Hip hop za djecu

Hip-hop za djecu je prilično popularan. Ali zato biste se trebali detaljnije upoznati s pokretima dječjeg plesa za djevojčice i dječake različite dobi: 5-7, 8-10 i 12 godina. I glavne značajke profesionalnih tečajeva za plesače početnike zaslužuju pozornost.

Školarci i mlađa djeca često vole ples. Logično je da među njihovim hobijima dominira moderna glazbena kultura, koja je na vrhuncu mode. A među svim oblicima ulične kulture, teško je pronaći ples koji je moderniji od hip-hopa. Taj je zahtjev najvjerojatnije posljedica njegove aktivnosti, određene ritmom glazbe, i osjećajem slobode.

Plesači izvode naizgled obične pokrete, ali se u njima može prilično uspješno izraziti. Satovi hip-hopa podjednako su prikladni i za djevojčice i za dječake, pa čak i za mješovite dječje i hobi grupe. U takvom treningu istovremeno se izbacuje višak (za neke od učenika) energije, uklanjaju se barijere u komunikaciji, dolazi do emocionalnog oslobađanja..

Strast za plesom ima neosporne pozitivne rezultate za djecu:

• podiže izdržljivost;

• omogućuje vam poboljšanje plastičnosti;

• jamči povećanu koordinaciju pokreta;

• pomaže u jačanju mišića;

• pomaže u održavanju ili čak optimiziranju držanja;

• uvodi modernu glazbu;

• poboljšava osjećaj za ritam;

• podučava improvizaciju;

• budi kreativne sklonosti;

• pomaže u izgradnji kontakata, razbija sramežljivost i razvija lakoću.

Već od prvih minuta hip-hop prakse možete osjetiti što je prava sloboda.... Za plesače tjelesna kondicija igra važnu ulogu, stoga se njenom poboljšanju ne pridaje ništa manje pažnje nego razradi samih plesnih pokreta. Već tijekom probnih sjednica moći će se osloboditi potencijal, a zatim ga uvjerljivo pokazati u natjecanjima s ostalim sudionicima. To pridonosi razvoju volje za pobjedom. Ulični ples hip-hop odlična je aktivnost za suzbijanje maltretiranja i vandalizma kod djece i adolescenata.

Mladi plesači početnici, čija je dob 4, 5, 6 godina, već mogu savladati osnovne pokrete:

• Sham Rock (kombinacija koraka sa okretom i podizanjem tijela);

• skakanje;

• vraćanje natrag s padom i "hvatanje" tijela;

• povlačenje nogu s usponom na poluprstima;

• ručna veza;

• imitacija "pranja" mačke.

Uz to treba uvježbati 6 plesnih koraka. Kasnije već počinje jasna dobna specifičnost. Priprema kod kuće i u krugovima vrlo je različita za djecu različite dobi, pa se stoga mogu razlikovati skupine za djecu:

• 7, 8, 9;
• 10, 11, 12 godina.

Pristojne plesne rutine često uključuju Smurf, Kriss Kross, March Stepe i Steve Martin pokrete u raznim kombinacijama.

Prije nego što započnete samostalno učenje (video tečaj) ili se prijavite na satove u studiju, trebate trezveno procijeniti svoje fizičke parametre i mogućnosti. Djeca i odrasli koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu ili ne mogu dotrčati do petog kata vjerojatno neće odmah biti primljeni na plesni trening. Morat će prvo pooštriti opću tjelesnu obuku. Važnu ulogu ima razvijanje akrobatskih elemenata, te ovladavanje osnovnim pokretima, te sposobnost njihovog kombiniranja u plesne poveznice.

Hip-hop podrazumijeva jasan izbor jednog od njegovih pravaca... To ne znači da morate svladati samo određeni skup pokreta, vježbajući ga beskrajno. Naprotiv, kao što je već spomenuto, potrebna je improvizacija, pa se dobri plesači mogu samouvjereno pokazati u svim privatnim varijantama stila. Međutim, samo jedan od njih može se izbrusiti do savršenstva.

Osim treninga u teretani, svakako treba vježbati sve pokrete i ligamente kod kuće ili na ulici. To se može učiniti i s prijateljima i sami, iako je kolektivni format učinkovitiji. Na nastavu morate dolaziti u širokoj odjeći koja vam ne ograničava pokretljivost. Cipele se također biraju na temelju udobnosti. Najčešće počinju trenirati u tenisicama, ali tada će osobno iskustvo reći jesu li prikladne ili ne.

U svakom od smjerova hip-hopa postoji i osnovna i napredna razina. Pravi profesionalni instruktori uvijek inzistiraju da studenti prvo savladaju osnove, a tek onda se hvataju u koštac sa složenim elementima. Ako neispravno postavite ruke, noge, tijelo, onda ne može biti govora o bilo kakvom jasnom gracioznom plesu. Za trening s neiskusnom grupom obično koriste jednostavniju glazbu, ali uvijek s jasnim ritmom.

Više o hip-hopu za djecu i osnovnim paketima možete vidjeti u videu ispod.