Post-spontana pažnja

Pažnja je neophodna u svakodnevnom životu na svakom koraku. U različitim situacijama se aktivira i usmjerava na jedan ili drugi objekt. Ovo svojstvo nam omogućuje odabir informacija koje su nam potrebne i važne. Ali kada reagiramo na različite stvari i situacije, ne mislimo da postoji više vrsta pažnje. Post-dobrovoljno, uz dobrovoljno i nevoljno, od velikog je interesa.

Svaka vrsta pažnje ima svoj stupanj aktivnosti. Stoga postoje tri vrste.

Definicija u psihologiji to sugerira postvoljna pažnja je stanje osobe kada je potpuno usredotočena na određeni predmet. Ali to mu se daje vrlo lako, bez napora, a rezultat je stečeno znanje koje mu je čvrsto sačuvano u sjećanju.

Drugim riječima, to je stanje kada postoji stabilna motivacija za nešto. Stoga su sve snage usmjerene na postizanje cilja, sve je lako, čak se i umor ne osjeća tijekom dugotrajnog mentalnog rada.

Upravo je takva koncentracija potrebna školarcu ili studentu da sjajno proučava predmete. Roditelji i učitelji nastoje djeci osigurati upravo onu pažnju koja će im omogućiti da dobro svladaju gradivo i dobro uče. Ali čak i za odrasle vrlo je korisno, jer vam omogućuje da asimilirate veliku količinu potrebnih informacija.

Prema Leontievu (psihologu koji je proveo dosta vremena proučavajući sve tri vrste) post-spontana pažnja Prirodan je proces koji se temelji na voljnoj pažnji. Obje vrste temelje se na interesu za predmet. Ali interes za prvi i drugi slučaj je malo drugačiji.

Usporedimo li post-dobrovoljnu pažnju (također je post-dobrovoljna) s druge dvije, tada se može ustanoviti da je ovaj tip drugačiji od nevoljnog, ali sličan dobrovoljnom.

Nehotična pažnja nastaje bez ikakvog napora, nije povezana s nekim konkretnim radnjama i naporima, već nastaje kao reakcija na sve što nas okružuje. Drugim riječima, obraćamo pažnju na neke predmete i pojave.

Ali dobrovoljni i postdobrovoljni su već oni tipovi koji se "uključuju" po volji osobe, na temelju njezina izbora.

Pogledajmo pobliže sve tri vrste kako bismo razumjeli koje su njihove razlike.

• Nehotična pažnja ne ovisi o našim željama. To može biti, na primjer, tutnjava grmljavine, jako svjetlo farova automobila, iznenadni miris zapaljenog ili svježe pečenog kruha. Nehotična pažnja bilježi neočekivane događaje koji nam mogu biti važni. U svim tim slučajevima situacija u vanjskom svijetu je izvan naše kontrole. Naprotiv, ovisni smo o tome. Životinjama je svojstvena i nevoljna pažnja, njihova je reakcija na vanjske podražaje njezina manifestacija. Posebnost ljudske pažnje je u tome što je ljudi mogu kontrolirati, za razliku od životinja.
• Dobrovoljna pažnja bitno se razlikuje od prethodne vrste. Zadali smo si cilj, riješit ćemo konkretan problem i na to usmjeravamo svoju dobrovoljnu pažnju, potpuno usredotočujući se na objekt. Ovaj tip nam u početku nije svojstven, potrebno ga je samostalno razvijati. Roditelji to dijete počinju učiti od djetinjstva, a potom i učitelj. Primjer je situacija u kojoj trebate izvesti neku radnju koja ne izaziva puno entuzijazma. Izvođenje ovih radnji uvjetovano je nužnošću.
• Post-dobrovoljno također nastaje zbog napora osobe i po tome je slično dobrovoljnom. Ali razlikuje se po tome što post-dobrovoljna pažnja nije samo čovjekova koncentracija na bilo koju aktivnost, jer je ona nužna, već je interes za nju. Također ga zanima konačni rezultat, ali sam proces počinje osvajati i pružati zadovoljstvo. Post-spontana pažnja traje puno dulje od drugih tipova i daje najbolje rezultate. To se može usporediti s onim kada je osoba svoj život posvetila svom omiljenom poslu i radi ga sa zadovoljstvom.

Dakle, sve tri vrste imaju svoje sličnosti i razlike, ali ih je vrlo jednostavno razlikovati.

Ilustrativni primjeri pomoći će razumjeti kako se post-voljna pažnja zapravo manifestira, kao i kako ona proizlazi iz dobrovoljne pažnje.

• Ako je umjetniku, na primjer, došla inspiracija, pripremi platno, štafelaj, kistove, boji i počne raditi u ateljeu ili odlazi na open air, gdje planira napraviti skice za buduće slike - to je tek nakon- spontana pažnja. U ovom slučaju, osoba se bavi aktivnostima koje ga zaokupljaju i koje mu pričinjavaju zadovoljstvo.
• Druga varijanta. Žena će iznenaditi obitelj, skuhati neko ukusno jelo. Radi to s dušom, sviđa joj se sam proces, a zanima je i rezultat rada. Žena proučava recept, priprema sastojke, stvara ukusno jelo. Ovo zanimanje je njena radost. Ne prisiljava se da se usredotoči na to, sve se događa samo od sebe.
• Druga opcija, kada se odmah uključi post-spontana pažnja - osoba u iščekivanju susreta s prijateljima s kojima se nije susreo dugo vremena. Od samog početka je zainteresiran za ovaj susret, nastrojen je na pozitivne emocije, a u procesu komunikacije osjeća kontinuiranu pozitivu.

Vrlo često se nakon dobrovoljne pažnja uključuje nakon dobrovoljne. Pogledajmo kako se to događa na primjerima.

• Dijete sjedne čitati neku knjigu, jer to treba raditi, i razumije je. Prvo, uključuje dobrovoljnu pažnju, pokušava zamišljeno čitati. Ali u nekom trenutku se zanese, zainteresira. I već čita ne zato što je potrebno, već zato što želi znati daljnji razvoj događaja i kako će to završiti. To je već uključivalo post-dobrovoljnu pažnju.
• Ili, recimo, morate naučiti nešto novo za sebe. Na primjer, engleski. U početku nema puno entuzijazma. Morate naučiti riječi, glagole, vremena, što se čini vrlo dosadnim. Ali dobrovoljna pažnja pomaže u suočavanju. Tada nešto počne raditi, probudi se interes, želim postići više - pojavila se spontana pažnja.

Ako postavite cilj, tada možete promatrati sebe i druge i vizualno vidjeti kako djeluje post-dobrovoljna pažnja i kako s njom djeluju drugi tipovi.

Za više informacija o post-spontanoj pažnji pogledajte video.