Sve o prvoj čakri Muladhari

Živjeti u skladu sa samim sobom i svijetom oko nas san je mnogih ljudi koji shvaćaju koliko je to važno za tjelesno i psihičko zdravlje. Ali to nije uvijek lako postići, potreban je dug i mukotrpan rad na putu do izvrsnosti. Ali jednog dana treba napraviti prvi korak na teškom, ali pravom putu. Prvo morate znati sve o prvoj čakri Muladhara.

Osnovne informacije o bilo kojoj čakri, kada se prvi put upoznamo s njom, počinju njezinim opisom, značenjem i mjestom. Prva čakra Muladhara je donji dio kralježnice, gdje se nalazi trtica. Ali postoje neke nijanse, koje se sastoje u činjenici da se kod muškaraca čakra nalazi u predjelu perineuma, kod žena - u predjelu jajnika. Prijevod ove riječi sa sanskrta znači "korijen" (ili "baza"), stoga je drugi naziv za čakru korijen.

Svaka čakra ima svoju boju, simbol, kamenje, karakteristično samo za nju. Muladhara je crvena. Simbol je krug s 4 latice unutra, svaka sa svojim slovom. Jezgra je kvadrat u koji je smješteno 8 zraka, što simbolizira Zemlju, što podrazumijeva čvrst temelj. Ovo se smatra točkom rasta u smislu duhovnosti.

Pogledajmo pobliže 4 latice.

• Kama Je li izražavanje želja na fizičkoj razini. To uključuje glad, seks, san. Zadovoljavanje ovih potreba u potpunosti stvara pozitivan stav. Ali to su najprimitivnije želje, u tome postoji sličnost sa životinjskim svijetom.Da bi razvijena i punopravna osoba bila sretna, to nije dovoljno.
• Artha uključuje želje više razine. Financijska komponenta dolazi na vrh. Čovjeku je potrebno dovoljno sredstava da ispuni svoje različite želje: da uživa u životu, uživa u dobroj hrani, putovanjima, zanimljivim sastancima. Od toga postaje sretniji, ali se ipak ne može reći da je to najviši stupanj sreće. Sve ove komponente odnose se na tjelesna i psiho-emocionalna stanja.
• Dharma - ovo je viši nivo. Ovdje je važan unutarnji svijet osobe, potraga za istinom, smisao života. Češće se javlja želja za uživanjem u lijepim stvarima: ljepoti okolnog svijeta, umjetničkim djelima, glazbi. Čovjek se može kreativno razvijati, a već u potpunosti doživljava sreću od drugih stvari. U tom stanju, osoba se često okreće Bogu, uranja u duhovnu potragu. Ali češće nego ne, ovaj put zahtijeva mentora i vodiča.
• Mokša je najviša razina kada čovjeku dođe stanje potpune harmonije i spokoja. Za njega fizičke potrebe apsolutno nisu važne, financijsko blagostanje također ne donosi sreću, jer to nije najviši cilj osobe. Glavna stvar je duhovni razvoj i sloboda.

Ova čakra je dizajnirana da osigura sigurno postojanje fizičkog tijela, da mu pomogne da preživi u svim uvjetima. U vanjskom svijetu događaju se razne situacije, uključujući i one neugodne, kao iu životu svake osobe. Bogata je ne samo radosnim događajima i uspjesima, već i nesrećama i preokretima. Ova čakra je svojevrsna ravnoteža u prostoru koji nas okružuje. Muladhara nije u stanju zaštititi osobu od nevolja i problema, ali može pomoći da se okolna stvarnost pogleda drugim očima. U tome pomaže duhovno čišćenje.

Svaka od čakri je odgovorna za određena osjetila.... Muladhara je čulo mirisa. Da uzmemo jednostavniji primjer, njegov rad izgleda ovako. Malo dijete reagira na miris, a ako mu se sviđa, odluči kušati hranu. U odrasloj dobi rad čakre je višestruki.

Što se tiče ove čakre, osoba se dobro osjeća i emocionalno i fiziološki. Područje odgovornosti čakre su kosti, nokti, kosa - jednom riječju, tvrda tkiva. Sukladno tome, uočava se sljedeća slika:

• ako čovjek živi u skladu sa sobom i svijetom oko sebe, fizički se osjeća odlično, tijelo mu radi normalno, zdravlje mu ne narušava – prihvaća sebe onakvog kakav jest;
• ako osobu muče kontradiktornosti, stalno ga muče sumnje, njegovo zdravlje nije normalno, često je bolestan, zgrožen samim sobom - sve to dovodi do kroničnih bolesti mišićno-koštanog sustava, pa čak i poremećaja u radu gastrointestinalnog trakta.

Kod žena i muškaraca utjecaj čakre, ako ne radi ispravno, otkriva se na različite načine. Muškarci pokazuju nekontroliranu agresiju, a žene razvijaju razne bolesti povezane s nogama.

Prva čakra za svakoga ima svoj vlastiti razvoj, u vezi s tim, stanja mogu biti vrlo različita za svakoga. Tijekom života događa se razvoj ili, naprotiv, potpuni pad, ovisi o radu na sebi.Oni koji neprestano meditiraju i poboljšavaju svoj duhovni rast, dolaze do takve harmonizacije da osjećaju sve emocije ljudi gotovo na razini mirisa.

Ali kada se osoba bavi samo duhovnim praksama, ona se odvaja od vanjskog svijeta, nema želju komunicirati s drugim ljudima. I dobro je ako se to ne razvija dalje, kada je već došlo stanje u kojem će komunikacija s nekim drugim izazvati vrlo jaku nelagodu. Dakle, cilj je doći upravo do zlatne sredine, budući da su obje krajnosti na svoj način neprivlačne.

Ovo stanje daje osobi veliko zdravlje. Osjeća se zdravo i sretno, ništa ne može narušiti njegovu psihičku ravnotežu. Vlasnik 1 čakre koja dobro radi i ne osjeća strah od budućnosti. Zna da će pod bilo kojim okolnostima imati sve što mu je potrebno za normalno postojanje.

Takva osoba sa zahvalnošću prihvaća sve što ga okružuje, uživa u svakom novom danu, zanimljivom susretu, pozitivne emocije ne narušavaju ni psihičko ni fizičko zdravlje. Izvana se čini da je riječ o osobi koja je u oblacima, ali zapravo je ovo potpuni sklad i osjećaj sreće.

Ali loša strana je neispravan Muladhara. Kada se zatvori, njegov vlasnik postaje izrazito neuravnotežen, postaje opsjednut svojim nevoljama i problemima. I što se više ljuti i nervozi, situacija se više pogoršava. U konačnici, sve to može završiti teškim psihičkim smetnjama, teškim bolestima koje će se morati liječiti više od godinu dana.

Druga varijanta razvoja situacije u slučaju nepravilnog rada čakri je sklonost gomilanju. U ovom slučaju interes je samo novac, a oni ne donose zadovoljstvo, uvijek ih je malo, iz toga se osoba budi hipertrofirana pohlepa. A ekstremni stupanj zatvorene neradne Muladhare je kada osoba doživljava stalnu iritaciju, agresiju i mržnju prema svemu oko sebe.

Znakovi blokade uvijek se mogu otkriti neovisno, kao i razlozi. Na fizičkoj razini mogu se manifestirati u obliku raznih bolesti:

• otekline u nogama, proširene vene, stalni osjećaj težine i nelagode;
• probavni problemi, izraženi u pretilosti ili, obrnuto, u prekomjernoj mršavosti;
• problemi sa zglobovima i kostima, izraženi u bolovima u kralježnici, vratu;
• problemi s genitourinarnim sustavom, bubrezima.

Što se tiče emocionalnog stanja, znakovi blokade bit će sljedeći:

• stalni osjećaj umora;
• stanje depresije;
• Loše raspoloženje;
• neutemeljeni strah i osjećaj tjeskobe;
• pojava raznih ovisnosti: alkohol, duhan;
• agresija, ljutnja;
• nezadovoljstvo njihovim postupcima;
• stalni osjećaj promašenog života;
• želja da se za sve okrive drugi, okolnosti.

Popis se može nastaviti beskonačno, ali opći princip ovog stanja je jasan: sve pada iz ruku, ništa ne veseli, drugi samo izazivaju iritaciju. Oni čija čakra radi izuzetno loše, fokusirani su samo na svakodnevne potrebe: jesti, spavati, ići na posao, seks kao način da se dobije barem neka vrsta zadovoljstva. Ovo je osnovna primitivna razina.

Razlozi zašto je Muladharin rad prestao mogu biti različiti. To se moglo dogoditi i u djetinjstvu, ako su roditelji stalno psovali pred djecom, odnos je uvijek bio napet, a u kući su vladali strah i agresija, a ne mir i sloga. To se moglo dogoditi u procesu njegovog obiteljskog života, kada je nešto pošlo po zlu u braku, došlo je do nedostatka međusobnog razumijevanja, počeli su sukobi, a najgore je bila izdaja.

Također se događa da je ova čakra uvijek bila zatvorena i odjednom je došlo do razumijevanja da je aktivacija ovog odjela neophodna. Otvaranje je uvijek moguće, a onda treba razraditi čakru. Razne vježbe, afirmacije, meditacije pomoći će da se obnovi njegov rad. Prvo morate iskreno razgovarati sami sa sobom kako biste razumjeli u kojem smjeru se kretati i kako točno deblokirati čakru. Pitanja mogu biti:

• koliko dobro izgledate i jeste li zadovoljni svojim izgledom;
• što možete reći o svom zdravlju općenito;
• kako stvari stoje u obitelji;
• postoji li osjećaj tjeskobe i u kojim trenucima;
• koliko ti novac znači.

Vrlo učinkovita metoda za otvaranje prve čakre je meditacija. Meditirati možete ujutro i navečer, u zatvorenom i na otvorenom (u šumi, na obali mora, rijeci, jezeru, u dvorištu vlastite kuće). Glavna stvar je da ništa ne ometa, postoji tišina i prilika da se koncentrirate samo na svoje osjećaje.

Mandala također može pomoći u tome. Tehnika je vrlo jednostavna. Samo trebate uzeti u obzir mandalu, krećući se od ruba do središnjeg dijela. U ovom slučaju, to je lotos od 4 crvene latice sa žutim središtem. Redoslijed radnji bit će sljedeći:

• trebate ispisati sliku mandale i postaviti je izravno ispred sebe;
• uključite ugodnu mirnu glazbu;
• sjedite uspravno, ispravite leđa, položaj bi trebao biti udoban;
• tada se trebate usredotočiti na udisanje i izdisanje, trebali biste disati polako i mirno;
• u isto vrijeme, morate gledati u mandalu, ali ne usredotočenim pogledom;
• u isto vrijeme, trebate zamisliti kako svoju čakru ispunjavate svjetlošću koja izvire iz mandale, kako je ona ispunjena toplinom i ljubavlju.

Ovu meditaciju treba provoditi svakodnevno, počevši od 5 minuta i dovodeći s vremenom do 15. U aktivaciji čakre može pomoći i mudra, posebno namijenjena Muladhari. Da biste to učinili, pritisnite palčeve na dlanove, pokrivajući ih ostatkom prstiju. Ova odredba se naziva "ponašanje mrava". Nije potrebno koristiti najteže meditacije, glavna stvar je potpuno se uroniti u to i vjerovati u uspjeh.

Da bi tijelo i um funkcionirali skladno, korisno je obratiti se jogi. Postoje asane, zahvaljujući kojima možete otvoriti Muladharu. To uključuje, na primjer, pozu ratnika 1, pozu orla, pozu vijenca.

Morate redovito izvoditi asane. I bolje je ne uzeti u obzir pojedinačne poze, već prakticirati jogu, koristeći sve asane, to će pomoći dovesti tijelo i um u red i otvoriti apsolutno sve čakre. Nema smisla gledati poze i raditi ih sami. U početnoj fazi potreban vam je instruktor koji će vidjeti kako se asane ispravno izvode. To je važno, jer ako osjetite nelagodu ili čak bol, možete naštetiti svom zdravlju. Kasnije možete prijeći na samostalne vježbe.

Glavna mantra za korijensku čakru je "Lam". Trebate je pjevati, povući zvukove i osjetiti kako prolaze kroz cijelo tijelo. To se radi u kombinaciji s vježbama disanja i meditacijom. To treba raditi redovito. Da biste razumjeli kako sve učiniti ispravno i kako bi mantra trebala zvučati, možete slušati mantre ili to učiniti s mentorom ili u grupi istomišljenika.

Možete koristiti sve metode koje se smatraju prikladnim za vas. Možete posvetiti samo sat vremena dnevno, ali ovo će biti vaš sat kada ćete odbaciti svu negativnost i usredotočiti se na sebe. Dobro je ako kombinirate meditaciju, jogu i pjevanje.U početku je dovoljna čak i jednostavna vježba, kada će yantra (simbol prve čakre) biti prisutna ispred vas, možete je čak i sami nacrtati. Prvo morate pogledati žuti centar, a zatim se usredotočiti na crveni trokut koji se nalazi unutar žutog kvadrata.

Još jedan vrlo jednostavan i učinkovit način otvaranja ili obnavljanja korijenske čakre je putem afirmacija. Zgodne su po tome što ih možete izgovoriti u bilo kojem trenutku, mentalno i naglas. Glavna stvar je vjerovati u ono što govorite. To mogu biti sljedeće afirmacije:

• Ja sam u stanju ljubavi i mira;
• Uvijek i posvuda sam zaštićen od Viših sila;
• Osjećam pomoć i zaštitu Svemira;
• Otkrivam nove aspekte Svemira;
• Otvoren sam za ljubav i sreću;
• Prihvaćam sebe takvu kakva jesam;
• Vodim računa o sebi, volim se brinuti o sebi.

Možete normalizirati rad čakre, otvoriti je i očistiti na uobičajene kućne načine, obavljajući svoje svakodnevne aktivnosti, glavna stvar je da to radite sa zadovoljstvom, usredotočujući se na ugodne misli. To može biti samo šetnja uz more ili rijeku, izlet u šumu ili planinarenje. Češće trebate biti u prirodi. Zvuk daska, miris šume, zrake zalaska sunca - sve to pridonosi smirivanju, osjećaju harmonije i beskrajnoj sreći.

Ako nije moguće u duge šetnje, možete jednostavno hodati bosi po travi, pijesku, kamenčićima, ujutro slušati pjev ptica, a navečer cvrkut cikada. Čak i obično vrtlarstvo radi na otvaranju prve čakre. Možete se brinuti za drveće i cvijeće i istovremeno se usredotočiti na pozitivnu energiju koja daje snagu, to je čista snaga zemlje.

Za informacije o tome kako vratiti prvu Muladhara čakru, pogledajte sljedeći video.