Limfna drenažna masaža lica: što je to i kako se izvodi?

Novomodno oblikovanje i debeli sloj šminke na licu mogu stvoriti lijepu sliku samo na kratko. I svaki predstavnik lijepe polovice čovječanstva sanja da uvijek izgleda mlado, svježe i njegovano. U borbi za ljepotu i mladost žene su spremne na sve riskantne odluke, jer nije uzalud svima poznata izreka – ljepota traži žrtvu.

No, moderni postupci njege u kozmetičkim salonima govore suprotno - ljepota zahtijeva pravilnu i pravovremenu njegu. A onda, čak i u dobi od 40 godina, možete primati komplimente o svojoj neopisivoj privlačnosti i ženstvenosti.

Limfna drenažna masaža se uglavnom koristi za razradu problematičnih područja tijela, iako je jednako učinkovita kao tretman lica. Masaža lica duž limfnih linija pomoći će zategnuti oval, dati koži elastičnost i vratiti mladost. Ovaj bezbolan i jednostavan zahvat omogućuje vam da se ponovno osjećate kao mlada djevojka bez skalpela i skupih injekcija.

Kako bi svi procesi koji se odvijaju u trenutku i nakon zahvata postali razumljiviji, pogledajmo ilustrativan primjer što je limfni sustav. Kao što znate, u našem tijelu funkcioniraju dva sustava: cirkulacijski i limfni. Prvi je odgovoran za transport hranjivih tvari u stanice tijela, a drugi pomaže u uklanjanju nepotrebnih tvari: toksina, bakterija i proizvoda raspadanja. A ako postoje problemi u radu limfnog sustava, može se pojaviti natečenost, kontura lica će se promijeniti, pojavit će se vrećice ispod očiju, a opće stanje kože će se pogoršati.

Osim toga, loša ekologija i pogrešan način života ostavljaju trag. Posebnost limfne drenažne masaže lica sastoji se u transportu tekućine kroz limfni sustav i aktivnoj drenaži. Također, postupak pomaže u poticanju resorpcije masnog sloja u potkožnom tkivu. U ovom slučaju, međustanični prostor se oslobađa od nečistoća i toksina.

Limfna drenažna masaža lica ima brojne prednosti:

• pomaže očistiti tijelo od stagnacije tekućine i nakupljanja štetnih tvari;
• odljev limfe potiče cirkulaciju krvi, što pomaže povećati prirodnu proizvodnju kolagena;
• primjetan učinak nakon prvog postupka - ali za trajni rezultat potrebno je provesti najmanje 8 sesija;
• poboljšava se opća dobrobit;
• opća normalizacija funkcija limfnog sustava lica;
• postupak se može izvesti ručno ili pomoću posebnog uređaja;
• nije potrebno prijaviti se u skupi kozmetički salon za poboljšanje stanja kože – limfnu drenažnu masažu možete izvesti sami.

No, kako biste otklonili sve probleme i nesavršenosti kože, dovoljno je istuširati se i posvetiti nekoliko minuta ljepoti. A onda će se sljedećeg dana bore smanjiti, vrećice ispod očiju nestati, a lice će postati svježe i odmorno.

Nježne tehnike obnavljanja i njege daju samo privremeni učinak, stoga se, kao i svaki kozmetički zahvat, modeliranje lica provodi u tečajevima. Mlađi od 30 godina preporučuje se limfna drenažna masaža dva puta godišnje kako bi se spriječile dobne promjene kože. Jedan tečaj se sastoji od 8-15 sesija. Nakon 30 godina, broj tečajeva i trajanje sesija mogu se povećati. U ovom slučaju sve promjene su individualne i ovise o karakteristikama kože.

Brz tempo života i loša ekologija možda nisu najbolji način da utječu na kožu. A osim toga, vrijeme nije najbolji suputnik za ženu. S godinama se mijenjaju nekad lijepe crte lica, a nestaje tonus i elastičnost kože. Zagušenje limfne tekućine uzrokuje oticanje i opuštanje kože. Tako se pojavljuju prve bore, a počinje rasti druga brada.

Limfna drenažna masaža snažno djeluje na kožu i može riješiti nekoliko problema:

• eliminirati natečenost - višak tekućine u stanicama se prirodno izlučuje iz tijela;
• riješite se natečenosti i modrica ispod očiju, smanjite oticanje kapaka - zbog aktivne prehrane korisnim elementima i oksigenacije dubokih slojeva kože, poboljšava se ton lica;
• podignite obrve i učinite izgled otvorenijim - koža postaje elastična, a mimičke bore se postupno izglađuju;
• ispraviti nejasnu konturu lica;

• usporiti prerano starenje - odljev limfe vratit će prehranu epidermi i eliminirati opuštenost kože;
• smanjiti vidljive bore - promjene vezane uz dob postaju manje uočljive;
• eliminirati dvostruku bradu - masne naslage na licu smanjuju se aktiviranjem metaboličkih procesa;
• izjednačiti ton kože;
• poboljšati dobrobit i riješiti se nakupljenog umora - bilo koji kozmetički postupci za očuvanje ljepote podižu raspoloženje i pomažu vratiti snagu.

Osim golemih prednosti, postupak masaže limfne drenaže ima i neke nedostatke. Primjerice, u nekim slučajevima nakon masaže moguć je suprotan učinak – sljedeći dan može doći do blagog oticanja lica. Ali ovo je privremena pojava i brzo će nestati.

Ne biste trebali raditi postupak masaže limfne drenaže za mlade predstavnike lijepe polovice čovječanstva. U ranoj dobi ozbiljan kompleks njege može uzrokovati upale i strije na koži. Mladi organizam je dizajniran na takav način da se odljev limfe odvija na prirodan način i za to ne zahtijeva dodatne napore.

Tehnika masaže limfne drenaže stimulira i aktivira metaboličke procese u tkivima.

Limfna drenažna masaža ima ograničenja, te je potrebno odbiti postupak ako imate zdravstvenih problema:

• onkološke bolesti;
• tanke posude;
• autoimune bolesti;
• tuberkuloza;
• zarazne bolesti i prehlade;
• neuralgija živaca lica;

• povećani limfni čvorovi;
• svaka upala kože, uključujući otvorene rane, ogrebotine ili kraste;
• tanka i posebno osjetljiva koža;
• bolesti srca i krvožilnog sustava;
• niska koagulabilnost i bolesti krvi;
• dijabetes;
• razdoblje oporavka nakon plastične operacije na licu;
• dob do 25 godina - prema kozmetolozima, u mladoj dobi, masaža limfne drenaže može dati suprotan rezultat.

Također je potrebno konzultirati se sa stručnjakom ako ima osipa na licu. U nekim slučajevima liječnik može preporučiti odgodu postupka masaže dok se koža potpuno ne obnovi.

Kozmetički saloni nude različite tehnike masaže: ručne i hardverske. Svaka tehnika je učinkovita i primjenjuje se na specifičan način.

Ručna masaža učinkovita je na samom početku dobnih promjena i prikladna je za mlađu i zategnutu kožu. Klasičnu ručnu limfnu drenažnu masažu lica možete izvesti sami kod kuće.

Očigledna prednost ručnih tehnika leži upravo u individualnom pristupu. Na primjer, nemoguće je prilagoditi uređaj za određeno područje lica na nježniji ili, obrnuto, poboljšani način rada. U ručnoj tehnici uvijek je moguće razraditi sve zone na različite načine, uzimajući u obzir individualne karakteristike kože.

Ručna masaža je podijeljena u nekoliko vrsta. Prema različitim izvorima, tehnika ručne limfne drenažne masaže pojavila se zahvaljujući japanskoj kozmetolozi Yukuko Tanaki, a prema drugim izvorima, njen rodonačelnik je španjolski kiropraktičar Enrique Garcia.

Razmotrite najpopularnije tehnike ručne masaže.

• Japanski. Drugi naziv za tehniku ​​je "zogan". Tijekom postupka, učinak se vrši ne samo na gornjim, već i na dubokim slojevima kože. Masaža se izvodi vrhovima prstiju i cijelim dlanom.
• Hemolimfna drenaža ili španjolska. To je tehnika koja ima za cilj čišćenje dubokih slojeva kože. Za razradu donjeg dijela lica i brade koriste se pokreti i pritisak s velikim naporom. No, glavni naglasak tehnike je postizanje osjećaja užitka i užitka tijekom sesije masaže.

• Javanski. Luksuzan tretman koji je prije bio dostupan samo članovima kraljevske obitelji. Pokreti se rade palčevima i dlanovima. Doslovno svaki milimetar na licu se obrađuje. Nakon zahvata poboljšava se mikrocirkulacija i rad krvnih žila.
• tajlandski. Postupak traje oko 20 minuta, a za to vrijeme kao da ste prebačeni u novi svijet mira i užitka.Da biste obnovili konturu lica, trebat će vam najmanje dvije sesije, a nakon završetka cijelog tečaja vidljivi učinak bit će postojaniji.

Hardverska masaža je najprikladnija u slučajevima kada je potrebna ozbiljna pomoć. A postupak hardverske masaže daje trajniji učinak.

Postoji nekoliko vrsta ovog postupka.

• Galvanizacija - jedna je od najpopularnijih tehnika salonske njege. Postupak se sastoji od elektromehaničkog djelovanja na kožu. Tijekom masaže razrađuju se svi mišići lica, stimulira se cirkulacija krvi, a limfa se čisti od viška tekućine, toksina i toksina.

Galvanizacija ima nekoliko prednosti:

1. bolne senzacije su odsutne;
2. dodatno, postoji liječenje upalnih procesa kože, prevencija osipa i akni;
3. potiče brzi oporavak stanica kože nakon ozljede, pa galvanizaciju ponekad propisuje kirurg nakon plastične operacije.

• Presoterapija - tijekom postupka na lice se stavlja posebna maska ​​s odvojenim segmentima koji vrše pritisak na problematična područja lica. Zajedno s njima obrađuju se i ostali dijelovi. Postupak pomaže vratiti elastičnost i čvrstoću kože u nekoliko postupaka. Osim toga, pomaže povećati zaštitna svojstva dermisa.
• Vakuum - provodi se pomoću posebnog aparata koji izgleda kao mala cijev. Svi dijelovi lica razrađeni su po masažnim linijama. Neki proizvođači nude prijenosne usisivače za čišćenje pora koji također obavljaju funkciju masaže limfne drenaže kod kuće. Stoga se vakuumska masaža može izvoditi samostalno ispred ogledala. Ali u isto vrijeme, potrebno je biti izuzetno oprezan, jer u nevještim rukama vakuum masažer može uzrokovati mikrotraume i modrice.
• Ionoforeza - tijekom zahvata se na duboke slojeve kože dovodi struja niskog napona te se uvode aktivni elementi koji su zaslužni za usporavanje starenja. Masaža aktivira prirodnu proizvodnju kolagena, smanjuje otekline i vraća zdrav ten. I tijekom postupka nema bolnih ili neugodnih osjeta, osjeća se samo lagana vibracija.

• Mikrostruja - Učinkovit postupak za uklanjanje dvostruke brade i smanjenje vidljivih nazolabijalnih bora.

U novije vrijeme hardverska kozmetologija bila je dostupna samo u kozmetičkim salonima, ali danas gotovo svatko može kupiti profesionalni masažer za osobnu upotrebu. Međutim, uređaji za kućnu i profesionalnu upotrebu u salonu mogu se razlikovati. Na primjer, u seriji profesionalnih salona, ​​uređaj može imati nekoliko modifikacija uređaja, koje se razlikuju u tehničkim podacima, broju dodatnih dodataka, vijeku trajanja i cijeni.

U kozmetičarskoj ordinaciji postupak limfne drenažne masaže nije dostupan svima. A tehnika ručne masaže je vrlo jednostavna: samo se sjetite klasičnih masažnih linija i izvodite sve radnje određenim redoslijedom. Ako se izvrši ispravno, rezultat neće dugo čekati. Limfna drenažna masaža lica može se izvoditi vršcima prstiju ili uz pomoć posebnih uređaja.

Klasična ručna masaža sastoji se od nježnog maženja, tapkanja, snažnog pritiska i istezanja kože duž linija limfnog toka. Glavna stvar je da su pokreti mekani, ali u isto vrijeme ritmični.

Da biste izvršili ručnu masažu, sami morate proučiti masažne linije različitih područja lica, duž kojih se trebate kretati:

• od brade do ušiju;
• od usana do ušiju;
• od nosa do sljepoočnica;
• duž nosa odozdo prema gore od vrha do obrva;
• od središta čela do sljepoočnica;
• duž donjeg kapka duž linije supercilijarnog luka od vanjskog kuta oka do unutarnjeg;
• duž gornjeg kapka od nosa do vanjskog kuta.

Masaža se radi u uzlaznom smjeru, tako da se morate kretati prema gore od područja dekoltea: vrata, brade, čela, nazolabijalnih nabora i područja između obrva. I svi pokreti masaže su u luku.

Nakon toga možete nastaviti s radom prema shemi. Klasična ručna limfna drenažna masaža izvodi se u smjeru kretanja limfe – odozdo prema gore i potrebno je kretati se striktno po masažnim linijama. Svi pokreti se izvode polako i glatko.

Potrebno je krenuti od brade – palčeve obje ruke stavite na ispupčeno mjesto brade. I počevši s malim laganim pritiskom, povucite prste u luku prema ušnim resicama. Ponovite pokret duž linije još 4-5 puta, svaki put povećavajući pritisak, ali izbjegavajte bolne osjete.

Nakon toga možete ići do uglova usana i krila nosa. Svi pokreti ostaju isti, ali se masažna linija diže malo više - smjer od vrhova usana i krila nosa ide do središta uha. Broj nacrtanih linija ostaje isti. I, kao iu prethodnoj zoni, pritisak se lagano povećava sa svakom linijom. Na posljednjem dodiru povećajte radijus i idite od kutova usana prema vanjskoj strani lukova obrva.

Nakon rada kroz tri zone, možete započeti limfnu drenažnu masažu kapaka, koja će vam pomoći da se riješite vrećica i modrica ispod očiju. Vrhovima prstiju klizite u krug: duž donjeg kapka od vanjskog kuta očiju prema unutarnjem i duž gornjeg kapka - od unutarnjeg kuta prema vanjskom. Pokreti trebaju biti mirni i mekani, bez pritiska, jer je koža oko očiju nježna, posebno tanka i lako se ozlijedi. Klasične kružne pokrete možemo zamijeniti cik-cak pokretima, ali smjer kretanja mora ostati isti.

Razvoj čela počinje s glabelarnim prostorom, gdje se često pojavljuju mrske mimičke bore. Od ove točke, vrhovima prstiju se pomaknite u stranu do sljepoočnica i do linije kose. Pokreti trebaju biti glatki i bez žurbe. Ponovite crtanje svake linije 5-6 puta.

Ako ih slijedite, tada će se nakon prvih sesija pojaviti primjetan učinak: elastičnost i čvrstoća kože će se vratiti, ten će postati zdrav, oval i konture će postati jasniji, a izgled će biti izražajan. I nakon punog tečaja, doći će do zamjetnog pomlađivanja lica.

Postupak samomasaže kod kuće je jednostavan, ali zahtijeva odgovarajuću pripremu. A učinak će ovisiti o ispravnosti radnji. U početnim fazama ručna masaža može trajati oko 20-30 minuta. Ali s vremenom, kada će svi pokreti biti gotovi automatski, potrošit ćete oko 15 minuta za cijelu masažu.

Prvo pripremite svoje radno mjesto. Osigurajte dobro osvjetljenje i ponesite ogledalo za vašu udobnost.

Nakon toga možete prijeći na pripremu kože. Za početak, lice treba nježno i nježno čišćenje. Pomoću blagog losiona i pamučnog jastučića uklonite sve ostatke šminke s lica.

Po želji možete popariti kožu sjedeći 10 minuta nad vrućim odvarom ljekovitog bilja. To će otvoriti pore i postupak učiniti učinkovitijim. Prilikom izvođenja hardverske masaže morate ukloniti i sav nakit.

Za masažu je najbolje koristiti kozmetičko ulje ili hidratantno mlijeko. Svaka zona se razrađuje u određenom redoslijedu. Dostupni alati mogu se koristiti kao pomoćni alati.Za masažu su prikladne obične žlice, vakuumske limenke, metalne kuglice, kao i posebni uređaji - hardverske mlaznice i mezoskuteri.

Nakon zahvata uklonite ostatke ulja za masažu ili mlijeka s kože. A posljednja faza uključuje vlaženje i hranjenje kože. Ako masirate prije spavanja, na lice možete odmah nanijeti noćnu kremu s lifting efektom, pomoći će pojačati učinak ovalnog modeliranja.

Sveobuhvatan tretman lica pomaže da se riješite natečenosti i oteklina, smanjite mimičke bore, zategnete oval lica i oprostite se od dvostruke brade.

Ne zaboravite da se bilo koji zahvat, osobito s licem, mora izvoditi ispravno i u skladu s osnovnim preporukama.

• Ako vjerujete u reklamne naslove, postupci limfne drenažne masaže u salonu omogućuju vam da vizualno pomladite lice za 10 godina. Ali ne vjerujte svim marketinškim trikovima. Odabir pravog kozmetičara može potrajati dugo. Stoga, pri odabiru majstora, proučite recenzije i povjerite brigu o svojoj ljepoti samo iskusnim stručnjacima i profesionalcima.
• Na prvoj sjednici recite kozmetičaru o kroničnim bolestima i tegobama kako biste uklonili vjerojatnost neželjenih posljedica.
• Poticanje odljeva limfe ozbiljan je zadatak, čije rješenje zahtijeva određeno znanje i iskustvo od izvođača. Stoga, planirate li sami provesti postupak masaže lica, preporučamo da se prvo dogovorite s kozmetičarkom za nekoliko postupaka. Tada ćete se moći sjetiti tehnike i sheme, a u budućnosti ćete se voditi vlastitim osjećajima.

• Za početak, sve se postupke preporuča obaviti dok sjedite ispred ogledala na dobro osvijetljenom mjestu. No, s vremenom ćete moći masirati čak i dok ležite u krevetu ili dok se kupate u opuštajućoj kupki.
• Pažljivo birajte svoje kozmetičke proizvode. Krema, ulje i mlijeko trebaju sadržavati vitamine A i E. Prije nanošenja novog proizvoda na lice, obavezno testirajte na alergije na zapešću ili laktu.
• Važno je razumjeti da se dobnih promjena i nesavršenosti kože neće biti moguće riješiti izvođenjem lagane opuštajuće masaže nekoliko puta godišnje. Probleme očuvanja mladosti potrebno je rješavati na sveobuhvatan način. Njega kože trebala bi uključivati ​​nekoliko postupaka: čišćenje, hranjenje, vlaženje, jačanje i opuštanje mišića lica. Stoga u svoj program njege kože uključite gimnastiku lica koja će pomoći u toniranju mišića, osloboditi ih zategnutosti i ukočenosti.

Za informacije o tome kako napraviti limfnu drenažnu masažu lica kod kuće, pogledajte video.