Kako pravilno njegovati lice kod kuće nakon 50 godina?

Svako doba ima svoje nijanse i pravila. Što se žena tiče, glavni im je adut koža. Tijekom godina prolazi kroz niz dobnih promjena, a nakon 30, 40 i 50 godina već počinje zahtijevati povećanu pozornost. Poseban udarac pada na granicu od 50 godina, tijekom menopauze. Koji su uzroci starenja ženske kože? Kako i što pravilno brinuti o njoj? U nastavku ćemo razmotriti glavne odgovore na ova i druga pitanja.

Žena je lijepa u bilo kojoj dobi. Pogotovo kad se brine za sebe. Mnogo je čimbenika koji utječu na izgled ženske kože. Nakon 50 godina dodaje se karakteristična dobna kriza – menopauza. A to, prije svega, utječe na lice.

Općenito, klimakterijsko razdoblje prati:

• mršavost i suhoća kože;
• promjena u kemijskom sastavu potkožnih komponenti - smanjenje količine hijaluronske kiseline i pogoršanje kvalitete prirodnog kolagena;
• smanjena regenerativna funkcija;
• promjena razine pH;
• smanjenje sadržaja estrogena u krvi - glavnog ženskog hormona.

U dobi od 55, 60 godina, mnoge žene primjećuju pojavu tamnih staračkih pjega, izraznih bora, edema na licu, tamnih krugova ispod očiju. Lijepo starenje ne samo da je moguće, već je i potrebno. I ne radi se samo o skupim i kompliciranim zahvatima kod kozmetičarke ili plastične kirurgije.

Ako želite promijeniti svijet, počnite od sebe. Ova istina je svima odavno poznata, ali ipak ima svoje zrnce istine.Jutarnji i večernji kompleks akcija usmjerenih na održavanje kože u dobrom stanju, čak i kod kuće, dat će pozitivan rezultat.

Ovo su neke od glavnih točaka koje će vam pomoći da ostanete mladi.

• Prehrana. Suvremeni modni trendovi u području pravilne prehrane dovode do toga da ćemo za 10-20 godina imati zauvijek mlade bake s entuzijazmom i energijom mladih djevojaka. Naravno, nagli prijelaz na novu prehranu nakon 50. godine neće dovesti do idealnih rezultata ni za 1-2 mjeseca. Ali vrijedi promijeniti prehranu ako sadrži velike količine soli i šećera, proizvoda od brašna, ljutih začina, mesa, čokolade i pilećih žumanjaka. Preporuča se sve to zamijeniti voćem, povrćem i mliječnim proizvodima.
• Tjelesna i zdravstvena kultura. Najjednostavnije fizičke vježbe ne toniraju samo mišiće. Oni pomažu poboljšati cirkulaciju krvi i općenito utječu na psihoemocionalno stanje žene nakon 50.
• Voda. Gotovo cijeli planet danas je zabrinut zbog pijenja negazirane mineralne vode. To je jedan od temelja zdravog načina života koji je danas moderan. A zbog osobitosti klimakteričnog razdoblja, unutarnja hidratacija postaje posebno važna. Stručnjaci savjetuju da dan započnete čašom tople, mirne i čiste vode. Ukupni volumen tekućine u različitim izvorima kreće se od 1,5 do 3 litre dnevno.

• Riješiti se loših navika. Ovu stavku treba u potpunosti izbaciti iz svog života ako nakon 50 godina planirate izgledati barem 40. Najviše pate teški pušači i alkoholičari. Na drugom mjestu su sunčanje i solarij (višak ultraljubičastog zračenja ljeti utječe na žensku kožu jednako loše kao mraz zimi). Zatim tu su infuzije kave i čaja, emocionalni i živčani šokovi, visoki tvrdi jastuci, nedostatak sna, pranje običnim sapunom.
• Kompleksna njega kože lica. Ovaj postupak djeluje na stanje vaše epiderme izvana. Riječ je o kompleksu industrijskih ili domaćih pripravaka koji hidratiziraju, čiste i njeguju kožu. Pravi pristup odabiru vaših kozmetičkih proizvoda pomoći će vam da izgledate mlađe kada odradite ostatak ovog popisa.

Kada se ravnoteža vode u tijelu ne naruši, onda se sve daje lakše i brže. Ista stvar se događa i s vlaženjem kože lica nakon 50.

Postoji 5 osnovnih pravila koja će vam omogućiti da se približite željenom rezultatu bez upotrebe pomoćnih tvari.

• Riješite se alkalnih sredstava za čišćenje koja ispiru prirodni masni film. Zadržava vlagu unutar stanica, a lužina je ispire.
• Odbijte proizvode za njegu na bazi alkohola. Također isušuju žensku kožu.
• Zaštitite lice od viška sunca, vjetra i mraza.
• Stvorite zdravu naviku kao masaža lica.
• Koristite visokokvalitetne hidratantne maske i kreme.

Čišćenje lica treba obaviti jednom svaka 3 tjedna. To će pomoći da vaše pore budu čiste i da ne oštetite kožu. Optimalno je piling koristiti ujutro, odmah nakon buđenja ili navečer, prije spavanja. Sredstvo za čišćenje je najbolje nanijeti na isparenu kožu.

Pranje je važan dio svakodnevnog čišćenja zrele kože. Za žene starije od 50 godina kontraindicirana je uporaba sapuna koji sadrži povećani sadržaj lužina ili glicerina.

Za pranje se najviše preporučuju sljedeći proizvodi:

• biljne infuzije (kamilica, lipa, struna ili timijan);
• micelarna voda;
• trljanje kože kockicama leda (možete samo zamrznuti negaziranu mineralnu vodu, biljne dekocije, smrznute komade voća ili povrća).

Potrebno je provoditi manipulacije za čišćenje kože dva puta dnevno: ujutro i navečer. Nakon pranja možete koristiti dodatni tonik. Održava kožu tijekom dana i daje joj svježinu. Najbolje vrijeme za korištenje je ujutro.

U završnoj fazi slijedi nanošenje kreme ili maske.

Ova se točka također može podijeliti u nekoliko zasebnih postupaka koji se moraju slijediti:

1. koristite hidratantnu dnevnu ili noćnu kremu;
2. nanesite hranjivu kremu ili masku protiv starenja;
3. njegujte kožu oko očiju.

Kozmetolozi savjetuju korištenje vremenski provjerene kozmetike s dobrom reputacijom. Naravno, možete se osloniti na recenzije kupaca na mreži, ne zaboravljajući da potpuno različite kreme, pilingi, maske, tonici i losioni mogu biti prikladni čak i za isti tip kože.

Ako želite i imate nekoliko slobodnih minuta vremena, proizvode za čišćenje i njegu možete pripremiti vlastitim rukama kod kuće.

Domaće maske i pilingi smatraju se najpopularnijim proizvodima za njegu zrele kože nakon 50 godina.

Evo nekoliko jednostavnih i učinkovitih recepata.

• Piling od šećernog maslaca. Pomiješajte 25 ml suncokretovog ulja i 15 g šećera u blenderu i koristite kao standardni piling.
• Piling na bazi meda. Zapravo, proizvod same pčelarske industrije je kozmetički proizvod. Najbolje je koristiti kandirani med, slijedeći standardne smjernice.
• Piling od marelice. Pomiješajte 40 ml ulja koštica marelice sa 30 g usitnjene morske soli i 15 ml vitamina E. Smjesu utrljajte u kožu lica dvije minute, ostavite još pet minuta, isperite toplom vodom.
• Heljdino brašno + prirodni jogurt. Brašno isprati vodom i zagrijati u tavi, samljeti u prah. Pomiješajte 50 g dobivene kaše sa 90 g prirodnog nezaslađenog jogurta. Stavite smjesu u hladnjak na 3 sata. Koristite prema gornjoj shemi.

• Pomlađujuća voćna maska. Sastav treba sadržavati jedno voće ili bobicu: marelicu, bananu ili jagodu. Voćnu komponentu potrebno je umijesiti i pomiješati s 20 ml domaćeg masnog vrhnja. Masku rasporedite po isparenoj koži lica u gustom i ravnomjernom sloju. Izdržati ne više od 15 minuta. Isperite masku kontrastnim tušem (naizmjenično toplom i hladnom vodom). Postupak je najbolje dovršiti kremom.
• Učvršćujuća želatina maska ​​od krastavca. 15 g želatine otopiti u 50 ml tople vode. Kada se masa ohladi, u nju ulijte 50 ml svježeg krastavca i soka od aloe. Trajanje sesije je 25 minuta. Isperite na isti način kao što je navedeno u prethodnom odlomku.
• Tonirajući biljni oblog. Pomiješajte bilje u jednakim omjerima: kopar, metvica, lipa, kamilica, trputac i kadulja (oko 10-15 g svaki). Ulijte 0,7 litara kipuće vode. Nakon 30 minuta možete umočiti platnenu salvetu, zavoj ili gazu u infuziju. Nanesite oblog na lice 20 minuta. Isperite mlakom vodom.

Trebamo se zadržati i na maskama koje se koriste za vlaženje i zatezanje kože oko očiju.

Mogu se pripremati i kod kuće, unatoč tome što bi ovaj lijek trebao biti što nježniji i nježniji.

1. Zgnječenu bananu pomiješajte s 10 ml vitamina E i 15 ml maslinovog ulja. Dobivenu smjesu držimo oko očiju najmanje pola sata.
2. Pomiješajte 20 g brašna od šipka ili latica ruže sa žumanjkom (najbolje domaćim) i 25 g maslaca. Gotova kaša je također spremna za nanošenje 30-35 minuta.

Nanošenje bilo koje maske treba upotpuniti nanošenjem kreme, što se lako može napraviti i kod kuće. Na primjer, najjednostavnija krema protiv starenja priprema se od pčelinjeg voska, tvrdog ulja, meda, kapi glicerina, tekućih prirodnih ulja, vitamina A i E. Takvu smjesu možete čuvati ne više od 1 mjesec.

Među ženama od 40 do 60 godina posebno su popularne sve vrste masaža: klasične, opuštajuće, terapeutske, tajlandske, hardverske, kozmetičke.

Potonji je također podijeljen u tri kategorije.

• Klasična. Toniziranje, dajući koži elastičnost, smanjuje mlohavost.
• Plastični. Dizajniran za stariju kožu: smanjuje natečenost, poboljšava tonus, pomaže u uklanjanju bora i dodatnih nabora, izoštrava konture lica, a oval lica uredniji.
• Iscjeljivanje. Koristi se za manja stanja kože.

Kada počnete masirati lice, nanesite malu količinu hranjive kreme na lice. Naravno, koža mora biti očišćena. Klasična formula kućne masaže nakon 50 godina kombinira nježno trljanje, maženje i tapkanje jastučićima prstiju.

Ruke čine jasne pokrete duž masažnih linija.

• Frontalna zona: od obrva do početka rasta dlačica, od sredine prema stranama.
• Nos se masira od vrha do čela.
• Obrazi su izloženi od nosa i nasolabijalnog nabora do ušiju. Svaka strana se masira zasebno.
• Masaža brade namijenjena je poboljšanju ovala i kontura lica, pa se ovaj postupak izvodi od središta brade do svakog uha posebno.

Što se gimnastike tiče, ona radi samo uz redovitu upotrebu. Ako je vaša koža prirodno vlažna, tada će vam na početku klimakteričnog razdoblja biti dovoljne samo vježbe zatezanja i toniranja.

Kompleksi gimnastičkih postupaka koncentrirani su:

• oko očiju;
• oko usana;
• na obrazima;
• na bradi;
• na vratu.

Sve se žene malo boje, malo lijene, malo zaborave i nemaju vremena. Najzaposlenije poslovne žene dolaze u pomoć kozmetičkim salonima.

Pružaju popis raznih usluga za njegu stare kože.

1. Masaža lica raznim tehnikama i kozmetičkim preparatima.
2. Fototerapija. Utjecaj na kožu lica s posebnim uređajima za osvjetljenje s razinom svjetla veći je nego kod kućanskih svjetiljki.
3. Piling. Uklanjanje mrtvih stanica s površine kože.
4. Resurfacing kože lica laserom. Dubinski piling koji u potpunosti uklanja epidermu, ujednačava konturu i uklanja duboke bore. Postoje kontraindikacije, pa kozmetičar obraća pažnju ne samo na dob, već i na stanje kože, opće trenutne bolesti.
5. Injekciona mezoterapija. To podrazumijeva unošenje posebnih biološki aktivnih koktela u kožu.
6. Biorevitalizacija je vrsta mezoterapije. Ali kao sredstvo, u špricu se dodaje hijaluronska kiselina ili botoks.

Među općim željama i savjetima vodećih kozmetologa o tome kako pomladiti kožu lica nakon 50 godina naći ćete i formiranje pravilne prehrane i unos vode u dovoljnim količinama za održavanje ravnoteže vode. Kozmetički zahvati stručnjaka su na 4. mjestu nakon prirodnih. Zapamtite da će samo sveobuhvatan pristup njezi kože lica nakon 50 godina dati rezultate, ali ne prije mjesec dana nakon stalne, redovite izloženosti.

Pogreške koje žene često čine prije početka menopauze imaju vrlo žalosni učinak na stanje kože nakon 50. Ali nemojte klonuti duhom. Pridržavajte se dnevne rutine, posavjetujte se sa svojim osobnim liječnikom i kozmetičarkom, volite se i pazite na sebe. Tada će dob u putovnici ostati samo brojevi, ali ne i odraz na vašem njegovanom licu.

Za pregled masaže lica nakon 50 godina pogledajte sljedeći video.