Značajke izbjegavajuće vrste privrženosti

Privrženost djece roditeljima određuje razvoj daljnjih odnosa tijekom cijelog života osobe. Reakcija na bol, odvojenost od voljene osobe, povjerenje u sebe i druge formiraju se ovisno o stabilnosti emocionalne povezanosti s voljenima. Ispitaniku s izbjegavajućom privrženošću teško je uspostaviti odnose povjerenja s drugima.

Izbjegavajuća vrsta privrženosti nastaje kada osoba osjeća nelagodu u komunikaciji sa svojim voljenima. Pojedincu je teško otvoriti svoje osjećaje drugima, u potpunosti vjerovati čak i voljenoj osobi. Radije se ponaša samostalno u svim situacijama kako bi izbjegao izravnu ovisnost o nekome. Zbog toga su svi njegovi odnosi s drugima površni.

Ova vrsta privrženosti često je rezultat teške psihološke traume koja uzrokuje emocionalne blokade. Emocionalna nedostupnost, bešćutnost, nesposobnost suosjećanja, stavovi prema nepovjerenju i bezosjećajnost svojevrsna su zaštita. Subjekt se na taj način ponaša prema drugoj osobi, jer ne želi doživjeti intenzivnu bol odbacivanja.

Stručnjaci identificiraju 2 glavne vrste izbjegavanja privrženosti.

• Anksiozno-izbjegavajući tip privrženost se razvija kao odgovor na majčinu hladnoću, nereagiranje, distanciranje, odbacivanje i škrtost u očitovanju roditeljske ljubavi prema djetetu. Potreba za intimnošću dovodi do frustracije, pa pokušava izbjeći blisku povezanost s drugima. Roditelji se ne odazivaju pozivu u pomoć i ne pokazuju nikakav odgovor na djetetove potrebe.Razne traumatske situacije, nasilje, tjelesno kažnjavanje također mogu uzrokovati stvaranje anksiozno-izbjegavajućih privrženosti. Ponekad se ova vrsta emocionalne povezanosti javlja kod djece koja su previše zaštićena od strane roditelja. Toliko se trude apsorbirati dijete da ono želi pobjeći negdje daleko, sakriti se od njih. U tom slučaju nema mjesta za sigurnu privrženost, budući da se beba ne osjeća sigurno u vezi, ali doživljava strah od apsorpcije.

• S tipom izbjegavanje-odbacivanje vezanost, za razliku od tjeskobno-izbjegavajućih sorti, ima nisku razinu anksioznosti i pozitivnu percepciju samog sebe. Međutim, stavovi prema drugim ljudima imaju negativnu konotaciju, što nepovoljno utječe na izgradnju emocionalno bliskog odnosa i izražavanje vlastitih osjećaja. Nedostatak tjeskobe često se postiže prekidom veze s partnerom. Prijelaz u novu fazu veze često je popraćen bijegom. Ponekad se suputnik samo mora pomiriti s nedostupnošću svoje srodne duše i prestati pokušavati obnoviti odnose, kada iznenada partner nastavi komunikaciju. Odnosi se grade po principu “dođi i odi”.

Poremećaj osobnosti može se manifestirati kao privrženost. Upravo je ova vrsta psihološke povezanosti često svojstvena osobama s narcističkim i asocijalnim poremećajem osobnosti. Narcisi i psihopati uživaju u samom procesu osvajanja svoje žrtve, nakon čega slijedi gubitak interesa za nju, a počinje demonstracija hladnoće i emocionalne nedostupnosti.

Najčešće se izbjegavajući oblik privrženosti javlja kod muškaraca. Bolni prekidi i odbijanja, zajedno s društvenim stereotipima da muškarac ne smije plakati, dovode ga do njega. Emocije su blokirane od djetinjstva. Zabrana plakanja dječaka zamrzava njihove osjećaje, što potom muškarce može dovesti do ranih srčanih udara. Nemoguće je zabraniti nasilnu manifestaciju emocija predstavniku jačeg spola.

Ravnodušan stav prema djetetu ili, obrnuto, pretjerano skrbništvo ga obeshrabruje od bliskih veza. Klinac ne plače ni kad je odvojen od majke. I premda primjećuje svoj povratak, nastavlja se baviti svojim poslom, ne žureći sretno svom roditelju. Osoba drži distancu od ranog djetinjstva. Više voli da uopće nije ni u kakvoj vezi i ne podnosi taktilni kontakt. Ako majka uzme takvo dijete u naručje, onda se ono pokušava distancirati, pokazujući time poricanje bilo kakvih osjećaja prema njoj.

Kod odraslih se javlja želja za udaljavanjem od subjekata koji im se približavaju, izbjegavanje ljubavi. Ovo ponašanje dovodi do depresije i usamljenosti. Njihovim odnosima sa suprotnim spolom obično nedostaje duboka intimnost i snažna emocionalna povezanost. Ne vežu se svom dušom za partnera, ne nedostaju mu. Možda neće dugo zvati niti odgovarati na pozive, a onda se ponašati kao da se ništa nije dogodilo. Ne žure se vjenčati, a susret s voljenom osobom smatraju privremenim fenomenom.

Takvi ljudi izbjegavaju nježne osjećaje i razgovore od srca do srca. Ne podržavaju pokušaje razgovora o ljubavnim osjećajima partnera. Oni se štite od emocija srodne duše. Mogu se dobro zabaviti sa svojim suputnikom bez svađa i skandala, ali istovremeno tražiti avanture sa strane i novu ljubav paralelno. Subjekt često mijenja partnere. Njegova nepostojanost često uzrokuje psihološku traumu drugima.

Muškarac obično nema nikakvih obveza prema družici. Dame govore o svojim partnerima kao o junacima ne vlastitog romana.Prilikom približavanja u vezi često se javlja strah, a osoba je emocionalno zatvorena. Odbjegla mladenka izvrstan je primjer očitovanja tjeskobno-izbjegavajućih naklonosti. Žena ima manifestaciju užasa pred nadolazećim novim životom. Boji se svog novog statusa i nepoznatog. S jedne strane, osoba teži bliskosti, s druge se boji odbijanja.

Potiskivanjem vlastitih osjećaja, ljudi s izbjegavajućim tipom privrženosti često pokazuju agresiju. Ponekad podvučena neovisnost, pa čak i arogancija, skriva sumnju u sebe, nisko samopoštovanje.

Osoba s izbjegavajućim tipom privrženosti ne pokušava prenijeti svoje emocije na drugu osobu, već potiskuje sve osjećaje u sebi, minimizira ih. Ali unutarnja nelagoda izaziva pojavu neprijateljstva prema partneru. Počinje odgurivati ​​ovu osobu od sebe.

Intimne odnose prati obrambeni stav i nevezanost. Najdulje veze razvijaju se s predstavnicima anksiozne vrste privrženosti, jer ih pokušavaju zadržati na bilo koji način, opraštajući sve. Jeza u vezi ne plaši tjeskobnu osobu koja ide na zbližavanje čak i kada se predstavnik izbjegavajućeg tipa počne gušiti u vezi i bježi. Privremena udaljenost prestaje s nastavkom komunikacije.

Sposobnost potiskivanja svojih emocija omogućuje ljudima s izbjegavajućim vezama da postignu veliki uspjeh na polju rada. Ne trebaju odobravanje, ne gomilaju ogorčenost, ne osjećaju strah od rizičnih događaja, imaju odlučnost i povjerenje u svoje sposobnosti. Takve osobe mogu ostati razumne u teškim situacijama bez dramatiziranja događaja. Najčešće se njihove ideje i planovi provode u potpunosti. Ali to ne znači da su svi ljudi s ovom vrstom privrženosti uspješni i bogati.

Američki znanstvenici su mišljenja da se vrsta privrženosti ne mijenja tijekom cijelog života osobe. Uočava se stabilnost modela odnosa postavljenog u djetinjstvu. Formirani tip privrženosti postaje sastavni dio osobnosti. Što bi ljudi s izbjegavajućim stilom emocionalne povezanosti trebali učiniti? Skrivaju se od svojih osjećaja i emocija, pa ne znaju kako se nositi s bolom duše.

Ispravljanje privrženosti zrele osobnosti ispunjeno je velikim poteškoćama. Osoba će trebati određene unutarnje resurse i podršku. Oči ljubavi moraju se zamisliti. Morate zapamtiti izgled svoje obožavane bake, djeda, tetke, ujaka, starijeg brata ili sestre.

Sljedeći korak je naučiti vjerovati sebi. U tu svrhu vrijedi analizirati svoje snage, sposobnosti i vještine. Izgradnja samopouzdanja omogućuje osobi da se odmakne od afektivnog tipa privrženosti i dođe do izgradnje stabilnih, sigurnih odnosa s ljudima. Samo nevjerojatni unutarnji napori pomoći će popraviti situaciju promjenom uobičajenog načina vezanosti.

Najvažnija točka u ispravljanju vrste privrženosti je promjena samog pristupa odnosima. Transformacija iskrivljene privrženosti u siguran tip moguća je primjenom kratkotrajne terapije usmjerene na emocije, koja je mješavina različitih metoda s geštalt terapijom.