Snažne mantre za svaki dan

Mantre su sveti budistički tekstovi. Njihovo djelovanje može biti usmjereno na iscjeljenje, traženje ljubavi, razjašnjavanje istine ili nešto drugo. Kako bi se postigao najbolji učinak, preporuča se recitiranje mantri svaki dan, tada će one postati stvarno moćan alat koji mijenja život.

Tekstovi napisani na sanskrtu potječu iz orijentalnih praksi. Mantra je poziv na Svemir, Viši početak, prirodu ili određena božanstva. Osoba može zatražiti pomoć, zahvaliti, dobiti blagoslov, pronaći stanje emocionalne ravnoteže.

Budisti vjeruju da mantre utječu na čakre – zone u kojima je koncentrirana vitalna energija. Čitanje svetih tekstova stvara posebne vibracije koje pomažu očistiti dušu i um. Često se mantre kombiniraju s drugim istočnjačkim praksama – jogom i meditacijom. Vjeruje se da na taj način osoba slijedi Buddhe i, ako ima dovoljno snage, moći će postići prosvjetljenje i spoznati Istinu.

Moderna znanost također ne poriče učinkovitost ovih verbalnih formula. Mogu se ponašati kao stavovi. Iz ponovljenih ponavljanja u podsvijesti formira se slika željenog, stvara se emocionalno raspoloženje potrebno za postizanje cilja. Osim toga, izgovaranje ritmičkih i melodičnih zvukova ima smirujući učinak, pomaže usredotočiti se na svoje zadatke.

Sveti tekstovi se mogu podijeliti u nekoliko skupina.

• Bija. Sastoje se od jednog ili više slogova. Ove verbalne formule možete koristiti svaki dan kako biste se uklopili u pozitivno raspoloženje.
• Imenujte mantre. Oni podrazumijevaju pozivanje na božanstvo. Na primjer, božica Lakshmi je odgovorna za dobrobit i prosperitet, a Ganesha se može zamoliti za pomoć u financijskim pitanjima.
• Opširne mantre. Sastoji se od mnogo zvukova. Vjeruje se da sadrže drevno tajno znanje o svijetu.

Svete tekstove mogu čitati svi ljudi. Mantre će pomoći ženi da zadrži mladost i ljepotu, muškarcu da uspije u postizanju ciljeva, a dijete će moći otkriti svoj potencijal. Čarobne formule također mogu donijeti sreću, ozdravljenje, dobrobit, mudrost i snagu.

Vedski spisi kažu da je OM (ili AUM - u ruskoj transkripciji) zvuk iz kojeg su nastali svi svjetovi i svemiri. Ovo je izvorna vibracija, koja sadrži stvaranje, očuvanje i uništenje, stoga se njezina puna snaga ne može izraziti jednostavnim riječima.

Mnoge mantre počinju zvukom OM, a može biti i konačna. Pjevanje ovog sloga zasebno pomaže u postizanju jasnoće uma, jasne svijesti, usredotočenosti na vlastiti život i živjeti ga punim plućima, povećavajući svoju percepciju. Ova mantra je prikladna za svakodnevno recitiranje, a posebno se preporuča i za one koji stalno doživljavaju stres i živčanu napetost.

Jednosložna mantra, koja se izgovara kao HUM, s naglaskom na samoglasnik U. Ova formula se može smatrati zaštitnom, služi kao svojevrsna barijera protiv negativnih utjecaja, agresije i ljudske zavisti.

Budistički kanoni kažu da je element HUM vatra; svojim djelovanjem na neki način spaljuje i uništava sve loše. Također, ovaj slog ispunjava energiju kako bi se uključio u poboljšanje i samospoznaju, pomaže jasnije vidjeti što se događa i analizirati informacije.

Mantra je povezana s božicom Sarasvasti i ima energiju zemlje. Preporuča se ponoviti kako bi se smirili, stekli samopouzdanje, prevladali strahove i sumnje koje se javljaju na putu. Također pomaže u rješavanju živčanih poremećaja.

Snaga ove mantre pomaže razviti inteligenciju i izraziti svoje misli, bit će korisna za one koji žele naučiti kako lijepo govoriti i prestati se bojati javno govoriti.

Također se naziva velika mantra ili mahamantra i sadrži imena Boga na sanskrtu. Zanimljivo je da se redoslijed čitanja riječi može razlikovati u različitim izvorima – ovisno o stavovima određene filozofske škole.

Zapravo, ova mantra je poziv Bogu, pomaže osjetiti bit Božanskog principa, osjetiti kontakt s njim, uzdići se iz materijalnog svijeta u duhovni. Također postoji mišljenje da sveta fraza izaziva osjećaj čiste i nezainteresirane ljubavi prema svemu živom.

Jedna od najvažnijih mantri u hinduizmu. Vjeruje se da njegovo redovito recitiranje omogućuje razumijevanje istine, dodaje mudrost i u konačnici vodi do prosvjetljenja. Ovu mantru možete recitirati ujutro, pri izlasku sunca, a također i navečer. Sam izraz može se shvatiti kao apel Bogu kako bi se dotaklo božansko Svjetlo, tako da ono usmjeri um u pravom smjeru.

Na drugi način se naziva i mantrom sveopćeg mira. Uključuje slog OM čije je značenje gore navedeno, kao i riječ SHANTI, koja se može prevesti kao stanje beskonačnog božanskog mira (među budistima to se zove nirvana).

Izgovaranje ove mantre pomaže osjetiti stanje unutarnjeg sklada, jedinstva sa svijetom i prirodom.

Prije nego počnete vježbati, slijedite neke smjernice:

• proučite tekst mantre, pronađite njegovu izvedbu na internetu kako biste slušali ispravno čitanje zvukova;
• trebat će vam osamljeno mjesto, pazite da vas ne ometaju tijekom vježbanja, također je preporučljivo isključiti telefon ili ga staviti na tihi način rada kako vas ne bi ometali;
• koristite posebne krunice koje će vam pomoći da se ne izgubite tijekom čitanja, mogu se sastojati od 54 ili 108 kuglica.

Da biste recitirali mantre, ne morate se upoznati s istočnjačkom kulturom, glavna stvar je da su vaše želje iskrene i da dolaze iz srca. Možete početi vježbati sami – to nije zabranjeno.

Rašireno je uvjerenje da treba učiti mantre u položaju lotosa. Zapravo, to nije potrebno, glavna stvar je da leđa ostane ravna. Ispravan položaj kralježnice pomaže da energija cirkulira u čakrama i tijelu, a također će pomoći da vaš glas zvuči dublje i punije.

Ne možete žuriti dok čitate, gutajte zvukove. Vaš izgovor treba biti tečan, duhovit i jasan. Svaki zvuk je na svom mjestu, nosi određenu poruku, vibraciju, pa izobličenje, iako nenamjerno, mijenja značenje fraze.

U početnoj fazi, bolje je izgovoriti riječi prilično glasno kako biste u potpunosti osjetili snagu njihovog zvuka, zapamtili ovaj osjećaj. Tada će se moći čitati poluglasno ili šapatom. Iskusni praktičari mogu mentalno pjevati mantre.

Preporučljivo je ujutro odvojiti vrijeme za svoje duhovne potrage, u ekstremnim slučajevima – najkasnije u prvoj polovici dana. Postoje i mantre koje se izvode navečer, pri zalasku sunca ili prije spavanja. Neke od njih potrebno je dodatno pročitati u podne.

Preporuča se ponoviti verbalnu formulu 108 puta - ovaj broj simbolizira broj koraka Buddhe na putu do prosvjetljenja. Ali za dnevne mantre, bilo koji višekratnik od 9 je također prihvatljiv.