Meditacije za čišćenje negativnosti

Negativni incidenti se vrlo često događaju u našem životu. Tko zna zašto se to događa? Možda je netko nabacio osobu, ili je on sam slučajno pokrenuo program koji ga počinje uništavati iznutra. U svakom slučaju, potrebno je riješiti se takvih opasnih manifestacija. Kako to učiniti? Morate se početi baviti drevnim praksama, naime meditacijom. Oni će vam pomoći vratiti ravnotežu u vašu dušu.

Psiholozi su odavno utvrdili da postoji veza između čovjekovih misli i njegovih životnih okolnosti. Kad se čovjek počne navijati i smišljati negativne situacije koje mu se uopće mogu dogoditi, a možda i ne, onda ih nehotice programira pa čak donekle i uvodi u svoj život.

Na primjer, čovjek koji financijski prilično dobro živi odjednom se počinje brinuti da će mu posao uskoro biti oduzet... Čini mu se da iza njegovih leđa konkurenti kuju zavjere i pokušavaju poslove tvrtke dovesti do bankrota.

Svaki dan za sebe smišlja situacije koje u konačnici ostvare njegove strahove. Dakle, čovjek projicira negativne manifestacije na život. Ne smijemo zaboraviti da su sve naše misli materijalne. Definitivno će se ostvariti ako ih zadržimo u mislima. To znači da morate razmišljati pozitivno kako biste izbjegli loše misli. U tome će uvelike pomoći meditacija pročišćavanja. Oni su sposobni činiti čuda u smislu novih i pozitivnih pothvata. Kao rezultat vježbanja, vaš će mozak raditi drugačije, a vi ćete prestati razmišljati samo o lošim stvarima.

Razmislite o drugoj mogućnosti, kada negativnost upadne u život uspješne osobe. Uzmimo, na primjer, vrijednu i odlučnu osobu. Takva osoba može se nositi sa svime, za sve što poduzme - sve ide. Ljudi oko njih nesvjesno obraćaju pažnju na takvu sreću. Neki od njih i ne razmišljaju o tome da je uspjeh, prije svega, vrlo težak posao, ali i dalje zavide. Kao rezultat negativnih poruka izvana, život uspješne osobe počinje se mijenjati na gore. Raspoloženje mu se pogoršava, a zdravlje počinje slabiti. A sve se to događa zato što svaka osoba ima određenu energiju, a ako je vrlo "crna", onda od njezina utjecaja može doći do problema.

Kako se ništa loše ne bi dogodilo i kako biste blokirali "kanal crne energije", možete prakticirati meditaciju. Oni će vam pomoći stvoriti zaštitno polje, a vaš će um moći očistiti vašu auru od loših informacija koje su već akumulirane izvana.

Kakvi god oni bili, mogu biti usmjereni na koncentraciju (u ovom slučaju fokusiranje na određeni objekt) pažnje, na otvorenu pažnju (svi se senzacije prepoznaju točno onakvima kakvi jesu) ili prisutnost svjetlosti (pažnja nije usmjerena na nešto specifično i u miru). Dalje, prijeđimo na izravno razmatranje opcija koje će vas i vaše tijelo zasigurno očistiti od negativnosti.

• Zen (sjedeća meditacija). Trebate sjesti na strunjaču prekriženih nogu, držati leđa ravno, zatim zatvoriti oči i usredotočiti se na disanje. Gledajte kako zrak ulazi (broj do 10) i izlazi kroz nos (broj do 10). Ostanite u ovom trenutku dugo vremena. Tada će doći potpuno opuštanje. U ovom trenutku možete tražiti od Univerzuma zdravlje, sreću, itd. Na kraju vježbe još jednom duboko udahnite i izdahnite. Držite oči zatvorene. Postanite svjesni onoga što vam se trenutno događa i zahvalite Kozmosu. Otvori oči.
• Vipassana se prevodi kao uvid. U ovom slučaju, u ranim fazama prakse, bolje je početi sa svjesnošću disanja. To će pomoći stabilizirati um. Stoga sjednite u Lotus položaj s ispravljenim leđima i počnite razvijati koncentraciju disanjem svjesnosti. Kada se usredotočite na svoj dah, druge percepcije (osjeti, misli itd.) i dalje neće nestati. Zanemarite ih i koncentrirajte se na disanje, nakon čega će sigurno postati vidljiva tri znaka postojanja: nestalnost, zadovoljstvo, praznina. Nastavite disati i otvorit će vam se ravnoteža, smirenost i sloboda.
• Osim toga, meditacija svjesnosti provodi se na temelju gore navedenih praksi. U ovom slučaju, morate se usredotočiti na stavke kao što su "ovdje" i "sada". Udah i izdisaj popraćeni su praćenjem vaših osjeta. Ako vas um izoštrava, vratite ga na pravi put pravilnim disanjem.
• Metta meditacija može poboljšati sposobnost suosjećanja s ljudima. Za izvođenje sjednite u udoban položaj, zatvorite oči i opustite se uz odmjereno disanje. Stvorite osjećaj ljubaznosti u svojoj srčanoj čakri. Neka se prvo usmjeri prema unutra, a zatim postupno prenesite taj osjećaj na druge ljude.

• Mantra meditacija. Da biste to učinili, sjednite i zatvorite oči. Počnite svjesno disati i cijelo vrijeme pjevati OM mantru. To će stvoriti mentalnu vibraciju i prijeći na dublju razinu svijesti. Možete se riješiti negativnosti. Osim toga, postoji mnogo više praksi koje se temelje na mantrama.
• Jogijska meditacija ima mnogo vrsta i također je usmjerena na uklanjanje onoga što ometa.
• Kineske meditacije na temelju budističkih praksi.Smiruju um i tijelo, a onda negativne informacije nestaju.

Osim toga, postoje moderne tehnike koje mogu ukloniti loše iz vašeg okruženja.

• Vjerujte u meditaciju. Usmjerite svoju energiju na oslobađanje od negativnih emocija, jer će vam one stajati na putu. Zato se istuširajte ili vježbajte.
• Uključite glazbu, sjednite u udoban položaj i opustite se.
• Dišite duboko i mirno. Zatim se obratite Višim silama, da vam daju snagu i zdravlje. Da biste pojačali učinak, možete koristiti afirmacije, na primjer, kao što su: "Prevladao sam sve neuspjehe (a)" ili "Zdrav sam (a) i zgodan (a)".
• Nakon toga zamislite negativnu energiju koja je zapela u vama. Može izgledati kao siva magla.
• Izdahnite i zamislite kako odlazi. Na njegovo mjesto dolazi svjetlosna energija u obliku lila pare.
• Shvatite da ste se sada zauvijek oslobodili negativnosti koja je u vama. Zamislite sebe kao posudu ispunjenu čistom, hladnom i okrepljujućom hladnoćom.
• Hvala Višim silama na pomoći.
• Nakon seanse još malo sjedite u tišini i otvorite oči.

Pokušajte se naspavati nakon vježbe kako biste bili korisni. Na taj ćete način dopustiti svom umu da u potpunosti shvati što se dogodilo i dovršite proces čišćenja. Nemojte više imati negativne osjećaje. Kad vas nešto nervira, zanemarite smetnje i zapamtite da dobro privlači dobro. Hvala ljudima što vam pomažu u bilo kojem poslu. Zahvalnost pruža priliku da se otvori put ka sreći.