Kompresijske gamaše

Takva sportska ili ponekad medicinska odjeća, poput kompresijskih tajica, nije komad garderobe za ljepotu. Ove tajice imaju niz značajki o kojima vrijedi detaljnije govoriti.

Prvenstveno, kompresijske tajice omogućuju osobi da poveća svoju izdržljivost i performanse, bilo da radi na nogama ili sjedi. Grijači za noge vrše pritisak na nogu, što poboljšava cirkulaciju krvi i potiče aktivan protok kisika u mišiće. Tako se u nogama, a i u cijelom tijelu, pojavljuje više energije.

Nošenje kompresijskih gamaša također smanjuje rizik od grčeva i grčeva u nogama. Zbog poboljšanog protoka krvi, laktat se izlučuje iz mišića. Povoljno djeluje i na brzi oporavak nakon napora. Mliječna kiselina napušta tijelo mnogo puta brže, što vam omogućuje da ne osjećate nelagodu.

Ako tijekom stresa - bavljenja sportom ili aktivnog rada, stavite takve tajice, onda značajno smanjite ozljede. Ovdje kompresija, takoreći, dodatno „drži“, stabilizira zglobove i mišiće, prigušuje mikrovibracije, pomaže u smanjenju učinaka uvijanja nogu, naprezanja mišića ili prenaprezanja.

Druga važna točka je koordinacija u prostoru, kojoj uvelike pomažu kompresijske gamaše. Kod njih stopalo dolazi sigurnije, a osoba u cjelini bolje kontrolira svoje tijelo.

Kompresijske gamaše, za razliku od običnih, sprječavaju oticanje, težinu u nogama. Ovaj neugodan učinak često prate uredski radnici ili oni koji su prisiljeni dugo sjediti - na putovanjima ili letovima. Važno je da će u svim tim situacijama kompresijske gamaše poslužiti kao „talisman“ protiv bolesti vena (varikoznih vena) i smanjiti rizik od nastanka krvnih ugrušaka.

Gamaše se od golfa razlikuju po tome što nemaju čarapu, odnosno zahvaćaju samo nogu iznad gležnja – od skočnog zgloba do koljena. To ima svoje prednosti - prije svega, produžava vijek trajanja proizvoda, jer čarape često postaju neupotrebljive u području stopala. Drugo, u gamašama možete raditi jogu, plivati ​​i izvoditi druge treninge u kojima morate biti bosi.

U svakodnevnom životu tajice su udobnije za nošenje, jer možete pokupiti bilo koju obuću, čak i otvorenu ljeti, a nitko neće primijetiti ovaj element odjeće.

Profesionalni trkači ne mogu zamisliti život bez kompresijskih gamaša, koje mogu uvelike olakšati treninge koji mogu trajati satima.

Osim gamaša za trčanje, postoji i njihova varijacija za oporavak, koja se koristi nakon intenzivnih treninga ili nakon natjecanja, gdje sportaš daje sve od sebe.

Kompresijske gamaše također se koriste za prevenciju proširenih vena u rizičnim skupinama (obično žene) i za njihovo liječenje. Nošenje gamaša usporava tijek bolesti, čini vidljivijim rezultat konzervativne ili kirurške intervencije.

• U Rusiji kompresijske gamaše Intex proizvodi po pristupačnoj cijeni. Tvrtke Venotex (SAD) i Relaxan (Italija) također su poznate po svojim demokratskim cijenama. No, sportaši tvrde da, iako su njihovi proizvodi jeftini, kratkotrajni su za nošenje i najbolje pristaju za svakodnevno nošenje, kao tretman ili prevenciju.
• Njemački proizvođač "Medi" proizvodi kompresijske gamaše u srednjem cjenovnom rangu, a ovdje kvaliteta proizvoda odgovara cijeni - nosi se sa zadacima koje postavljaju sportaši, te s prevencijom i liječenjem proširenih vena. Drugi brend je Sagvarius koji šije kompresijske gamaše od vrlo kvalitetnih materijala koji su otporni na habanje. No, ni cijena za takav užitak nije mala.

Ako govorimo o odgovorima sportaša, onda mnogi kupuju za sebe kompresijsko donje rublje marke "CEP" (Njemačka), vodećeg svjetskog proizvođača sportske kompresije. Njegove proizvode hvale zbog svog diskretnog, ali elegantnog dizajna, visoke izdržljivosti i razumne cijene.

Drugi poznati proizvođač sportske kompresije je Compressport (Švicarska).

Prilikom odabira kompresijskog donjeg rublja, prije svega, morate obratiti pažnju na njegovu cijenu. Kvaliteta košta, a pri kupnji kompresije bolje je ne štedjeti, jer se radi o vašem zdravlju. Važno je odabrati veličinu koja vam odgovara. Prevelika neće donijeti ništa dobro, mala će povrijediti. Zapamtite da tajice trebaju čvrsto pristajati oko vaše noge, ali ne i stiskati je. Također obratite pozornost na šavove - oni bi trebali biti ravni kako biste izbjegli nelagodu.

Nakon što ste kupili tajice, važno je da ih pravilno obujete. Da biste to učinili, okrenite proizvod iznutra prema van i nježno ga povucite prema gore od gležnja. Kompresijske gamaše ne smiju se rastezati u širinu ili povlačiti prema sebi - to će izgubiti svoja svojstva.

Princip stavljanja možete vidjeti u sljedećem videu.

U specijaliziranim trgovinama možete kupiti uređaje koji olakšavaju stavljanje kompresije - butlere. Ali ako se odlučite sami riješiti, zapamtite:

• Ne uvijajte tajice, obuvajte ih odostraga prema naprijed ili prema van;
• Nemojte nositi kompresiju preko druge odjeće - tajica, hlača ili trikoa;
• Rubove proizvoda nikada nemojte uvlačiti, na primjer s gornje strane.
• Pazite da su svi nabori gamaša izravnani.

Pravilna njega sačuvat će i izgled i svojstva kompresije gamaša. Da bi duže živjeli, potrebno ih je prati ručno, u vodi ne toplijoj od 40°C.Za pranje možete koristiti dječji sapun ili šampon. Opran proizvod mora se pažljivo ocijediti bez uvijanja ili istezanja. Kompresijske gamaše sušite na sobnoj temperaturi, dalje od izvora topline. Bolje je kupiti dva para odjednom kako biste ih nosili naizmjence.

Nosite li nogavice s proširenim venama, nosite ih ujutro, odmah nakon buđenja. Bez ustajanja iz kreveta. Ako ste kupili kompresiju za sport, morate obući čarape neposredno prije treninga ili odmah nakon njega ako vam je potreban učinak regeneracije.

Još više o kompresijskim gamašama možete vidjeti u sljedećem videu.