Anahata: gdje se nalazi srčana čakra i za što je odgovorna?

Čakre su točke koje su odgovorne za osiguravanje ispravnog funkcioniranja bilo koga od nas. Jedna od glavnih među njima je Anahata čakra. Uglavnom, smatra se spremištem emocionalne sfere. Zahvaljujući njenom radu čovjek može doživjeti ljubav, suosjećanje, a može doživjeti i mržnju i nepovjerenje prema sebi.

Čakra Anahata se razmatra nepovrediv i njegova se nepovredivost sastoji u akumulaciji vitalnosti. Budući da se nalazi u predjelu srca, naziva se i srčanim centrom. Zbog sposobnosti transformacije bilo koje energije u drugim točkama, ovaj centar može ispuniti želje.

Ako ispitanik razumije učenje vezano za čakre, tada na razini srčanog centra može osjetiti prisutnost svog "ja". Energetski vrtlog koji nastaje u četvrtoj čakri uravnotežuje rad drugih jednako važnih centara. Tako, Anahata lako održava ravnotežu između tri donje i tri gornje čakre.

Srčani centar je ružičast ili zelen. Postoji i dodatna boja - ovo je tamnocrveni karmin. Također kažu da je riječ o elementu zraka, koji također ima dimnu (plavkastu) boju.

Ona je izravno povezana s Ishwarom. Ako se tijekom vježbe usredotočite na bija zvuk u srčanoj čakri, tada se lako možete početi kretati zrakom.Istina, da biste postigli takav rezultat, morate vježbati jako dugo, imati puno iskustva i ponavljati Yam mantru bez prekida 2 sata.

Tu je i Anahata Yoga, koja se fokusira na tehnike koje rade s različitim energijama. Zbog činjenice da je Anahata u stanju povezati Nebo i Zemlju, osoba može slobodno i po volji uspostaviti harmoniju unutar sebe.

Anahata joga se temelji na osnovnim praksama Kundalini joge. To nije iznenađujuće, jer bez razvoja nižih čakri nemoguće je potpuno otvoriti četvrti centar.

Srčana čakra ima svojevrsni simbol - krug s obrubom koji se sastoji od 12 lotosovih latica. Unutar kruga nalazi se šestokraka zvijezda. Ova zvijezda prikazuje zvuk YAM-a.

Ako je osoba vrlo snažno vezana za drugu osobu i boji se da će je izgubiti, tada je poremećen rad njezine srčane čakre. Međutim, nasuprot tome, možemo reći da prava ljubav između dva partnera omogućuje da se ova čakra u potpunosti otvori. Stoga je imperativ povući granicu između naklonosti i ljubavi.

Prošli negativni programi također loše utječu na Anahatin rad. To znači da se morate na vrijeme i stalno riješiti negativnih iskustava iz prošlosti kako bi vaš srčani centar dobro radio.

Anahata je u grudima, u samoj sredini. Zato se vjeruje da je u stanju spojiti u jednu cjelinu tri gornje čakre i tri donje čakre. Mjesto Anahata je područje u blizini srca, u leđnoj kralježnici na razini prsnih kralježaka (3. i 4.).

Zbog toga morate znati: Lotos s dvanaest latica s heksagramom označava ujedinjenje moći Shive (čista svijest koja vodi do dobrote), ovaj dio je označen trokutom s vrhom okrenutim prema gore, a snaga Shakti (božanska snaga koja daje svijest), ovaj dio je označen trokutom okrenutim prema dolje.

Simbol ujedinjenja personificira jedinstvo dviju energija, naime: muške i ženske. 12 latica simboliziraju:

• mir;
• radost;
• sklad;
• ljubav;
• blaženstvo;
• jasnoća;
• čistoća;
• suosjećanje;
• razumijevanje;
• ljubaznost;
• strpljenje;
• oprost.

Osim toga, iste latice imaju suprotne oznake, koje se izražavaju na sljedeći način:

• anksioznost;
• nada;
• posesivnost;
• trud;
• arogancija;
• apatija;
• sebičnost;
• diskriminacija;
• dvoličnost;
• sladostrasnost;
• žaljenje;
• neodlučnost.

Dakle, sve ljudske čakre su energetski centri koji se okreću blizu središta Sushumna-nadija. Glavni zadatak čakri je akumulirati potrebnu energiju i ravnomjerno je rasporediti.

I tada njihov rad počinje biti neujednačen. U ovom slučaju sve ovisi o tome kako osoba živi i djeluje. Ako govorimo o Anahata čakri, onda postoje neke nijanse.

Na razini fiziologije, Anahata je povezana s radom srca i odgovorna je za cirkulaciju krvi. Zbog činjenice da se krv kreće kroz vene, energija se prenosi na sve točke tijela. To znači da je primarni zadatak gore opisane točke distribuirati korisnu tvar po tijelu.

Na primjer, budući da energija srčane čakre djeluje kao posrednik, ona se može manifestirati drugačije. Ovisi kamo je ta energija usmjerena: dolje ili gore.

Ako energija ide do nižih točaka, tada ovaj smjer djeluje na sviđanja ili nesklonosti neke osobe. Kada osoba shvati moć srčanog centra i može je kontrolirati, tada može lošu energiju transformirati u dobru.

Ako je energija usmjerena prema gore, tada se u čovjeku budi ljubav, nezainteresiranost.... Na taj način se duhovno budi. Zato se četvrta čakra naziva ljubavna čakra. A odgovorna je i za razumijevanje, služenje nečemu, povjerenje, naklonost. Zato je vrlo važno za razvoj u svakome od nas ljubavi prema cijelom svijetu oko nas.

I također morate znati: u Anahati postoji ravnoteža između muške i ženske energije. Stoga ovdje vlada jedinstvo. To je važnost ove čakre.

Ispravan rad Anahata ima svoje karakteristike.

• Kada se u potpunosti napuni energijom, pomaže srčana čakra osoba nađe pravog partnera i stoga postaje sretna u braku.
• Također, bilo tko u ovom slučaju ne "šiklja" od ljutnje, naprotiv, osjeća duboku ljubav prema svom okruženju: voli voljene osobe, svoj dom, životinje i prirodu. U njegovom životu vlada lakoća i stoga donosi ispravne odluke.
• Kada energija bjesni u četvrtoj čakri, onda sve su sfere ljudske djelatnosti u potpunosti pokrivene i u njima vlada red. Osjećaj sreće čini život svjetlijim i zanimljivijim.

Razmotrimo ovo pitanje detaljnije.

• Kada srčani centar kod žena radi ispravno, one počinju "sjati iznutra"... S takvom osobom uvijek je sve u savršenom redu. Ona radi umjereno. Također ima sposobnost obratiti pažnju na svoju obitelj.

• Muž je voli i daje joj darove, a djeca se trude ne uznemiriti... Osim toga, one dame koje mogu osigurati stalan i pozitivan protok energije u četvrtu čakru uvijek imaju atraktivan izgled. Muškarci joj privlače i bore se za njezinu pažnju.

• Žene koje imaju potpuni red u srčanoj čakri obdaruju svog muškarca potrebnom energijom... Oni pak donose dobrobit kući i pružaju obitelji sve što je potrebno. Osim toga, takve osobe mogu osjetiti opasnost intuitivno ili na razini magije. Na vrijeme upozoravaju svoje najmilije kako nevolje ne bi došle u kuću.

• Stoga treba imati na umu da žena ne bi trebala obavljati muške funkcije: uzeti čekić ili nositi namještaj.... Žena bi se prije svega trebala baviti svojim izravnim odgovornostima - pružiti muškarcu ljubav, brigu i privrženost. Tada će ispravna energija teći u srčanu čakru, koja će svom životu osigurati sve što je potrebno za sreću.

Kod muškaraca stvari stoje malo drugačije. Međutim, treba napomenuti da je četvrta čakra u stanju ujediniti dva principa - muški i ženski. Stoga, kada dođe do takvog sjedinjenja, čovjek stječe sposobnost izražavanja.

• Ako predstavnik jačeg spola stalno prima ispravnu energiju u području Anahata, postaje vrlo bogata i uspješna osoba. Njegovoj obitelji ništa ne treba.
• Takav se čovjek ne boji za svoju budućnost.... Osjeća se samouvjereno i smireno.
• Osim, svaki posao koji je zamislio takav predstavnik jačeg spola uvijek se svađa i donosi znatan materijalni prihod.
• Osim toga, takav predstavnik jačeg spola izravno izražava svoje mišljenje drugima. Kao rezultat toga, lako postaje vođa.

Ako je čovjekova srčana čakra zatvorena ili njezin rad nije potpuno uravnotežen, tada se osoba počinje postupno zatvarati od svijeta oko sebe. Postaje nedruštven i pada u potpuni nerazumijevanje od strane svojih najmilijih.

Različiti blokovi u četvrtoj čakri čine muškarce i žene vrlo dosadnim ljudima. Prijatelji prestaju komunicirati s njima i pojavljuju se problemi na poslu.

Ako govorimo o obitelji, onda ljudi koji imaju rupu u srčanoj čakri postaju jako ljubomorni i ljuti na svoju drugu polovicu. Inače se pretvaraju u nevjerne supružnike.

Kao rezultat rupe u Anahati, osoba će neminovno imati zdravstvenih problema. Može imati glavobolje i srčane probleme. Takve promjene u pravilu dovode do sljedećih poremećaja u stanju osobe: povišen krvni tlak, poremećaj sna itd.

Ljudi s razmaženom Anahatom postaju razdražljivi. Nisu zadovoljni ni lijepim vremenom i suncem. Za toplog dana im je vruće i jako se znoje. Sve se to događa zbog činjenice da krv nije zasićena energijom i stoga joj je teško kretati se kroz vene.

Osim toga, osoba može lako razviti neuralgiju. Njegove ruke više neće slušati. Zbog toga će takvom pojedincu sve početi “ispadati iz ruku”. Stvari će krenuti po zlu i u obitelji i na poslu. Bolest kralježnice također može dodati probleme. Kao rezultat njegove zakrivljenosti, doći će do nagiba. Izvana će se činiti da sve nevolje pritišću osobu odozgo i sprječavaju je da krene naprijed.

Nakon što shvatite da je vaša srčana čakra blokirana, morate odmah djelovati kako bi se ovaj centar deblokirao. Prije svega, morate otkriti razlog zašto je došlo do kvara. Zatim ga eliminirajte, a zatim isprobajte metode koje će pomoći probuditi srčani centar. Usput, ovaj uvjet se može ispuniti ako otvorite kanale kroz koje teče energija.

Da biste identificirali izvor problema, morate "kopati" po svojoj nedavnoj prošlosti i identificirati pogreške. Na primjer, u posljednje vrijeme posvećujete vrlo malo pažnje ozbiljnim problemima u svojoj obitelji. Možda su česti skandali oko i bez razloga samo doveli do gubitka energije u srčanoj čakri.

Međutim, možete deblokirati ili očistiti svoju četvrtu čakru određenim metodama.

Ova metoda je vrlo učinkovita u obnavljanju zatvorenog četvrtog centra.... Osim toga, ovom metodom možete poboljšati opće stanje tijela i potpuno vratiti svoje stanje duha.

Da biste izvršili afirmaciju, trebate učiniti sljedeće:

• odredite mjesto u stanu gdje ćete biti mirni i ugodni;
• stavite kauč tamo ili položite poseban tepih;
• prije početka vježbe očistite cijelu kuću;
• svirati lijepu i umirujuću glazbu;
• sjedite na tepihu u položaju lotosa ili pola lotosa ili zauzmite udoban položaj na kauču, u potonjem slučaju možete staviti jastuke ispod leđa radi praktičnosti, ali ne ležati;
• zatvorite oči i počnite duboko disati po sljedećem rasporedu: brojite do 3 i udahnite u isto vrijeme, brojite do 3 i istovremeno zadržite dah, brojite do 3 i izdahnite u isto vrijeme;
• pustite misli da dolaze i odlaze, ne pokušavajte se boriti protiv njih, ali jednostavno ne obraćajte pažnju na njih;
• potpuno se opustite, usredotočite se na točku gdje je četvrta čakra;
• zamislite kako loša energija izlazi iz nje kroz leđa, crna je, otpustite s njom sve svoje pritužbe, za ovo se sjetite onih trenutaka koji su vam donijeli mnogo boli;
• nastavite otpuštati svoje negativne emocije dok ih ne ponestane;
• onda zamislite da vam se odnekud odozgo, iz Kosmosa, spušta ogromna crvena lopta, koja gori i iz nje izbija vrlo ugodna toplina;
• pustite ovu tvar u svoje srce, pustite da se ovaj ugrušak energije širi po vašem tijelu, prvo usmjerite dio energije prema dolje, a zatim prema gore;
• sada ti je cijelo tijelo ispunjeno toplinom, ugodno ti je i dobro;
• sjedite u ovom položaju koliko god želite;
• onda otvori oči. i ponovno izdahnite;
• nakon meditacije nemojte odmah ustajati sa svog mjesta, već sjedite još malo i budite svjesni što vam se dogodilo.

Možete očistiti i otvoriti protok energije uz pomoć mantre srčane čakre. Anahata mantra je zvuk YAM-a. Razrada vašeg srčanog centra može se postići kroz sljedeću praksu:

• sjedite na ugodnom mjestu i usmjerite svoju pozornost na točku gdje se nalazi Anahata;
• nekoliko puta duboko udahnite i izdahnite;
• nastavite unositi, ali dok izdišete, sada izgovorite prvi dio mantre na ovaj način: Ja sam ja;
• tada biste trebali početi stiskati usne i time prekinuti zvuk: M M M.

Prije nego počnete meditirati, morate imati na umu neke važne točke.

1. Prije nego počnete vježbati, nemojte se previše prežderati. Inače ćete zaspati i ništa vam neće uspjeti.
2. Prije meditacije ne smijete psovati ili biti nervozan ni s kim. Ako se dogodi da je vaše stanje izvan norme, onda je bolje odustati na neko vrijeme od sljedeće lekcije.
3. Vježbajte nošenje udobne odjeće.
4. U prostoriji u kojoj se odvija meditacija ne smije biti životinja.

Ako osoba ima problema na razini četvrtog energetskog centra, onda je to može dovesti do potpunog nesklada u odnosu s partnerom. Štoviše, takav pojedinac jednostavno se neće moći nikome približiti, jer neće moći ni shvatiti da se to mora učiniti bez greške.

Anahata je važan centar za potpuno prakticiranje joge.... Ako Anahata čakra ne radi kako treba, vaše tijelo jednostavno neće moći “ići u otklone”, koji su potrebni za ispravno izvođenje asana. Stoga, da bi vam sve dobro prošlo, prvo morate odvezati Vishnuov čvor. I za to koristite one asane koje su prikladne za početnu i srednju razinu. Pa krenimo od početne razine.

1. Poza koja se moli. U tom slučaju samo trebate duboko disati prsima. Ova poza se također naziva Pranamasana.
2. Poza jedne noge... U tom slučaju spojite dlanove i stanite na jednu nogu. Trebate ovako stajati do dvije minute i izgovoriti YAM mantru. Ova poza se također naziva Vrikshasana.
3. Slijedi poza pod pravim kutom. Da biste to učinili, lezite na pod i kratko zadržite dah. Ova poza se također naziva Samakonasana.
4. Poza deve, ili Arda Ushtrasana... U ovom položaju morate držati kukove na istoj razini i duboko disati.

Nakon savladavanja jednostavnih asana, možete ići na srednju razinu.

1. Poza munje u snu (Vajrasana). Istegnite vrat. Dišite duboko i polako.
2. Poza zmije (Sarpasana). Ispružite torzo i udahnite. Zadržite dah i izdahnite.
3. Poza krave (Gomukhasana). Stavite ruke iza leđa i spojite ih. Dišemo mirno i opuštamo ruke i vrat.
4. Poza ribe (Matsiasana). Lezimo na trbuh i savijamo se unatrag. Dlanove povezujemo s vrhovima nožnih prstiju. Disanje je sporo i duboko.
5. Poza na ramenu (Khandarasana)... Stojimo naopačke na ramenima. Ne naprežemo lice. Dišemo duboko i promatramo vibracije u području četvrte čakre. Dok izdišete, spustite zdjelicu.

Postoje i vježbe koje su osmišljene da probude vašu četvrtu čakru.

• Možete masirati kralježnicu. Prsti masera trebaju koncentrirati pokrete u području srca između lopatica.
• Vizualizacija se može izvesti... Da biste to učinili, zamislite da je točka na kojoj se nalazi vaše srce ispunjena plavkastom energijom. Ova energija preuzima vašu svijest i osjećate se punim energije.
• Možete početi sami pjevati mantre., ili možete uključiti snimanje na specijaliziranom uređaju.
• Praktični zagrljaji i dodiri... Da biste to učinili, češće komunicirajte sa svojim voljenima. Neka vaši susreti budu topli i iskreni.
• Pomozite stranci u teškim situacijama.