Kupke za stopala s morskom soli: što je korisno i kako to učiniti?

Od davnina kupke s morskom soli smatraju se ljekovitim i tonizirajućim sredstvom protiv umora nogu. Morska sol sadrži mnogo korisnih elemenata u tragovima i minerala u izobilju. Sol se koristi ne samo u kozmetičke svrhe, već pomaže i u liječenju mnogih bolesti.

Većina ljudi svoj radni dan provodi u jednom položaju – sjedeći ili stojeći. Često ljudi nemaju priliku promijeniti svoj prvobitni položaj, zbog čega naše tijelo utrnu i umori se. Ogroman je učinak na noge, pa do večeri one oteknu i pojavi se oteklina. Kupke za stopala s morskom soli bit će pravi spas za svaku osobu. Lako se pripremaju i ne zahtijevaju velike materijalne troškove.

Indikacije za korištenje kupki s morskom soli su prilično opsežne. Ovaj se postupak može obaviti iu salonu i kod kuće. U području kozmetologije sol se koristi za očuvanje ljepote i općenito jačanje imunološkog sustava. Poznato je da blagotvorno djeluje na nokte i kosu, te ih jača.

Među korisnim svojstvima ovog proizvoda posebno je moguće istaknuti:

• analgetski učinak (sol ima protuupalni učinak i savršeno ublažava manje simptome prehlade i bolova);

• tonik i jačanje imuniteta (osobito, sol je profilaktičko sredstvo za bolesti dišnog sustava, a ako se postupak provodi nakon dva do tri dana,tada možete povećati otpornost tijela na različite vrste prehlade);
• pravljenje kupki korisno je za one koji pate od pojačanog znojenja, jer kupke smanjuju znojenje i uklanjaju neugodne mirise (danas je to posebno važno, jer većinu vremena osoba provodi u uskim i često neudobnim cipelama, u kojima su noge vruće i znojne, ovdje se javlja neugodan miris);

• blagotvorno i umirujuće djeluje na živčani sustav (slane kupke opuštaju tijelo, ublažavaju umor i pomažu kod stresa);
• poznato je da slane kupke imaju pozitivan učinak na srce i imaju terapeutski učinak kod kardiovaskularnih bolesti, poboljšavaju cirkulaciju krvi;
• za gljivične bolesti, ostruge na nogama, artritis i artrozu, kupke sa soli bit će vrlo korisne, ali postupak treba provoditi redovito, barem dva puta tjedno (minerali koje sol sadrži pomoći će da se riješite kurje oči, omekšate grubu kožu na stopalima);

• takav postupak smanjuje napetost i bol u mišićima, ublažava oticanje nogu, a težina nestaje nakon nekoliko minuta (kupke će biti posebno neophodne za žene koje nose cipele s visokom petom);
• zahvaljujući velikoj količini minerala sadržanih u morskoj soli (kalij, magnezij, kalcij i natrij), nokti se prestaju ljuštiti i lomiti, postaju jači i zdraviji.

Pravila za pripremu kupki za stopala su vrlo jednostavna. Najprije morate pripremiti noge za postupak i oprati ih u toploj vodi. Trebali biste odabrati optimalnu temperaturu za sebe. Tijekom postupka voda u kadi se može ohladiti pa se može dodati kipuća voda. Otopite morsku sol u omjeru od jedne i pol žlice po posudi vode. Ne morate čekati da se sol potpuno otopi, već odmah pustite stopala u lavor s vodom. Kristali soli koji se još nisu imali vremena otopiti pružit će dodatnu akupunkturnu masažu.

Nakon petnaestak minuta možete dodatno očistiti i polirati stopala plovcem. Budući da je koža nakon kupanja postala sparena i podatna, neće biti teško ukloniti otvrdnulu kožu i mrtve stanice. Nakon postupka isperite stopala u čistoj toploj vodi i osušite ih mekim ručnikom. Ne smijete brisati noge previše agresivno kako ne biste oštetili nježnu kožu. Najbolje je samo zamotati stopala u ručnik i pustiti da se višak vlage upije u tkaninu. Zatim biste trebali namazati stopala omekšivačem ili hidratantnom kremom. Krema će popraviti rezultat, omekšati kožu i zadržati vlagu u koži. Da biste postigli željeni rezultat, kupke se mogu raditi nekoliko puta tjedno.

Razna eterična ulja pomoći će vam da diverzificirate kupke s morskom soli.

Uz pomoć aromatičnih ulja, postupak se može učiniti ne samo korisnim, već i ugodnim.

• Za ublažavanje umora prikladne su kupke s ružinom ili lavandinom soli i uljem. Lavanda ima protuupalno i analgetsko djelovanje. Par kapi ulja lavande treba pomiješati s dvije žlice morske soli i preliti vrućom vodom.

• Ulje eukaliptusa smirit će umorna stopala tijekom dana. Pomiješajte eukaliptus u jednakim omjerima s uljem lavande i limuna, dodajte smjesu u sol i napunite vodom. Potopite stopala u kupku 10-15 minuta.
• Za podizanje tonusa tijela i općenito raspoloženja, stručnjaci preporučuju korištenje ulja naranče ili mente. Naranča je poznata po tome što ublažava nesanicu i poboljšava raspoloženje. Paprena metvica blagotvorno djeluje na živčani sustav i ublažava tjeskobu.
• Ulje jasmina ili eukaliptusa izvrsno je za ublažavanje bolova i oteklina u nogama.
• Ulje smreke odgovorno je za obnovu kože i regeneraciju stanica.

Nakon zahvata svakako pustite tijelo da se odmori i oporavi. Najbolje je leći na krevet kako bi se uklonio stres na umornim nogama.

Unatoč brojnim korisnim svojstvima, kupke za stopala još uvijek imaju niz kontraindikacija:

• ne preporuča se raditi takve postupke osobama koje pate od proširenih vena, jer kupke potiču protok krvi u nogama, a to stvara dodatno opterećenje na venama;

• tijekom trudnoće kupke za stopala također se ne preporučuju, jer topla voda potiče širenje krvnih žila u nogama, što može dovesti do neželjenog skupljanja maternice;
• prisutnost prehlade (gripa, SARS, tonzilitis);
• bolesti srca i krvnih žila;

• dijabetes;
• tuberkuloza;
• hipertenzija;
• prisutnost raznih rana, pukotina, opeklina na koži (morska sol će početi korodirati sve rane, što će dovesti do nepodnošljive boli);
• u razdoblju pogoršanja bilo koje kronične bolesti, postupci su kategorički kontraindicirani.

Za više informacija o korisnim svojstvima kupke za stopala s morskom soli, pogledajte video ispod.