Trening kompresijska majica

Znali su za divna svojstva kompresije (stiskanja) još u starom Egiptu, kada su tijekom dugih vojnih pohoda vojnici i robovi pokušavali čvrsto zaviti svoje noge zavojima. Zahvaljujući ovim jednostavnim radnjama uklonjena je težina u nogama i oteklina, a ljudi su bili spremni za nove kilometre kretanja. Ova metoda nije izgubljena stoljećima. Štoviše, zahvaljujući suvremenim tehnologijama, metoda kompresije utjecaja na ljudsko tijelo dovedena je do savršenstva, pomažući tijelu da se nosi sa stresom tijekom sporta.

Proizvođači proizvode kompresijsku odjeću namijenjenu različitim dijelovima tijela. To su čarape, tajice, kratke hlače, majice, majice. Odjeća omogućuje sportašu da se usredotoči na proces treninga, dok je tijelo u ugodnom okruženju: uklanja se znoj, poboljšava se cirkulacija krvi i povećava izdržljivost.

Kompresijski dres po svojim je svojstvima desetke puta superiorniji u odnosu na običnu sportsku opremu. Njegova gusta tekstura ne samo da pruža potporu gornjem dijelu tijela, već i mišićnim skupinama leđa i prsa. U isto vrijeme, košulja ne ometa kretanje, omogućujući tijelu da ostane što fleksibilnije.

• Zahvaljujući raspodjeli pritiska smanjuje se umor mišića, a smanjuje se i mogućnost ozbiljnih oštećenja, uključujući i kožu.
• Unatoč gustoj teksturi materijala, savršeno upija znoj sportaša i stvara optimalni temperaturni režim za prijenos topline.
• Proizvodne tvrtke pokušavaju učiniti svoje donje rublje, uključujući i kompresijsko, prepoznatljivim. U brendiranim trgovinama sportske odjeće uvijek možete odabrati majicu originalne boje s privlačnim printom.

Majice, koje uključuju i majice, su tri vrste i razlikuju se po duljini rukava.

• Takozvane jakne bez rukava pružaju potpunu slobodu kretanja tijekom rotacijskih pokreta ruku. Majice ovog tipa najčešće koriste košarkaši i dizači utega.

• Kratke rukave biraju nogometaši, odbojkaši, rukometaši - važno im je osigurati točnost udarca rukama. Istodobno, mišići su u dobroj formi i brzo se oporavljaju nakon napora.

• Košulje dugih rukava štite mišiće ruku i torza. Najčešće se takav model može naći kod sportaša koji se bave mješovitim borilačkim vještinama. Štiti od ogrebotina i opeklina od prostirke. Tijekom pauza ne dopušta da se mišići ohlade, što omogućuje izbjegavanje manjih ozljeda u obliku uganuća ili puknuća ligamenata. Neke majice imaju posebne silikonske umetke koji fiksiraju rubove odjevnog predmeta i štite ga od uvijanja.

Kompresijsko donje rublje izrađeno je od posebnih elastičnih materijala koji bi trebali dobro pristajati uz tijelo sportaša. Jedan od njih je spandex. Odlikuje se visokim stupnjem elastičnosti, izdržljivosti, čvrstoće i lakoće.

Poliester je, unatoč svojoj gustoći, malo inferiorniji od spandeksa u smislu otpornosti na habanje. Međutim, u kombinaciji s njim, to je izdržljiv, prozračan, vrlo rastezljiv materijal.

Postoji mnogo proizvođača kompresijske odjeće. Najpopularniji od njih su američka tvrtka McDavid, Skins iz Australije i švedska tvrtka Rehband. Naravno, ovo nije potpuni popis uspješnih tvrtki koje proizvode kvalitetne artikle za sportaše amatere.

Mnogi, posebno profesionalci, radije biraju odjeću poznatih marki, čiji su nazivi simbol kvalitete u cijelom svijetu: američki Nike i Reebok, njemački koncern Adidas. Oni su postavili ton za modu u sportskom svijetu. Manje poznati proizvođači odjeće, uključujući kompresijsko donje rublje, usredotočuju se na svoje proizvode, a najčešće tvrtke brendova sklapaju ugovore i sporazume sa sportskim klubovima ili savezima. Možete ga pronaći i u trgovinama, ali cijena će biti visoka.

Prilikom odabira majice vrijedi poći od sportova u kojima će proći trenažni proces. Na primjer, igranje nogometa zahtijeva trening na otvorenom, pa su dugi rukavi dobra ideja. Najbolje je odabrati majicu s antibakterijskom impregnacijom, koja blokira upalu abrazija i drugih mikrotrauma.