Akupresurna masaža lica za pomlađivanje

Akupresurna masaža lica smatra se jednim od najučinkovitijih postupaka za ublažavanje boli i borbu protiv mnogih bolesti. Osim toga, omogućuje poboljšanje općeg stanja tijela, izgleda mlađe i privlačnije. Ovaj učinak postiže se zbog jedinstvenog učinka normalnog pritiska na tijelo.

Još u davna vremena ljudi su primijetili da utjecaj na biološki aktivne točke ima blagotvoran učinak na rad unutarnjih organa i cijelog organizma u cjelini.

Postoji mnogo metoda točkastih učinaka na tijelo, među kojima se mogu razlikovati najpopularnije i najučinkovitije:

• japanska sorta poznata kao shiatsu;
• prst kineski poznat kao zhong;
• Korejska masaža - su-jok;
• Indijska tehnika - marma terapija.

Ova kombinacija akupunkturnih učinaka s odabranim vježbama ima nevjerojatan učinak.

Velika popularnost točkaste ekspozicije uzrokovana je mnogim prednostima, među kojima se mogu razlikovati sljedeće:

• osiguravanje prokrvljenosti kože i poboljšanje izgleda;
• sposobnost da se riješite krugova ispod očiju;
• zaglađivanje nabora lica i rješavanje nazolabijalnih bora.

Osim toga, studije pokazuju da djelovanje na biološki aktivna područja pomaže u harmonizaciji i smirivanju živčanog sustava, kao i stimulaciji rada svih unutarnjih organa. Akupresurnu masažu na licu najbolje je raditi posebno razvijenom tehnikom, koja ovisi o vrsti i prirodi kozmetičkog problema.Ako sve učinite ispravno i ne pretjerujete, onda takav pritisak ne bi trebao uzrokovati bol ili nelagodu. Japanski stručnjaci tvrde da ispravna akupresura za pomlađivanje lica ne bi trebala biti bolna.

Masiranje određenih točaka pomaže u uklanjanju simptoma bolesti, kao i uklanjanju uzroka.

Korištenje tehnike shiatsu akupresure omogućuje vam gotovo trenutno uklanjanje bora i vrećica ispod očiju. Osim toga, ima sljedeće radnje:

• poboljšava cirkulaciju krvi, što kožu čini privlačnijom, mladolijom i sposobnom izdržati vanjske čimbenike;
• metabolizam se normalizira, a stanični oporavak se ubrzava;
• oticanje lica se povlači, jer tekućina između stanica počinje dobro cirkulirati;
• uklanjaju se i duboke i male bore;
• koža dobiva zdravu boju.

Neki stručnjaci ističu da akupresurna masaža protiv starenja može imati ljekovita svojstva za upale sinusa i druge slične bolesti.

Akupresurna masaža za pomlađivanje učinkovita je i dobro se pokazuje u borbi protiv dubokih i finih bora. Osim toga, možete pribjeći njegovoj pomoći ako se želite riješiti muha, nabora ili dvostruke brade. Ostale indikacije uključuju:

• promjena konture lica i gubitak elastičnosti;
• promjena tena;
• pojava vrećica ispod očiju.

Unatoč činjenici da je akupresura potpuno bezopasan zahvat, ako se radi pogrešno, može pogoršati vaše zdravlje.

Postoje neke kontraindikacije za koje je bolje suzdržati se od takvog postupka:

• kršenje integriteta kože: opekline, ogrebotine ili upala;
• prisutnost virusnih bolesti ili infekcija;
• prisutnost malignih tumora;
• rozacea.

Na tehniku ​​izvođenja utječe kakva se akupresura koristi. Danas je jedna od najboljih tehnika kineska. Omogućuje vam uživanje u masaži i pomlađivanje lica. Djelovanje na kožu je prilično učinkovito. Princip postupka je pritisak na točke s malom silom. U tom slučaju trebate koristiti samo one točke koje su važne za funkcioniranje tijela. Zahvaljujući tome, moguće je značajno poboljšati cirkulaciju krvi, opskrbu stanica kisikom i uspostaviti metaboličke procese. Rad na svim mišićima lica pomaže pomlađivanju kože.

Posebnost kineske tehnike masaže je da se ovdje ne koriste svi prsti, već samo jastučići velikih i srednjih. Što se tiče malog prsta i prstenjaka, oni se rijetko koriste. Stručnjaci također često pribjegavaju masaži žlicama. Akupresurna masaža žlicama smatra se klasičnom i može se pohvaliti visokom učinkovitošću, dok se mogu koristiti i drvene i čelične žlice. Prethodno ih treba namazati kremom za masažu, a prije masaže lice obavezno očistiti i tretirati kremom. Po želji, maksimalan učinak možete postići koristeći žlice s različitim temperaturama. Na primjer, na početku postupka na lice se nanosi hladan predmet, a zatim vrući.

Ovdje se vrši utjecaj na važna refleksogena područja. Na učinkovitost postupka utječe činjenica koliko brzo i na koji način dolazi do pritiska na određene točke. Da biste dobili najbolji rezultat, morate znati gdje se nalaze točke na licu kako biste uklonili bore i mrlje.Treba uzeti u obzir da je određena točka odgovorna za funkcionalnost svake stranice. Moguće je eliminirati bore i dati licu mladenački i atraktivniji izgled stimuliranjem masažnih točaka na licu. Osjećaju se kao rupice ili izbočine. Osnovno tehničko pravilo shiatsua je da se masaža smije raditi samo vrhovima prstiju. Štoviše, morate izvesti neobičnu akciju milovanja - pritiskanje.

Takve uzastopne radnje omogućuju aktiviranje točaka i uključivanje procesa oporavka na tretiranom području. Tijekom masaže Japanci koriste malu lanenu krpu, zahvaljujući kojoj prsti ne klize. Posebnost shiatsua je da se točke masaže nikada ne smiju mijesiti. Morate pritisnuti jasno i čvrsto kako biste postigli željeni učinak. Pritisak se mora ravnomjerno povećavati kako bi se tijelo bolesnika počelo navikavati na njega, a da ga ne boli. Potrebno je pronaći jasnu sredinu između "bolnog" i "ugodnog", te naglo pustiti poantu.

Za problematična područja napravite najmanje pet ponavljanja 4 puta tjedno, a rezultat se može vidjeti nakon nekoliko tjedana. Kao i druge vrste masaže, shiatsu treba raditi u nekoliko tečajeva, od kojih je jedan dva mjeseca. Nakon toga trebate napraviti kratku pauzu za tijelo. Shiatsu se može raditi kad god želite, ali najveći učinak postiže se ujutro. Činjenica je da nakon sna naša koža ne doživljava nikakav stres, stoga savršeno reagira na sve vanjske utjecaje. Neki ljudi preferiraju shiatsu navečer jer im masaža omogućuje da brzo zaspu. Slična masaža se izvodi isključivo u ležećem položaju, jer će mišići u tom slučaju biti što opušteniji.

izgleda ovako:

• proces počinje laganim pritiskom na središnji dio čela, odakle je potrebno prijeći na temporalnu regiju;
• nakon toga se stimulira srednja točka obrva;
• zagrijavanje u mostu nosa, što vam omogućuje uklanjanje vrećica ispod očiju;
• raditi na točkama u srednjem području obraza;
• rad s nasolabijalnim naborima.

Nakon završetka ciklusa, svi postupci se mogu ponoviti ako postoje određeni problemi. Vrijedno je zapamtiti da jedna sesija ne može uključivati ​​više od dva ciklusa, jer to može naštetiti vašem zdravlju. Akupresurna masaža se izvodi pritiskom na tkiva, čime se vrši pravi pritisak na živčane receptore. Osim toga, iznimno je važno promatrati da se koža ne pomiče i ne gubi elastičnost.

Stručnjaci savjetuju da se pridržavate nekih pravila:

• udar ne bi trebao biti jak;
• pojedinačne točke potrebno je pritisnuti kažiprstom;
• uparene točke najbolje je pritisnuti prstima obje ruke;
• sve točkice treba pritisnuti najmanje tri sekunde.

Na mjestu gdje se vrši masaža pacijent može osjetiti toplinu i laganu bol. Ako se pojavi nelagoda ili jaka bol, onda to ukazuje na neprofesionalnu manipulaciju.

Udisaji trebaju biti duboki i jednaki. Moraju se raditi isključivo kroz nos, a izdahnuti na usta. Kao preventiva bit će dovoljno nekoliko sesija tjedno.

Recenzije pokazuju da je akupresura iznimno učinkovita i blagotvorno djeluje na tijelo. Gotovo svaka dama koja je pribjegla korištenju takvog postupka bilježi njegov pozitivan učinak na tijelo u cjelini i potpunu odsutnost bolnih osjeta.Većina žena preferira akupresuru ujutro, tvrdeći da je najučinkovitija i da donosi najmanje nelagode.

Najpopularniji je japanski Shiatsu, a drugo mjesto zauzima kineska metoda. Dakle, akupresura je jedinstvena metoda utjecaja na biološki aktivne točke tijela, koja pomaže u poboljšanju metaboličkih procesa i pomlađivanju. Takvu pomlađujuću masažu možete napraviti i u salonu i kod kuće. U nedostatku bilo kakvih kontraindikacija, akupresura ne šteti tijelu i nema nuspojava.

Za pomlađivanje lica pomoću akupresure shiatsu tehnikom pogledajte video.