Strah od fotografiranja: opis bolesti i kako se riješiti

Ima ljudi koji se vole fotografirati, snimati selfije, dijeliti slike s drugima, a ima i onih koje je gotovo nemoguće vidjeti na fotografiji – marljivo izbjegavaju fotografije, vođeni podsvjesnim strahom.

Strah od kamere i izgledi za fotografiranje mogu imati različito podrijetlo. U većini slučajeva govorimo o dismorfofobija, u kojem osoba smatra da ima nedostatke u izgledu, pa ne želi da budu uočljivi drugima i sebi, ostajući podsjetnik u obliku fotografije.

Ponekad je povezan i strah od fotografiranja sa strahom od objektiva fotoaparata (prilično česta fobija, osobito kod starije generacije, tzv autogonistofobija). U ovom slučaju ljudi se plaše same situacije da su ispred kamere. Kod fotofobije se ljudi boje fotografirati s bljeskalicom, jer je ovaj mentalni poremećaj usko povezan sa strahom od sjajnih bljeskova.

Ponekad osoba ima znakove sve tri fobije. U svakom slučaju, strah od fotografiranja je ozbiljan problem. Uostalom, fotografije nisu samo smiješni selfiji na društvenim mrežama, već su i nužni (kada se trebate fotografirati za dokumente), sjećanje (nezaboravne fotografije razreda, institutske grupe, obiteljske fotografije). Ako osoba marljivo izbjegava fotografiranje, to može imati značajan utjecaj na njezin život.

Strah od fotografije može utjecati na ljude bilo koje dobi, ali češće - kod adolescenata i odraslih. Ali predisponirajući razlozi za razvoj fobije obično se nalaze u ranom djetinjstvu - u razdoblju od 3 do 7 godina.

Osoba nije sigurna kako izgleda kako bi trebalo biti, kako većina ljudi izgleda. Smatra da mu je izgled lošiji, ima nedostataka. Pa čak i ako se radi o malom madežu na obrazu, osoba koja pati od ovog poremećaja i sama ga doživljava kao divovsku točku na koju će svi okolo svakako obratiti pažnju. Sramežljiv je, jako mu je važno javno mnijenje o njemu, boji se osude, ismijavanja.

Ponekad se strah temelji na praznovjerju, vjerskim uvjerenjima. Ako je dijete čulo da fotografija može oduzeti dušu, oduzeti život, onda mu iracionalni strah neće dopustiti da učini ono što je mnogima jednostavno i prirodno – stati pred objektiv fotografije ili video kamere. Strah se može povezati s negativnim osobnim iskustvima - jednom je dijete na slici ispalo loše, pa su mu se vršnjaci, kolege iz razreda smijali, postao je žrtva pritiska. Sljedeći put, sama činjenica nadolazećeg fotografiranja bit će vrlo alarmantna.

Razlog za strah mogu biti osobitosti odgoja u djetinjstvu. Najčešće se s takvim problemom suočavaju ljudi koji su odgojeni u atmosferi estetike i ljepote - roditelji su zahtijevali da sve bude lijepo, kritizirali su izgled djeteta. Druga krajnost je nedostatak pažnje odraslih. Istovremeno, dijete je pokušavalo privući pažnju na sebe, ukrašavalo se, ali nije postiglo svoj cilj i konačno se uvjerilo da je on onakav kakvim ga je priroda stvorila, da nitko nije zainteresiran i potreban.

Genetska teorija straha nije na odgovarajući način podržana. Ne postoji gen koji je odgovoran za prijenos straha od fotografija s mame na kćer ili s tate na sina. No, uočeno je da djeca mogu kopirati ponašanje svojih roditelja, stoga kod odraslih sa strahom od fotografiranja, djeca često odrastaju s istim strahom. Određene karakterne osobine predisponiraju razvoju straha - sumnjičavost, tjeskoba, povećana razdražljivost, anksioznost. Sramežljivi ljudi također su u opasnosti.

"Bojim se fotografirati", često govore, posebno žene. Znači li to da imaju fobični mentalni poremećaj? Nikako. Često su takve izjave znak sramežljivosti, koketerije, želje za komplimentom, jer će kao odgovor svaki fotograf odgovoriti točno ono što želi čuti - „Pa, što si ti! Izgledaš prekrasno!".

Pravi fob ne traži pohvale, ne treba mu odobrenje, samo se boji, a ponekad - u panici... Ako se većina zdravih ljudi može sabrati i ipak pristati na fotografiranje, onda fobes to u principu ne može.

Ako postoje događaji u okviru kojih će fotografi raditi, ili dolazi kolektivna fotografija, foto session (konferencija, koncert, natjecanje, bilo koji događaj), onda fob počinje osjećati tjeskobu unaprijed, ponekad i nekoliko dana unaprijed.

Anksioznost raste kako se približava važan datum, osoba može doslovno izgubiti san i odmor, apetit. Sve njegove misli mogu biti zauzete nadolazećim neugodnim zanimanjem - potrebom za fotografiranjem. Nema ništa iznenađujuće u činjenici da će fobesi vjerojatno naći mnogo razloga i razloga da se ne pojave na događaju.

Ako fotograf iznenadi fob, simptomi postaju vidljivi svima okolo. Osoba koja pati od straha od fotografiranja istog trena doživi sve "užitke" adrenalina u krvi, i to:

• tlak raste, broj otkucaja srca naglo se povećava;
• dlanovi se znoje, leđa, na čelu se pojavljuju kapljice hladnog znoja;
• ruke, usne počinju se tresti;
• zjenice se šire;
• postoji osjećaj mučnine;
• u teškom slučaju može doći do kratkotrajnog gubitka svijesti, nesvjestice.

On prestaje kontrolirati situaciju oko sebe, postoji samo on i opasna situacija (treba slikati), kao i zastrašujući predmet (objektiv fotoaparata). Sve te promjene odvijaju se u sekundama, drugi imaju vremena samo primijetiti da se osoba promijenila na licu, izrazito je zabrinuta. Kao odgovor na opasnost, mozak daje jednu od dvije naredbe - fob ili ostaje na mjestu ukorijenjen na mjestu, odbija stajati tamo gdje fotograf pokazuje, ne reagira na vanjske podražaje ili bježi kako bi brzo pronašao sef prostor u kojem će ponovno moći pronaći sklad i spokoj.

Nakon napada, osoba se osjeća posramljeno.... Neugodno mu je što će morati odgovarati na pitanja drugih, sram ga je što se neprimjereno ponašao. Obeća sam sebi – svakako se nosi s uzbuđenjem prije sljedećeg fotografiranja. Nažalost, bez odgovarajućeg liječenja, sljedeća foto sesija završit će potpunim neuspjehom.

Nije iznenađujuće da osoba s fobijom počinje izbjegavati sve situacije u kojima, čak i teoretski, može postojati potreba za pojavljivanjem ispred fotografskog objektiva. Često se u tvrtkama takve osobe dobrovoljno prijavljuju da budu fotografi, a kada im se ponudi da ih zamijene, kako bi se mogli dugo snimati, kategorički su odbijeni.

Ako govorimo o patološkom strahu od fotografiranja (o fobiji), onda se takvog straha nemoguće riješiti sami. Ako uspijete smiriti tjeskobu i fotografirati, onda definitivno niste fob. U slučaju fobije preporuča se posjet psihoterapeutu ili psihijatru. Ne treba se sramiti ovih stručnjaka, oni, kao nitko drugi, dobro znaju koliko je teško živjeti s fobijom, s kakvim je neugodnim posljedicama prepuna.

Za liječenje je propisano tečaj psihoterapije. Liječnik utvrđuje prave uzroke problema – ili se radi o nezadovoljstvu sobom, niskom samopoštovanju, ili o fotofobiji (fotofobiji), ili o traumatskom iskustvu koje je snažno utjecalo na psihu. Kako bi se otklonile posljedice štetnog uzroka, hipnoterapija, metoda neurolingvističkog programiranja, kognitivno-bihevioralna terapija, racionalna terapija.

Obično nema potrebe za propisivanjem lijekova zbog straha od fotografiranja. Ali u nekim slučajevima može se preporučiti antidepresivi (s teškom depresijom), i sedativi, što će pomoći u izbjegavanju pretjerane stimulacije živčanog sustava.

Postupno, psihoterapeut počinje upoznavati osobu s fotografijama - prvo traži da fotografira ono što mu se sviđa okolo, a zatim i sam postaje sudionik foto sesija. Prognoza za ovaj fobični poremećaj je prilično dobra. U velikoj većini slučajeva strah je moguće u potpunosti riješiti uz stručnu pomoć.