Fitness narukvica s mjeračem otkucaja srca i mjerenjem krvnog tlaka

Moderan gadget nazvan fitness narukvica vrlo je popularan među sportašima i pristašama zdravog načina života. Međutim, oko ovog izuma sporovi o prikladnosti njegove uporabe i funkcionalnosti gadgeta ne jenjavaju. Više o prednostima i nedostacima, kao i o popularnim modelima narukvica koje mjere krvni tlak i broj otkucaja srca, možete saznati iz članka.

Proizvodi s mjeračem otkucaja srca i tonometrom novi su na tržištu modernih uređaja, a potražnja za njima je prilično velika. Uz pomoć takvog uređaja sportaši tijekom treninga mogu pratiti stanje svog tijela, a osobama s kardiovaskularnim bolestima ovaj gadget će omogućiti kontrolu tlaka i pulsa bez korištenja nezgodnih mjerača krvnog tlaka.

Prednosti takvih narukvica uključuju sljedeće karakteristike:

• Narukvica s ugrađenim tonometrom omogućuje mjerenje krvnog tlaka bilo kada i bilo gdje.
• Mjerenje se provodi u pokretu, ne morate se zaustaviti i zauzeti određeni položaj.
• Većina gadgeta sposobna je za interakciju s Androidom i iOS-om, što olakšava sinkronizaciju dodatne opreme s pametnim telefonom. Postoje modernije i funkcionalnije narukvice koje podržavaju Windows Phone softver.
• Obično su fitness narukvice kompaktne i teže oko 30 g, što ih čini neprimjetnim na zapešću.
• Proizvođači koriste hipoalergene materijale za izradu remena. Silikonski dodatak ne trlja i ne stišće vaš zglob.
• Raznolikost boja i dizajna omogućuje vam da odaberete elegantnu narukvicu za svaki ukus, što privlači pažnju kupaca. Mnoge tvrtke imaju remenje koje se mogu ukloniti, što vam omogućuje da klasičnu narukvicu zamijenite svijetlom (za sport ili zabave).
• Fitness narukvice imaju širok raspon funkcija. Često mogu izračunati kalorije i korake, pratiti faze spavanja i postaviti alarm kako bi se probudili u najbolje vrijeme za svaku osobu. Poslovnim putnicima će se svidjeti značajka upozorenja za dolazne pozive, e-poštu ili poruke kako bi ostali povezani čak i tijekom sporta. Ljubitelji trčanja uz zvuk svidjet će se mogućnost korištenja narukvice za upravljanje igračem na svom mobilnom uređaju.
• Za mnoge kupnja takvog gadgeta postaje motivacija za vođenje zdravog načina života. Uređaj je sposoban prikazati stupanj ljudske aktivnosti, koji ne može svatko sam odrediti.

Uz rastuću popularnost gadgeta na tržištu, pojavljuje se sve više modela takvih narukvica različitih proizvođača. Osobi koja ne razumije moderna tehnološka dostignuća teško je napraviti izbor i razumjeti zašto su cijene za dodatnu opremu svugdje različite.

Često možete pronaći sportske pametne narukvice s mjerenjem otkucaja srca, koje su također opremljene pedometrom i tonometrom. Takvi uređaji ne prikazuju uvijek točna očitanja i imaju značajne pogreške. Njihova glavna zadaća je odrediti minimalne i maksimalne pokazatelje krvnog tlaka i otkucaja srca tijekom treninga, što se može učiniti narukvicama uz stalno mjerenje.

Ponekad ovi uređaji mogu odrediti druge pokazatelje tijela koji su važni za zdravlje:

• razina šećera u krvi;
• količina tekućine u tkivima;
• udio masnih stanica;
• ritam disanja;
• potrošnja kalorija.

Funkcija brojanja koraka osnovna je za sve vrste gadgeta. Zahvaljujući ovom uređaju, svaki od njegovih vlasnika može postaviti dnevnu stopu aktivnosti za sebe, što će motivirati osobu da se kreće i prati svoja postignuća. Neki slučajevi mogu uzeti u obzir i druge vrste tjelesne aktivnosti. Za trčanje ili biciklizam napravit će se poseban izračun.

Za plivanje možete odabrati vodootpornu fitness narukvicu. Takvi modeli omogućuju vam nesmetano plivanje na dubini i tuširanje. Međutim, u ovom slučaju vrijedi dati prednost skupljim i kvalitetnijim napravama, budući da neki jeftini vodootporni modeli zadržavaju nepropusnost samo u laganoj kiši.

Moderniji modeli često su opremljeni zaslonom. Danas, u ponudi mnogih proizvođača, možete pronaći predmete s OLED zaslonom, koji vam omogućuje korištenje sata. Da bi zaslon postao aktivan, u većini uređaja dovoljno je podignuti ruku.

Takvi uređaji mogu prikazati različite informacije na zaslonu:

• broj koraka i prijeđena udaljenost;
• potrošnja kalorija;
• otkucaja srca i drugih pokazatelja.

Ako vlasnik gadgeta dugo sjedi na jednom mjestu, može primiti signal s uređaja s pozivom da se malo zagrije. Narukvica će vas obavijestiti o dolaznim pozivima ili porukama, omogućiti vam upravljanje alarmom. Obično je staklo zaslona prilično izdržljivo, zaštićeno je od udaraca i ogrebotina, što omogućuje korištenje takvog uređaja u najekstremnijim uvjetima.

Proizvođači "pametnih" narukvica neprestano razvijaju i puštaju sve bolje modele gadgeta. Teško je pronaći savršeni uređaj koji bi kombinirao sve potrebne funkcije, ali neki modeli zaslužuju posebnu pozornost i s pravom se nazivaju najboljima svoje vrste.

Garmin Vivosmart HR + narukvica zadivljuje svojom funkcionalnošću, što ju je učinilo pobjednikom među ostalim modelima na Wareable Tech Awards 2016. godine.

S ovim gadgetom možete:

• pratiti mnoge zdravstvene pokazatelje;
• saznajte točnu lokaciju pomoću ugrađenog GPS-a;
• primati obavijesti o pozivima i porukama na svom telefonu.

Nekima će se ovaj dodatak činiti previše težak, ali savršeno održava napunjenost baterije. Gadget se može koristiti na dubini od 50 metara.

Još jedna zanimljiva narukvica je Fitbit Charge 2. Mnogima će se svidjeti funkcije praćenja koraka i uzoraka spavanja. Gadget kontinuirano bilježi krvni tlak i broj otkucaja srca. Narukvica također odražava vaš VO2 max. Ovaj kriterij karakterizira sposobnost apsorpcije i asimilacije kisika tijekom treninga, a uz pomoć zdravstvenog programa narukvice možete trenirati svoje disanje.

Nedostacima uređaja smatraju se nestabilnost na vlagu, nedostatak GPS-a, kvarovi tijekom intenzivnih treninga.

Izvrsna kombinacija niske cijene i potrebnih karakteristika zadovoljava vlasnike kineskih narukvica Xiaomi Mi Band 2. Takav uređaj je nedvojbeni lider među svim kineskim narukvicama, što potvrđuju mnoge pozitivne kritike.

Ovaj uređaj:

• mjeri puls;
• broji korake;
• prati faze aktivnosti i spavanja;
• broji kalorije;
• obavještava o dolaznim porukama.

Zaslon je pričvršćen na silikonski remen. Po potrebi, remen se može zamijeniti, odaberite svjetliju verziju ili klasičnu crnu.

Intelova narukvica Basis Peak kombinira najbolje kvalitete trackera i sportskih satova. Jedan od glavnih zadataka gadgeta je kontrola brzine otkucaja srca. Model vam omogućuje snimanje prilično točnih podataka čak i tijekom treninga.

Kao i druge narukvice, ovaj gadget može:

• razlikovati vrste tjelesne aktivnosti;
• pratiti faze spavanja, ali se ističe na pozadini konkurenata po točnim pokazateljima;
• mjeri toplinu koja nastaje tijekom aktivnosti, opremljena je galvanskim senzorom i trodimenzionalnim akcelerometrom.

Samsungova Gear Fit 2 narukvica prilično je moćna, što opravdava njegovu visoku cijenu.

Ovaj uređaj je opremljen 1,5-inčnim zaslonom i ima vlastiti dvojezgreni procesor. Gadget može kontinuirano mjeriti broj otkucaja srca, opremljen je akcelerometrom, žiroskopom i sposoban je odrediti visinu i lokaciju. Narukvica obavještava o pozivima i porukama na telefonu. On prati aktivnost i san.

Healbe Gobe je još jedna dobra fitness narukvica srednjeg ranga.

Gadget je sposoban za:

• Razlikujte razine stresa.
• Odredite tlak i broj otkucaja srca, prijeđenu udaljenost.
• Može izračunati vaše sagorjele kalorije mjerenjem razine glukoze.

Pojava kompaktnih i elegantnih fitness narukvica s funkcijama mjerenja krvnog tlaka i otkucaja srca postala je pravi spas za mnoge sportaše (i ne samo za njih). Uz pomoć ovog pametnog uređaja, hipertoničari mogu kontinuirano pratiti svoje dobro. Naravno, on neće odrediti točno zdravstveno stanje, ali sasvim je moguće održavati neke pokazatelje u normi uz pomoć takvog gadgeta.

Sve pametne narukvice funkcioniraju zahvaljujući posebnim senzorima i softveru koji se može instalirati na narukvicu ili na upareni pametni telefon. Na ekranu se prikazuju svi izmjereni i izračunati podaci, a kada se neki pokazatelji povećaju, uređaj daje signal upozorenja.

Za neprekidno mjerenje tlaka uređaji su opremljeni dvostrukim modulom. Uz njegovu pomoć, narukvica neprestano hvata nanosekundne impulse skoro polarnog senzora. Praćenjem indikatora na dva mjesta uređaj može mjeriti gornji i donji tlak, što se odmah prikazuje na ekranu.

Da biste dobili najtočnije podatke o pulsu, koristite remen za prsa. U nekim narukvicama senzor mjerenja može se nositi ne samo na ruci, već i na prsima. Ostali modeli zahtijevaju dodatni senzor.

Koji su monitori otkucaja srca najbolji za sportaše možete saznati u sljedećem videu:

Korištenje pametne narukvice s dodatnim funkcijama prilično je jednostavno. Među širokim izborom modela, možete odabrati uređaj na baterije koji radi autonomno s pametnog telefona. Među osobama koje pate od visokog krvnog tlaka ima mnogo starijih osoba, pa lakoća i jasnoća indikacija igra vrlo važnu ulogu.

Narukvica je puno bolja od ostalih medicinskih uređaja za uzimanje indikacija. Omogućuje vam mjerenje krvnog tlaka i pulsa u bilo kojem položaju, bez ometanja važnih stvari. Po želji narukvicu možete jednostavno skinuti i ponovno staviti, a neki se od svog uređaja ne odvajaju ni tijekom noćnog odmora.

Korištenje fitness narukvice omogućuje vam jednostavno praćenje aktivnosti bez štete po zdravlje, praćenje postignuća, pridržavanje zdravog načina života i ispravne dnevne rutine. Vizualni prikaz pokazatelja motivira ljude da budu aktivni ili ih prisiljava da se na vrijeme posavjetuju s liječnikom, bez čekanja na ozbiljno pogoršanje dobrobiti.

Gadget trebate kupiti samo od provjerenih proizvođača, pazeći na odgovarajuće certifikate. Tijekom procesa kupnje posebnu pozornost treba obratiti na sljedeće točke:

1. Prije kupnje narukvice morate odlučiti u koju svrhu će se koristiti. Za kontrolu tlaka potrebna vam je narukvica s tonometrom, funkcija brojanja kalorija korisna je za mršavljenje, a za one koji vole plivati, trebali biste odabrati vodootporne modele.
2. Narukvica mora najtočnije i najtočnije odrediti sve glavne pokazatelje. Za to proizvođači provode veliki broj testova, informacije o kojima su dostupne u opisu modela.
3. Ako vam je svaki dan dosta naporan i uključuje stalno kretanje, bolje je odabrati model s snažnom baterijom koja dobro drži punjenje.

Naravno, svaki model ima svoje prednosti i nedostatke. Najbolje od svega, stvarni kupci koji su već testirali gadget na sebi mogu reći o tim kvalitetama.

Mnogi smatraju važnom prednost fitnes narukvica to što imaju remen koji se može skinuti (istrošeni proizvod može se zamijeniti novim). Osim toga, većini su privlačniji modeli sa zaslonom i funkcijom sata. Neki uređaji pružaju mogućnost natjecanja s prijateljima, što također cijene korisnici gadgeta.

Najčešće se javljaju pritužbe na netočnost pokazatelja. Neki modeli uzimaju snažan mahanje rukom kao korak, što uzrokuje neuspjeh podataka. Korisnici također govore o neskladu između kvalitete nekih modela i njihove visoke cijene.

Neki modeli (na primjer, Polar A360) nemaju budilicu, ali dobro rade s osnovnim funkcijama.Male greške se i dalje događaju, iako je cijena prilično visoka.

Liderom po broju recenzija može se nazvati narukvicom s funkcijom pedometra i mjerača otkucaja srca Xiaomi Mi Band 2. Nema zaslon, ima pogrešaka, ali pristupačna cijena privlači ogroman broj kupaca .