede trude ne primijetiti i krenuti svojim putem. Pokušajte učiniti isto, i uspjet ćete.
• Učinite nemoguće ako želite početi raditi sve i ne biti lijen. Da biste to učinili, morate razviti snagu volje. Morate neko vrijeme pokušati preuzeti kontrolu nad svojim aktivnostima i raditi stvari koje vam se ne sviđaju.
• Kad radite težak zadatak, uzmite si vremena. Zanimljivost samo smeta. Zapamtite ovo. Kad čovjek počne požurivati ​​stvari, postaje nervozan. Nervoza koči i mentalnu i fizičku aktivnost. Žurba može napraviti fatalnu pogrešku. Tada vaš zadatak neće biti dovršen.
• Razvijte navike koje vam omogućuju da budete produktivna osoba. Ustanite rano ujutro, pokušajte obavljati sve svoje dužnosti u određenim satima itd. Tada će se vaše tijelo ugoditi na određeni način, a vi nećete osjećati umor.
• Zapamtite, motivacija dolazi kada osoba poduzme akciju. Stoga je glavna stvar početi, a onda će stvari ići kako treba. Istodobno, ne biste trebali sebi reći: "To je potrebno." Ova riječ ima suprotan učinak i izaziva osjećaj odbačenosti.
• Da prestanete biti lijeni, pokušajte se protresti. Zamislite se u koži beskućnika koji svaki dan mora preživjeti. Razmislite o tome da ako ste lijeni, na kraju se možete naći na njegovom mjestu. Čovjek mora raditi da bi mogao imati koristi od života.
• Sportske aktivnosti su dobar poticaj. Nakon fizičke vježbe, ljudsko tijelo počinje raditi s osvetom. Energija koja se pojavi može se usmjeriti na rješavanje problema.
• Vjerujte u sebe. Zašto ste odlučili da ne možete završiti zadatak? Pokušajte, i možda ćete uspjeti. Ako ništa ne uspije, onda barem nećete kriviti sebe što niste učinili ništa kako biste ostvarili svoj cilj. Osim toga, možda ćete imati poticaj da poboljšate svoj učinak.