Što uključuje depresivna trijada i kako iz nje izaći?

Ponekad osoba koja je u depresiji osjeti oštru promjenu u vlastitom ponašanju, razmišljanju i općoj emocionalnoj pozadini. Traži pomoć psihologa ili psihoterapeuta. Specijalist dijagnosticira depresivnu trijadu.

Izraz "depresivna trijada" poznat je po svojoj dvosmislenosti. U svim slučajevima znači jedinstvo triju glavnih manifestacija potisnutog stanja pojedinca. Neki stručnjaci kombiniraju karakteristike depresivnog poremećaja u tri: melankolija, apatija i anksioznost. Trijada V.P. Protopopova sadrži kompleks simptoma tipičnih za manično-depresivnu psihozu. Stanje je tipično za osobe u melankoličnoj depresiji. Protopopov sindrom temelji se na prevlasti znakova usko povezanih s tonusom simpatičkog segmenta autonomnog živčanog sustava. Ovo je ubrzan rad srca, proširene zjenice i zatvor.

A. Beckova trijada uključuje depresivno raspoloženje, smanjena tjelesna aktivnost i negativno mišljenje o sebi. Kognitivna trijada uključuje negativnu interpretaciju osobnog životnog iskustva pojedinca. Subjekt tijekom depresije ima negativne ideje o sebi, o trenutnim događajima i o svojoj budućnosti. Pacijent vidi uzrok svojih osjećaja u osobnim psihičkim, moralnim i tjelesnim nedostacima.

Neki stručnjaci razlikuju harmoničnu, disharmoničnu i razdvojenu trijadu depresije. Većina psihologa i psihijatara depresivnu trijadu naziva skupom inhibiranih stanja koja utječu na afektivno, mentalno i voljno područje.

• Sniženo raspoloženje prati predmet kroz dulje razdoblje. Pojedinac nije u stanju emocionalno doživljavati različite situacije, voditi aktivan život. Doživljava stalnu čežnju i tugu. Osobu stalno muči kajanje, osjećaj vlastite inferiornosti. Krivi sebe za neuspjeh, za mnoge pogreške pri donošenju važnih odluka. Osobnost ne osjeća vlastiti značaj, bavi se samobičevanjem. Samopoštovanje katastrofalno pada. Kao rezultat toga, gubi se interes za sve što se događa, gubi smisao života, smanjuje se broj društvenih kontakata, pogoršava se pamćenje. Postoji nesklad i neravnoteža u percepciji okoline.
• Letargija mentalna aktivnost često popraćeno osjećajem neprirodnosti i neprirodnosti događaja koji se odvijaju, nejasnim mislima, prazninom i maglom u glavi. Pisac gubi sposobnost sastavljanja, računovođa - računanja, predavač - da govori javno i improvizira. Osoba se ne može koncentrirati. Osjeća ukočenost i usporen tok misli na čijem putu nastaju nepremostive prepreke. U govoru govornika pojavljuju se rezerve, ispravci, dopune i pojašnjenja. Subjekt ne može zapamtiti i asimilirati informacije. Kreativne i intelektualne sposobnosti značajno su smanjene. Neki ljudi gube sposobnost reproduciranja prethodnog iskustva. Fokusiranje na vlastitu depresiju generira mnogo negativnih razmišljanja. Osoba ne može pratiti tijek monologa sugovornika. Nestaju znatiželja, pronicljivost, domišljatost i domišljatost. Ponekad se subjektu teško nositi sa životnom situacijom, pogotovo kada je potrebno ubrzati tempo ili donijeti nestandardnu ​​odluku.
• Motorna retardacija uključuje smanjenje općeg tonusa, snage i energije. Osobnost akutno doživljava osjećaj gubitka svojih voljnih sposobnosti. Osoba ne može biti aktivna. Neki ljudi prestaju brinuti o svom izgledu, brinuti se o sebi i pridržavati se higijene. Većinu vremena provode ležeći ili sjedeći. Prisutnost drugih ljudi opterećuje depresivnog subjekta, koji je fiksiran na vlastita iskustva i patnju. Gubi apetit, prestaje se brinuti za voljene. Srami se svoje nemoći i nedjelovanja, ali osoba ne može ispraviti situaciju.

Stručnjaci identificiraju niz simptoma koji su najkarakterističniji za depresiju:

• ukočenost razmišljanja;
• opća slabost, gubitak snage, letargija;
• emocionalna iscrpljenost;
• apatija, ravnodušnost, smanjenje interesa za vanjski svijet;
• gubitak apetita, promjena preferencija okusa;
• gubitak ili debljanje;
• nesanica ili, obrnuto, pospanost;
• povećana anksioznost, napadi panike;
• jaka dojljivost i povećana osjetljivost;
• izljevi ekstremne iritacije i afekta, ljutnje;
• nestrpljivost, nespremnost na ustupke;
• slabo kontrolirana agresija, nedostatak samokontrole;
• gubitak pamćenja, smanjena koncentracija;
• iscrpljivanje vokabulara, početak degradacije;
• poteškoće u komunikaciji s ljudima;
• visoki krvni tlak, tahikardija, suhe sluznice.

Najčešće se javlja trijada depresivnog sindroma kao posljedica traumatske situacije... Nastanku klasične depresivne trijade obično prethode zastoji povezani sa bankrotom, naglim padom prihoda, otpuštanjem s posla, dugotrajnim sukobima, spolnim uznemiravanjem, zlostavljanjem, raznim nevoljama i razočaranjima. Razlog je teška bolest ili smrt voljene osobe, promjena prebivališta, odlazak u mirovinu, nagle promjene u životu, razvod ili odvajanje od voljene osobe. Izuzetno je rijetko da se depresivno stanje primijeti kod subjekta koji je uspješno postigao svoj glavni cilj. Ponekad osoba izgubi smisao postojanja, jer je dugo vremena u njegovom životu postojala samo jedna ideja ili san.

Biološki čimbenici uključuju nasljednu predispoziciju, razne ozljede glave i nuspojave lijekova. Ponekad kršenje dnevnog režima, kronični umor, produljeni stres, nedostatak hormona ili vitamina dovode osobu u depresivno stanje. Depresija je psihički poremećaj koji zahtijeva intervenciju stručnjaka. Neophodna je pomoć psihologa ili psihoterapeuta kako bi se sagledale i razradile sve traumatične situacije za dušu, njihova svijest i prihvaćanje problema. Vrlo je važno da se pacijent prilagodi pozitivnom raspoloženju, pokaže strpljenje i ustrajnost.

Psiholozi obično posvećuju puno vremena i pažnje podizanju samopoštovanja. Preporučaju da pronađete grupu za podršku na društvenim mrežama. Osoba mora preispitati svoje vrijednosti, očistiti vlastite misli od sumnji, riješiti se nepotrebnih stvari. Poželjno je češće izlaziti u prirodu, biti na svježem zraku. Svaka kreativna aktivnost daje vitalnost i energiju. Pjevanje, ples, slikanje, vez, pletenje, glazba i drugi zanimljivi hobiji savršeno popravljaju raspoloženje i značajno povećavaju samopoštovanje. Riješiti se klasične depresivne trijade zahtijevat će terapiju lijekovima. Usmjeren je na normalizaciju stanja živčanog sustava, aktiviranje psihomotoričkih vještina, vraćanje biokemijske pozadine, uklanjanje apatije i tjeskobe, kao i sprječavanje mentalnog umora i plačljivosti.