Ukočenost: karakteristike, uzroci pojave i liječenje

Ne samo stručnjaci iz psihologije postavljaju duboko pitanje, što je krutost i kako je uvjetovana, već i obični ljudi koji su zainteresirani za ovu značajku ljudske psihe i njezine svijesti. Zatim ćemo pobliže pogledati što je ova neobična riječ, detaljnije ćemo proučiti koncept krutosti i njegove sorte. Pokušat ćemo razumjeti i razloge njegovog nastanka i metode prevladavanja. Štoviše, objasnit će se savjeti stručnjaka iz ovog područja i dati njihove opće preporuke.

Koncept "krutosti" ima nekoliko tumačenja i definicija. Odmah treba napomenuti da se radi o svojevrsnoj složenosti i nespremnosti ljudske svijesti da odgovori na određene vrste situacija koje tjeraju osobu da napusti vlastitu zonu udobnosti. Ali to nije uvijek patologija.

Rigidnost u psihologiji i psihijatriji znači potpunu ili djelomičnu nesposobnost osobe da promijeni svoj zacrtani put i program svijesti, potpuno poricanje ili ozbiljnu poteškoću u promjeni stanja koja se mora donekle promijeniti. Jednostavno rečeno, osoba jednostavno ne želi i boji se promijeniti ono što zahtijeva promjenu. Kruti ljudi nisu skloni mijenjati svoje navike, kakve god one bile. Vrlo su tvrdoglavi u mnogim situacijama, čak i ako shvate da u određenoj situaciji nisu u pravu. Oni jednostavno ne mogu priuštiti da se slažu s protivnikom ili s jednim ili drugim stajalištem.

Rigidne osobe vrlo često imaju stres i psihičke probleme, emocionalno su nestabilne i ujedno prilično dojmljive. Bliskim i jednostavno okolnim ljudima prilično je teško voditi dijalog s takvim ljudima, za to se, u pravilu, morate puno potruditi ili odvratiti takvu osobu drugim temama. Ali nije sve tako loše. Unatoč „stereotipnoj stvarnosti“, takvi ljudi mogu postići dobar uspjeh u životu, ali to ovisi o mnogim čimbenicima.

Danas u psihologiji postoji nekoliko vrsta rigidnosti, koje uključuju:

• kognitivni;
• afektivno;
• emotivan;
• motivacijski.

Razmotrimo svaku od sorti za detaljnije razumijevanje ovog fenomena.

Kognitivna rigidnost je poteškoća u restrukturiranju percepcije s jednog pitanja na drugo, s mijenjanja jedne teme u drugu i s potpunom mijenjanjem jedne slike svijeta u drugu. Mnogi subjekti žive u svojoj ekskluzivnoj stvarnosti, kategorički odbijajući stvoriti novu sliku svijeta, čak i ako to zahtijevaju određeni uvjeti i nove informacije koje zamjenjuju staru. Osobe s kognitivnom rigidnošću ponašat će se u određenim situacijama i rješavati neke probleme samo prema svojim starim i provjerenim obrascima.

Afektivna rigidnost pretpostavlja prisutnost određenih odgovora u ljudskoj svijesti. Ovaj tip podrazumijeva afektivnost određenih odgovora na promjenjive emocionalne objekte.

Emocionalna rigidnost podrazumijeva poteškoće u restrukturiranju sustava motiva u određenim životnim okolnostima. Istodobno, okolnosti zahtijevaju restrukturiranje, plastičnost i promjenu ponašanja.

Mnogi znanstvenici tvrde da je emocionalna krutost svojevrsna "stabilna emocija" na sve, stalna reakcija. Ispada da unatoč redovitoj promjeni okolnosti ili situacija, pojedinac nastavlja na njih reagirati na isti način, ne mijenjajući svoje emocije. Odnosno, bez obzira što se dogodi, neće doći do promjene emocionalnog stanja.

Motivacijska rigidnost je vrsta koja uključuje stagnaciju osobe u vlastitoj stvarnosti i potpunu nespremnost da zamijeni monotoniju. Odnosno, osoba se kategorički odbija opterećivati ​​takvim zadacima kako bi se prilagodila novom svijetu i informacijama. To uključuje i činjenicu da pojedinac ne želi mijenjati uobičajene načine zadovoljavanja svojih potreba, potpuno „povjerujući“ starima.

Budući da se u psihologiji izraz rigidnost odnosi na kategoriju mentalnih poremećaja, treba znati odakle dolazi.

Ovaj psihički poremećaj podrazumijeva smanjenje određenih procesa pokretljivosti i prilagodbe ljudske svijesti životnim poteškoćama i problemima koji se u njemu javljaju. Odnosno, nedostatak takve prilagodbe životu povlači nedostatak fleksibilnog razmišljanja, što znači da pojedincu postaje vrlo teško snaći se u svijetu koji se mijenja svake sekunde.

Pojava krutosti, u pravilu, povezana je s mnogim čimbenicima, koji najčešće nisu izolirani i razlikuju ih stručnjaci u kompleksu. Dakle, ovaj poremećaj može biti uzrokovan somatskim čimbenicima:

• struktura središnjeg živčanog sustava i njegova mobilnost;
• određene patologije povezane s bolestima središnjeg živčanog sustava;
• genetska predispozicija i bilo koji endokrini poremećaji;
• promjene tijekom odrastanja i starenja;
• ozbiljna kršenja u prehrani i vlastitoj prehrani;
• teško trovanje tijela, uključujući kemikalije i tvari;
• ozbiljne ozljede glave;
• također, poremećaj može biti uzrokovan redovitom upotrebom alkoholnih pića i raznih vrsta droga.

Psihološki čimbenici uvjetovanja ukočenosti uključuju sljedeće točke:

• značajke u ljudskom temperamentu;
• Različite vrste odgoja, počevši od djetinjstva;
• prisutnost psihološke traume i ozbiljnih šokova koji utječu na pojedinca;
• prisutnost popratnih poremećaja - nervoza i histerija, kao i neki drugi koji uzrokuju tjeskobu, apatiju, bezosećajnost i neutralan stav prema životu;
• osobni sukobi, podijeljena osobnost;
• psihoze različite etiologije, uključujući paranoju, manične psihoze, shizofreniju i druga srodna stanja.

Mnogi psiholozi i psihoterapeuti koji su radili na tipu više aktivnosti i ukupnosti urođenih svojstava živčanog sustava također su radili na nastanku mehanizama rigidnosti. Američki psihijatar R. Cloninger u svojim spisima identificira 4 vrste mehanizama.

• Formiranje određene ovisnosti o određenim stvarima putem poticanja ili kažnjavanja. U tom slučaju ponašanje pojedinca može biti neodobrano od strane roditelja od djetinjstva ili potpuno potisnuto strogim kaznama.
• Nedostatak vještina pretraživanja, život po šablonu. Nespremnost da se nauči nešto novo kao posljedica odsutnosti bilo kakvih poticajnih čimbenika.
• Formiranje osobnog ponašanja, koje uključuje izbjegavanje određenih životnih okolnosti.
• Nedostatak osobnog iskustva u rješavanju određenih životnih zadataka i bilo kakvih problema koji nastaju na različite načine. Pojedinci se u pravilu koriste stereotipnim ponašanjem i klišejima koje su već ovladali i koji ne zahtijevaju novost.

Mnogo se točaka može pripisati psihološkim znakovima rigidnosti mišljenja. Budući da osoba ne može oblikovati ili ispraviti svoje ponašanje pod određenim okolnostima, sljedeće točke mogu biti znakovi:

• pretjerana dojmljivost i emocionalnost sa sugovornicima;
• obrana vlastite nevinosti pod bilo kojim okolnostima;
• pretjerana odanost rutinskim navikama;
• ponekad jaka sugestibilnost;
• nesposobnost analiziranja i ispravljanja određenih radnji.

Ljudi s rigidnošću mogu imati složene osobnosti, vrlo su često vezani za iskusne stereotipe. Unatoč mnogim čimbenicima, ovdje postoje plusi.

Što se tiče karaktera, ovdje treba napomenuti da su ljudi ovog tipa prilično svrsishodni, što je tipično za mnoge vođe. Uvijek imaju čistu kuću, takve ljude karakterizira samopouzdanje, uvijek se oslanjaju samo na sebe. Po svojoj prirodi, kruti ljudi najčešće ne pokazuju svoje emocije, skrivajući ih od drugih ljudi. Ali to uopće ne znači da nemaju nikakve emocije, samo ih skrivaju.

Također, kao primjer, može se reći da su mnogi ljudi s mentalnom rigidnošću otporniji na svakodnevni stres zbog svojih prilagođenih odgovora i uzoraka emocija.

U pravilu su ljudi s krutošću prirodni suparnici. Jako vole svađe i rasprave, ali to uopće ne znači da je s njima nemoguće komunicirati, već samo, kao i drugdje, morate pronaći svoj pristup.

Odnosi s drugim psihotipovima mogu biti različiti, jer ovisi o mnogim čimbenicima.Ali općenito, mnogi ljudi možda i ne primjećuju da se pored njih nalazi kruta osoba, jer se njegova komunikacija neće razlikovati od ostalih.

Takvi ljudi izvrsni se ostvaruju u mnogim područjima djelovanja, pronalaze zajednički jezik sa zaposlenicima i kolegama. Mogu biti i introverti i ekstroverti. Oni su nedvosmisleno svojstveni zdravom razumu, a ponekad i hladnoj računici, tako neophodnim u nekim profesijama.

Unatoč činjenici da rigidnost kao takva ne može imati negativne posljedice, ponekad se događa i da se osobe s prekomjernom težinom rigidnosti smatraju psihički nezdravim, što zahtijeva odgovarajući tretman stručnjaka.

Ukočenost se javlja i kod djece i kod odraslih. Upravo tako, nakon čitanja knjige, teško da će biti moguće promijeniti karakter djeteta ili preodgojiti ono što je propušteno. U većini slučajeva potrebna je konzultacija stručnjaka, koji može odabrati odgovarajući kompleks treninga, korekcije ponašanja, a ponekad i posebne lijekove.

Međutim, neki trenuci manifestacije rigidnosti ne zahtijevaju uvijek ozbiljnu prilagodbu, o ovom pitanju je također najbolje razgovarati izravno s psihologom ili psihijatrom, koji može dati odgovore na mnoga pitanja.

U pravilu je prevladavanje ukočenosti vrlo težak proces koji oduzima puno vremena. Pogotovo ako je identificirana patologija. Cilj liječnika ovdje postaje svojevrsno nametanje ispravnih i kompetentnih misli pacijentu. No, pacijent istovremeno mora misliti da te racionalne misli dolaze iz njega samog, odnosno da mu se u procesu terapije ne nameću. Ujedno, terapija će biti okrunjena uspjehom ako pacijent shvati da mu je doista potrebna te će dati sve od sebe da ispravi svoje razmišljanje, reakciju i daljnje ponašanje.

Ukočenost određenih psiholoških procesa možda nije patologija, jer se očituje u gotovo svakoj osobi pod utjecajem određenih životnih okolnosti. Također se može razviti tijekom vremena. U mnogim slučajevima ne treba ništa učiniti.

Vrijedno je kontaktirati stručnjaka samo ako osoba ima izražene znakove ukočenosti, štoviše, ako negativno utječu na osobu i njezin život. Ovisno o specifičnostima pacijenta, terapija se može jednostavno odabrati, ali samo osobni napori pomoći će u postizanju uspjeha.

Stručnjaci preporučuju da mnogi ljudi pohađaju seanse psihoanalize, čime se liječniku otkrivaju svoje negativne misli i iskustva. Kako biste samostalno poboljšali svoje stanje i otkrili pozitivne strane, možete se baviti art terapijom, jogom i meditacijom. Različite vrste treninga usmjerenih na prepoznavanje najboljih kvaliteta mogu pomoći u razumijevanju njihove uloge u društvu i svrhe.

Sumirajući, treba još jednom napomenuti da krutost karaktera i razmišljanja možda uopće nije patologija, sve ovisi o specifičnom skupu ljudskih kvaliteta, njegovom stavu prema određenim situacijama i emocijama.

Detaljnije, uobičajena vrsta lika razmatra se u sljedećem videu.