Dvorane uma: što je to i kako ga razviti?

Većina modernih ljudi izraz "palača uma" povezuje s legendarnim detektivom Sherlockom Holmesom. Poznati lik, kojeg je stvorio veliki Arthur Conan Doyle, vješto je koristio neke tehnike, koje su dobile zajednički naziv - palače uma. Ovo djelo je snimano više puta, a redatelji svaki put na novi način pokazuju sposobnost ovog detektiva.

Palače uma - posebna metoda pamćenja informacija, koja je opisana još prije naše ere u udžbeniku "Retorika za Herennija", čiji je autor nepoznat. Ova metoda ima nekoliko naziva. Često se naziva i Ciceronova metoda, metoda mjesta ili metoda lokusa od latinskog locus – mjesto.

U svakom slučaju, tehnika se koristi za poboljšanje pamćenja. Zato je metoda poznata i pod još jednim imenom - palača sjećanja.

Možemo li ti i ja samostalno stvoriti vlastitu palaču sjećanja, ući u nju ili je podložna samo takvim velikim umovima kao što je Sherlock Holmes? Stručnjaci kažu da je mnemotehnika dostupna svima. Svatko može izgraditi vlastitu palaču sjećanja i naučiti je koristiti kao i briljantan detektiv. Glavna stvar je želja i strpljenje.

Istina, mišljenja se razlikuju o tome kako i gdje sagraditi palaču. Neki smatraju da se svakako mora nalaziti u poznatom okruženju - u stanu ili čak isključivo u zasebnoj prostoriji. Drugi vjeruju da bi željenu palaču trebalo stvoriti od nule, čistog lista. U svojoj mašti morate izgraditi potpuno novi prostor, na primjer, srednjovjekovni dvorac.

Zagovornici poznatog okruženja tvrde da je palače uma najbolje smjestiti uz poznatu uličnu rutu, na primjer, na putu od kuće do posla. Neki ljudi koriste svoje radno mjesto, omiljeni klub, muzej ili čak crkvu da ih kreiraju. U svakom slučaju, to će pomoći da se svladaju tajne mnemotehnike (skup tehnika za pamćenje potrebnih informacija).

Jedna od najjednostavnijih, pa stoga pogodna za početnike, je palača sjećanja, stvorena u vlastitoj spavaćoj sobi. U njemu vam je poznat svaki kutak. Međutim, da biste u njemu stvorili "palače", potrebno je ući u poznato okruženje, takoreći, iznova.

Zatim u njemu definirajte mjesta na koja ćete mentalno smjestiti informacije koje su vam potrebne. Takva mjesta mogu biti toaletni stolić, noćni ormarić, jastuk, uzglavlje, ogledalo i tako dalje. Stvaranje "palača" slično je meditaciji, mnogi zatvaraju oči na to, koriste opuštajuću glazbu. Potrebno je nekoliko puta mentalno prošetati mjestom odabranim za stvaranje "palače". Tamo zapamtite svaki detalj i tek onda tamo objavite informacije.

Što bolje proučite svoju palaču, to će bolje pomoći vašem pamćenju u budućnosti. Ako želite, možete ispuniti svoju palaču drugim tragovima – mirisima, na primjer. Također se preporuča nacrtati u svim najmanjim detaljima, razgovarati o tome s prijateljima. I tek tada možete tamo pouzdano postaviti potrebne informacije.

Svaki put morate obilaziti svoje apstraktne domene istim redoslijedom. To jest, strogo u smjeru kazaljke na satu ili obrnuto. Ako ste odabrali ulicu za svoje "palače", onda tu prođite jednu jedinu rutu. I uvijek ga započnite s istog mjesta. Pa počnimo.

• Svaka uspomena u vašoj virtualnoj palači mora biti pohranjena kao stavka... Na primjer, kako ne biste zaboravili na upoznavanje nove osobe, možete objesiti njegovu fotografiju na uzglavlje kreveta. Usput, ovdje možete popraviti druge "čvorove" za uspomenu.
• Preporuča se podijeliti zamišljeni prostor u nekoliko zona., svaka ima mjesta za četiri do pet vizualnih uspomena.
• Ako vaša soba ima dvije apsolutno identične police, tada se samo jedna može koristiti za pohranu informacija. Bolje je ne dopustiti ponavljanje u ovom slučaju, može doći do zabune.
• Idemo dalje kroz našu palaču. Ako planirate doći u trgovinu neki dan, također možete napraviti popis za kupnju koristeći svoju "palaču". Postavite potrebne proizvode mentalno na jastuk, noćni ormarić, policu za knjige i tako dalje, ako želite, dodajte miris, boju, glazbu u vizualni red, pa, ili zamislite kako je kaseta jaja pala sa stola i mlijeko se prolilo po tipkovnica računala. Zatim, nakon što ste došli u trgovinu i mentalno se vratili u svoju "palaču", sigurno nećete zaboraviti kupiti jaja i mlijeko. Popis za kupnju, naravno, nije sjajna ideja za korištenje ove metode pamćenja, u supermarketu je vjerojatno lakše koristiti običnu rukopisnu listu ili ugurati u telefon, ali je odlična prilika za početnike da isprobaju vještine upravljanja palačom sjećanja.
• S iskustvom će doći i mogućnost korištenja vještina u važnijim situacijama, poput polaganja ispita ili kredita, držanja predavanja i tako dalje. Uz dodavanje svake stavke, obilazite svoju domenu iznova i iznova kako ne biste propustili ni jedan ritam. To je jedini način na koji ćete moći na zahtjev ponovno stvoriti sliku izmišljenu u vašoj glavi. To će olakšati stvaranje, a zatim reprodukciju asocijativnog niza.

Dakle, shvatili smo kako stvoriti i ući u palaču sjećanja. No, kao i svaka zgrada, i vaše "palače" zahtijevaju održavanje.Ne zaboravite posjetiti svoju domenu. Odradite takav lokus trening, ili kako ih često zovu - mentalne ili mentalne šetnje, redovito, provedite barem 15 minuta dnevno u njima, čak i ako nemate što dodati tamošnjem postojećem okruženju... Tako treniramo svoj mozak, a kao rezultat i svoj intelekt.

Kako bismo bolje zapamtili objekte-uspomene smještene u "palače", postoji nekoliko metoda. Uz njihovu pomoć, lako je zapamtiti složene strane riječi, prave brojeve i datume, jelovnik za svečanu večeru. Općenito, Lokijeva metoda može biti korisna svakome - od kućanice do financijskog tajkuna. Evo nekoliko tajni koje će vam pomoći da ga svladate.

Da biste zapamtili brojeve, potrebno ih je i vizualizirati. Pa čak i šokantne slike će učiniti. Stručnjaci kažu da su čak moćniji od emocionalno neutralnih... Na primjer, trebate zapamtiti broj 128 - zamislite jedan kao koplje, dva kao labuda, a zatim zamislite kako jedan udarac raznese pticu na osam dijelova odjednom. Okrutno, ali vjerujte, broj 128 ostat će vam dugo u sjećanju.

Pretpostavimo da trebate zapamtiti broj 194102. Trebali biste ga podijeliti na dijelove: 1941 - godina početka rata, 02 - telefonski broj policije. Možete vizualizirati svaki broj: 7 je sjekira, 0 je kotač, 8 je snjegović i tako dalje.

Druga opcija. Ne zaboravite čestitati majci svoje mladenke 12. siječnja. Zamislite Ostapa Bendera iz “12 stolica” Ilfa i Petrova. Da, isti onaj s dugačkim šalom, ali ne baš svjež, odmah nakon novogodišnjih praznika. Sjećate li se rođendana vaše buduće svekrve? Čini se da ga nećete zaboraviti, što god da se dogodi.

Ova metoda dobro funkcionira za učenje stranih jezika. Na turskom je riječ "sol" suglasna s našom kartom "kec". Za bolje pamćenje stavimo kutiju soli s asom na policu, zadržimo pažnju na ovoj mentalnoj strukturi najmanje 5 sekundi i ostavimo je tako dugo koliko nam je ta informacija potrebna. Čim ovaj kutak svijeta apstrakcije treba osloboditi, naše će pamćenje to učiniti lako i bez žaljenja. Uvijek se lako rastaje od informacija koje su nam prestale biti potrebne i važne, zbog čega je tako lako zaboraviti informacije koje ne koristimo u svakodnevnom životu.

Usput, to se može dogoditi i bez vaše volje. Ostavite li svoje stvari u glavi dugo bez nadzora, ubrzo će nestati, ili, jednostavnije rečeno, atrofirati će poput mišića bez treninga. Dakle, ako ste već odlučili stvoriti vlastitu palaču sjećanja, morate je posjećivati ​​i ažurirati svaki dan.

Postoje simboli koji su fiksirani u glavama većine ljudi. U isto vrijeme, sami ljudi nikada nisu razmišljali o stvaranju palača svijesti. Na primjer, većina ljudi povezuje kornjaču sa sporošću, crveni križ sa brigom o zdravlju, žezlo i kruna su simboli moći. Da biste bolje zapamtili ovu ili onu informaciju, smislite odgovarajući ispravan simbol za to i stavite je na prazno mjesto u svojoj palači sjećanja.

Simboli će vam pasti na pamet lako i prirodno, na vaš prvi zahtjev za reprodukciju ove ili one informacije.

Prema nekim izvještajima, metodu loci izumio je starogrčki pjesnik Simonides, koji je živio od 556. do 468. godine. PRIJE KRISTA. Prema legendi, on je jedini preživio nakon urušavanja zgrade, gdje je guštao sa svojim suborcima i ne samo. Kada su ga zamolili da identificira žrtve, učinio je to bez većih poteškoća, jednostavno se prisjetivši na kojem mjestu je tko od njih sjedio za stolom prije katastrofe.

Prema drugim izvorima, prve palače razuma stvorili su u svojim glavama majstori retorike još u starom Rimu. Jednostavno nisu imali izbora.Rimski govornici nisu smjeli koristiti bilješke tijekom svojih govora. Stoga su ovu metodu počeli koristiti za pamćenje brojnih činjenica. U tim dalekim vremenima govornički govori nisu bili regulirani i trajali su po nekoliko sati.

U svijetu se danas održavaju prvenstva u pamćenju. Tijekom ovih natjecanja sudionici pamte više od sto riječi doslovno u trenucima, u jednoj ili dvije sekunde. Jedan od najpoznatijih prvaka takvih turnira je engleski autor knjiga o razvoju pamćenja Dominic O'Brien. Godine 2002. postavio je impresivan rekord zapamtivši slijed od 2808 karata gledajući svaku od njih samo jednom.

Za što ste sposobni, možete pokušati saznati odmah - samo počni graditi svoju palaču sjećanja. Brojni članci i knjige objavljeni na ovu temu pomoći će u poboljšanju ovog pitanja. Ali ne zaboravite - živimo u doba računalne tehnologije, kada je stari dobri Sherlock Holmes sa svojom dedukcijom zamijenio moderni Sherlock, s palačama razuma.