Twist: što je to ples i kako ga plesati?

Malo tko nije upoznao uzbudljiv i intrigantan, lagan i brz obrat. Ovaj ples ima zanimljivu povijest svog nastanka. Obožavatelji ovog plesnog stila još uvijek okupljaju gledatelje u mnogim dijelovima svijeta, pokazujući jednostavne, ali istovremeno učinkovite korake, očaravajuće velikim brojem okretaja.

Sam naziv Twist s engleskog je preveden kao "vrtenje" i "rotiranje". Odnosi se na preokret rock and roll benda. Ovo je prilično brz ples, a za njegovu izvedbu odabran je ubrzani tempo. Pokreti tijekom plesa izvode se jasno, uz zadržavanje određenog ritma. Sam Twist uključuje mnoge elemente koji se vrte kako bi izvedbu pretvorili u spektakularnu, divnu predstavu.

Ovo je izvrsna opcija za nadobudne izvođače da nauče ovaj samostalni ples. Nije potrebno mahati rukama niti izvoditi razne piruete ili skokove. Nije ni potrebno izvoditi pokrete sinkronizirano s partnerom. Glavni fokus izvedbe je na nogama dok su ruke u udobnom položaju. Ovisno o vještini partnera, mogu se koristiti tijekom plesa (improvizacija).

Ovaj smjer se može podijeliti na:

• plesna izvedba para;
• pojedinačno izvršenje;
• timskim nastupima.

Rotacije tijekom plesa izvode se s dvije noge ili s jednom nogom, izvode se stojeći na prstu ili peti. Ispravan prijenos vlastitog tijela tijekom kretanja, osjećaj ritma i održavanje ravnoteže važne su komponente zaokreta. To će vam omogućiti da plesne elemente izvodite vedro, energično, lako i zapaljivo. Osim toga, ne morate dugo učiti zamršene pokrete, tražiti partnera za ples i prilagođavati se raznim uvjetima.

Philadelphia se smatra rodnim mjestom plesa. Ovdje je 1961. popularni pjevač Chubby Checker u sličnom stilu izveo hit "Twist Again". Od tog je vremena počelo aktivno širenje twista diljem svijeta.

Pojavivši se 60-ih godina prošlog stoljeća, ovaj brzi ples odmah je stekao značajnu popularnost. Čak ni najskromniji ili najstroži ljudi nisu mogli odoljeti da ne podlegnu njegovoj čaroliji. Zvuk glazbe s dinamičnim pokretima odmah je oduševio sve posjetitelje velikog broja plesnih podija koji su se tada pojavili.

U Sovjetskom Savezu ovaj se smjer pojavio nešto kasnije, tek do 1964. godine. Mnogim partijskim vođama tog vremena, uključujući Nikitu Hruščova, ovaj se ples činio nedostojnim sovjetske mladeži, pa je nametnuta zabrana. Unatoč njemu, u doba Hruščova, voljeli su plesati, bez obzira na slojeve društva, pripadajući različitim trendovima. Twist je ostao čest "gost" na plesnim podijima, vježbajući ga kod kuće, demonstrirajući svoje korake na plesnim večerima. Stekao je ogromnu popularnost, niti jedan zabavni događaj nije mogao bez njega. Prednost je bila i to što ste to mogli plesati sami, bez partnera, što je uvelike pomoglo damama kojima je bilo dosadno bez svoje gospode. Ovaj stil odlikuje neuništivi optimizam, samopouzdanje i lakoća izvođenja.

Promatrajući sa strane, čini se da su svi elementi twista jednostavni i laki za savladavanje. Ali ne ispadne uvijek ono što se čini jednostavnim u stvarnosti.

Plesne pokrete možete svladati sami ili posjećujući posebne škole koje proučavaju ples. U svakom slučaju, takva zabava uvijek će biti ispunjena zabavom. Sam ples se ne razlikuje po strogim pravilima, pa svaka škola oblikuje pokrete po svom nahođenju.

Karakteristike zaokreta su:

• izvođenje pokreta brzim tempom;
• plesni koraci uz slobodnu postavku partnera;
• s izvođenjem 4 po 4;
• koristeći vodeći pokret u obliku rotacija nogu s naglaskom na petu ili prst.

Prateći korake korak po korak, možete svladati Twist u trenu, počevši od nule.

• Rotacija. Upravo je rotacija glavni element u uvijanju. Počevši se kretati, potrebno je izvesti rotacijski pokret najprije jednom, zatim drugom nogom, te kompletirati s obje. Potrebno je stajati na desnoj nozi, u ovom trenutku lijeva će počivati ​​na nožnom prstu. Zatim zarotirajte stopala lijeve noge, a zatim ponovite isti pokret s drugom nogom. Nakon toga morate stajati na desnoj nozi, a u ovom trenutku lijeva počiva na peti. Isti pokreti se ponavljaju za svaku nogu.

• Uče Watusi pokret s nogama u širini ramena. Svrha ovog plesnog elementa je naučiti kako razviti ritam tijekom plesa, dajući više energije. Potrebno je saviti noge, izvodeći polučučanj, ispruživši ruke ispred sebe. Počinju praviti polukružne pokrete rukama udesno, a zatim ulijevo. Nakon toga se ponavljaju u suprotnom smjeru.

• Angažirajte kukove rukama. Na broj "puta" trebate prenijeti težinu na desnu nogu, vraćajući bedro desne noge natrag. Na broj "dva" - prenijeti težinu na lijevu nogu, odvodeći kuk u stranu, zamahujući kukovima u stranu. Na broj "tri" ovim koracima se dodaju pokreti s obje ruke. Prilikom učenja plesa važno je ne zaboraviti na ruke, na njihovu sinkronizaciju tijekom kretanja.
• Stopirati. Takav pokret nije teško izvesti. Dovoljno je stajati uspravno s nogama u širini ramena. U ovom pokretu glavni je naglasak na rukama. Trebate kliknuti prstima dok brojite "1,2,3,4". Na broj "4" na desnoj strani proizvodi se pamuk. Nadalje, slične radnje se izvode s drugom rukom. Ponovite korake nekoliko puta. Svi pokreti se izvode ritmično, kako to zahtijeva zavoj.
• Kretanje majmuna. Za njegovo izvođenje, noge sa savijenim koljenima postavljene su u širini ramena. Stisnite šake, usmjerite dlanove prema gore. Zatim se trebate sagnuti naprijed, podižući desnu ruku. Tresenje tijelom i glavom u ovom trenutku je neizostavan atribut. Nakon što ste zauzeli početni položaj, trebali biste se ponovno sagnuti naprijed, sklopivši ruke ispred sebe. Nakon toga se izvodi nagib udesno, zatim ravnanje i naginjanje ulijevo – također uz ravnanje. Važno je tijekom plesa ne zaboraviti da se na vrijeme uspravite.

Uputu za twist možete pogledati u videu ispod.