skakači

Kako postići učinkovit rezultat u gubitku težine ili održati ukupni ton tijela? Kangoo Jumps čizme pomažu vam da skinete višak kilograma bez napora. Osim toga, sa svojom djecom možete vježbati u džemperima na opružnim pločama.

U ovom članku ćemo vas provesti kroz glavne prednosti čizama za fitness skakanje.

Jedna od relativno novih vrsta fitnessa je trening u skakačima ili kengo jump na opružnim pločama. Unikatne cipele izrađuju se na posebnim oprugama i stvorene su za sport ili aktivnosti na otvorenom.

Skakači pumpaju mišiće svih skupina, pomažu u razvoju ispravnog držanja, mršavljenju i poboljšavaju cirkulaciju krvi. Neki liječnici savjetuju uredskim radnicima i školarcima da redovito nose džempere.

Najučinkovitije je korištenje Kango Jumpsa u fitnesu – proces sagorijevanja masti ubrzava se za 20%. Svaka vježba u skakačima povećava učinkovitost vježbe. U jednom satu treninga sagori se oko 1000 kalorija.

Pažljiviji pogled na čizme skakača otkriva njihovu sličnost s rolerima. Treba imati na umu da prije treninga morate nositi uske čarape. U početku će vam biti neobično stajati i penjati se u čizmama, ali nakon 10-15 minuta moći ćete se lako kretati.

Denis Neville dizajnirao je Kangoo Jumps. Prvi model ove cipele predstavljen je davne 1994. godine. Tenisica je bila planirana za pomoć profesionalnim sportašima da se oporave tijekom rehabilitacije, no dvije godine kasnije instruktorica aerobika Daggy Meis iz Njemačke otvorila je prvi sportski program u skakačima koji olakšava kondiciju.

Uoči novog stoljeća program "Kengurobika" podržala je Međunarodna akademija za aerobik i fitness. Ubrzo su razvijene Kengo jump čizme za djecu.

Jumperi na opružnim pločama razlikuju se od običnih tenisica posebnim opružnim sustavom. U tom slučaju ne trebate nikakvu posebnu obuku.

Kada ih obučete, odmah ćete osjetiti lakoću i udobnost. Kretanje u čizmama s ovalnim potplatom stimuliraće limfni sustav. Već samo nekoliko minuta vježbanja poboljšava cirkulaciju limfe.

Redoviti satovi skakanja pomoći će vam da razvijete izdržljivost, poboljšate metaboličke procese.

U početku će vas boljeti mišići. To je zbog prilagodbe tjelesnoj aktivnosti i novom načinu života, glavna stvar je ne preopteretiti tijelo.

Nećete izgubiti ravnotežu ako držite stopalo pod pravim kutom. Pokušajte ne stavljati svoju težinu na petu ili snažno pritiskati prste, a stopala neka budu u širini ramena.

Ukupno su kondicijski treneri razvili šest sportskih programa za skakanje. Ove aktivnosti će vam pomoći da ostanete u formi. Istodobno, možete učiti ne samo u dvoranama, već i kod kuće. Ljeti možete vi i vaši prijatelji skakati po gradskim parkovima.

Sudeći po recenzijama, takve će vam čizme služiti u prosjeku 60-80 sati. Potrebno je uzeti u obzir redovitu promjenu opruga, inače će učinak čizama nestati s vremenom. Oprugu možete sami promijeniti.

1. Trudnoća.
2. Mentalni poremećaji.
3. Proširene vene.
4. Dijabetes.
5. Visoki krvni tlak.

U ruskim trgovinama trošak skakača počinje od 10.000 rubalja. Tenisice možete kupiti u posebnim trgovinama ili online. Osim toga, zajedno s čizmama, možete kupiti posebne video tečajeve, čija cijena počinje od 700 rubalja.