Afirmacije samopouzdanja i samoljublja

Svaka osoba treba biti sigurna u svoje sposobnosti. Ali gdje se može dobiti takvo samopouzdanje? Odgovor na ovo pitanje je prilično jednostavan. Potrebno je zapamtiti sljedeće riječi: "Spas utopljenika je djelo samih utopljenika." To znači da vam nitko ne može pomoći kao što možete sami sebi pomoći. Gdje početi? Morate početi s afirmacijom.

Jednostavna ljudska misao je gotovo uvijek materijalno. Zapamtite to iznenađujuće mnoge vrlo jake želje gotovo uvijek se ostvare. To znači da ste ih prvo projicirali u svojoj svijesti, a onda su postali sasvim stvarni. Ovo je jednostavna tajna.

Da bi sve u životu bilo uspješno i pozitivno, potrebno je u svom umu razviti pozitivne misli. Upravo tome služe afirmacije.... Jednostavno rečeno, to su pozitivne afirmacije nečega što treba ponavljati svaki dan dugo vremena. I kao što mnogi kažu: "Ove vam izjave počinju djelovati." Izgovorene riječi čudesno se pretvaraju u opipljive stvari.

Odjednom postajete sretna i draga osoba. Posao ide, posao cvjeta, a ljudi oko vas gledaju vas s divljenjem. Vaša energija vas tjera da vjerujete u pozitivan stav drugih ljudi.

Prije nego što počnete to raditi, morate znati da se čudesne riječi dijele na posebne i općenite. Potonje podrazumijevaju bilo kakve želje opće orijentacije.Na primjer, takve: "Zdrav sam i sretan", "Uvijek sam dobro raspoložen" ili "Svi me vole i poštuju".

Riječi usmjerene govore o nečem specifičnom. Na primjer: "Završit ću sveučilište i postati dobar stručnjak", "Uskoro ću pronaći dobar posao u svojoj specijalnosti" ili "Muško (djevojka)" ime "će me voljeti".

Sada morate početi sastavljati afirmacije prema određenim pravilima.

• Riječi trebaju biti samo pozitivne (negativ će uništiti želju), a trebaju biti potvrdne (kao da se željeno već ostvarilo).
• Afirmacija zahtijeva samo specifičnosti (ne možete govoriti nejasno). Fraza ne bi trebala biti duga.
• Vjera je glavni uspjeh. Izmislite vlastite individualne afirmacije (na taj način uspjeh će biti zajamčen).
• U afirmaciji trebate osjetiti dinamiku, puno odobravanje, samopouzdanje.
• Negativne fraze neće donijeti uspjeh (na primjer: "Nisam loša osoba" - ne možete to reći). Uvijek treba reći: "Ja sam dobra osoba."

Postoji još nekoliko pravila koja će pojačati učinak riječi:

• dodati na kraju izraza: "Dobit ću više nego što sam želio dobiti";
• zapamtite da mozak percipira točno riječi koje izgovarate;
• vaše aktivnosti će podići samopoštovanje, a kasnije će vam promijeniti život.

Sada kada znate da se afirmacija odnosi na vaš budući uspjeh, počnite birati prave riječi. Kako to učiniti? Samo pročitajte sljedeće informacije i prilagodite fraze za sebe.

• Afirmacija povjerenja. Da biste promijenili odnos onih koji vas okružuju prema sebi, ne trebate mijenjati sebe, ali morate promijeniti stav onih oko sebe. Da biste osjetili snagu, morate svako jutro otići do ogledala i reći (najbolje naglas, ali ako to nije moguće, onda sebi): "Volim te." Volite sebe i svijet će vas voljeti. Svi će vas doživljavati samo s pozitivne strane, a vi ćete se osjećati samouvjereno u društvu.
• Svaka osoba ima potrebu za ljubavlju i privrženošću. Ako imate problema s tim, pokušajte se programirati da volite. Da biste to učinili, morate odabrati frazu koja vam se najviše sviđa i početi raditi s njom. Evo primjera: “Potpuno sam otvoren za ljubav”, “Jako volim”, “Uživam u životu i radujem se zajedno s voljenom osobom”, “Volim osobu”. Gore navedene fraze moraju se izgovoriti u isto vrijeme prije spavanja. Nemojte biti lijeni i ne zaboravite to učiniti, i sve će vam uspjeti u vašem osobnom životu.
• Da biste izgradili samopoštovanje, morate se uvjeriti da ste najpouzdanija, najuspješnija i najsretnija osoba. Da biste to učinili, recite ujutro, čim se probudite, sljedeće riječi: "Svi me vole", "Svima sam ugodan (tna) u komunikaciji", "Volim sebe, i svi me vole", "Ja sam najšarmantniji i najatraktivniji (i ja)". Glavna stvar je da vjerujete u ono što sami sebi govorite. Fraze o samopoštovanju mogu biti od velike pomoći u vašem životu i poslu.
• Svima je potreban duševni mir. Da biste ga dobili, nije potrebno ići na termin kod psihologa. Možda si možete pomoći. Ujutro i navečer prije spavanja izgovorite sljedeće riječi (po mogućnosti naglas) radi mira: "Smiren sam (en)", "Imam sreće (u) i dobro sam", "Ja sam Najsretniji sam(e)", "Ja hodam ulicom i štite me više sile", "Spavam, a moj san mi donosi snagu", "Ne bojim se i lako se nosim sa bilo kakvu opasnost."

• Osoba se rađa sa svojim individualnim izgledom. Stoga mora znati što je jedinstveni objekt. Originalnost je privlačna i lijepa na svoj način. Da ne zaboravite na to, recite afirmacije ljepote. Izgovorite riječi: "Ja sam lijepa (v)", "Vitka sam, dobre figure", "Privlačim poglede ljudi svojim jedinstvenim i najljepšim izgledom", "Volim sve ljude, a oni vole i prihvati me kao takvog (oh) kakav (oh) jesam." Sve što trebate je ogledalo i privatnost u sobi.

• Neki ljudi sami sebe osuđuju cijelo vrijeme u svim svojim postupcima. To ni u kom slučaju ne smijete činiti, jer postajete ranjivi na svijet oko sebe. Od takvih postupaka patite i postajete depresivni. Stoga morate raditi vježbe za samoprihvaćanje.... Da biste to učinili, stanite ispred ogledala i pažljivo pogledajte svoje oči. Zatim izgovorite jednu od rečenica koja vam se sviđa: "Prihvaćam sebe onakvim kakav jesam", "Počinio sam djelo i nema žaljenja zbog toga." Ponavljajte ove vježbe nekoliko puta svaki dan dok ne osjetite olakšanje.

• Još jedna važna točka. Često si sami krivimo što ne možemo spriječiti neki negativan događaj. Svaki psiholog će vam reći da je to apsolutno nemoguće učiniti. Ljudi oko vas brzo će shvatiti da možete biti "žrtveni jarac" i počet će "gurati" svu krivnju na vas. Čak i ako kamen padne s neba, za to ćete odgovarati pred nekim. S vremenom ćete se umoriti od toga, ali će vam biti vrlo teško vratiti nevinost. Stoga počnite raditi na greškama prije nego što bude prekasno. Sljedeće fraze mogu vam pomoći da oprostite sebi: “U svemu sam u pravu”, “Najpošteniji sam”, “Svima sam oprostio i svi su mi oprostili”, “Znam da se ponašam pošteno i besprijekorno.” Izgovorite ove riječi i postupno ćete se riješiti opsesivnih misli.

• Za razvoj osobnosti potrebno je puno čitati i komunicirati. No, ovdje će ipak pomoći sljedeće riječi: "Razvijam se kao osoba i ići ću dalje u tom smjeru." Recitirajte ih ujutro i navečer.

• Često nam nedostaje hrabrosti učiniti jedno ili drugo. I tako želim to učiniti! Ne treba vam puno da razvijete hrabrost i samopouzdanje. Samo vjerujte u svoju snagu, a sljedeće riječi će potvrditi vaš stav: "Uvijek sam u pravu (a), imam divnu intuiciju." Ponovite ovo naglas kada ste u nedoumici.

• Da bi vas ljudi poštovali, naučite se poštovati. Stoga izgovorite dvije rečenice odjednom. Prvi je za poštovanje ljudi: „Pametan sam, besprijekornih djela i misli. Zbog toga me ljudi poštuju." A drugi je za podizanje samopoštovanja: “Ja sam idealan u svemu. Sve radim kako treba." Izgovorite ove fraze ispred ogledala i pogledajte se u oči kao da nekoga pokušavate hipnotizirati.

• Da biste lakše pronašli zajednički jezik sa svima oko sebe, pokušajte više razgovarati s ljudima o različitim temama. A u tome će vam pomoći sljedeće afirmacije za komunikaciju i hrabro ponašanje: "Ljudi oko mene me vole", "Ja govorim, i ljudi me slušaju, i sviđa im se".