Visoko samopoštovanje: znakovi i metode korekcije

Za svaku osobu je vrlo važno da ima adekvatno samopoštovanje, jer odstupanje od norme negativno utječe na zdravlje, samospoznaju i izgradnju odnosa s drugim ljudima. Možete li pomoći arogantnim pojedincima koji osjećaju vlastitu veličinu i superiornost nad okolinom?

U psihologiji se povećano samopoštovanje smatra jednom od komponenti samosvijesti. U korelaciji je s precjenjivanjem stvarnih mogućnosti, orijentacijom svih događaja isključivo na uspjeh. To znači da je osoba s pretjerano visokom procjenom vlastite osobe odsječena od stvarnosti. Precijenjeno samopoštovanje dovodi pojedinca do iskrivljene ideje o sebi, stoga takva osoba često osjeća usamljenost i nezadovoljstvo sobom.

Uzdižući se iznad onih oko sebe, ti se ljudi ponašaju arogantno, bahato, pa čak i agresivno, jer imaju snažnu želju da se svima čine boljim nego što zapravo jesu. Svako malo hvale se, ističući vlastite zasluge. O strancu se često govori s neodobravanjem, ponekad si dopušta previše nepoštovanja u odnosu na druge. Subjekt mora igrati arogantnu ulogu iz straha da će biti on sam. Stalno ima strah da će slučajno pogriješiti.

Psiholozi razlikuju 3 razine previsoke samopercepcije:

• procijenjen pojedinac, koji ima razinu iznad prosjeka, ima umjereno samopoštovanje, obično se razmeće stvarnim postignućima, ali nije uvijek spreman priznati svoje slabosti i pogreške;
• osoba s visokim samopoštovanjem ponekad je ponosan na dalekosežne uspjehe, daleko od stvarnosti;
• ljudi s precijenjenim samopoštovanjem zanijekati bilo kakvu negativnost na vlastitu adresu, idealiziraju svoju sliku, u kojoj se stvarnost i idealizacija rijetko presijecaju.

Vrlo visoka procjena vlastitih potencijala ponekad ima pozitivan učinak na osobu. Jake strane takve osobe uključuju samopouzdanje i odlučnost. Pozitivan odnos prema vlastitoj osobi ne dopušta pojedincu da skrene s zacrtanog puta zbog kritičnih primjedbi stranaca. Samouvjereni partner obično izaziva povjerenje. Ova kvaliteta pomaže u napredovanju u karijeri. Često osoba koja se osjeća vrlo samouvjereno privlači suprotni spol.

Psiholozi primjećuju slabosti takve ličnosti:

• egocentrizam;
• negativan stav prema samousavršavanju i osobnom razvoju;
• precjenjivanje vlastite snage;
• prekid radnih projekata zbog nepodnošljivog tereta na njihovim plećima;
• arogantan odnos prema drugima;
• prezir odnos prema izjavama drugih ljudi;
• bolna i agresivna percepcija kritike;
• pada u depresiju, dobiva neuroze i poremećaje osobnosti.

S adekvatnim samopoštovanjem, osobnošću adaptivno percipira sve tekuće događaje, situacije i svoje okruženje... Ljudi s povišenom razinom samoprocjene ne mogu dati ispravan opis sebe i svojih postupaka. Često preuzimaju nove poslove bez prethodnog razmatranja svih rizika. Takve rizične aktivnosti često dovode do pogrešne procjene i neuspjeha. Za svaku pogrešku pojedinac krivnju sbacuje na svoju okolinu i prevladavajuće okolnosti. Neuspjeh ga izbacuje iz kolotečine, pa mu je važno da nikada ne pogriješi i pogriješiti koje samopouzdanu osobu dovode do depresije i razdražljivosti.

Takvi ljudi preferiraju stavljaju svoje interese, želje i hobije na prvo mjesto, često smatraju druge nedostojnima sebe... Interesi partnera im nisu bitni. Neadekvatna reakcija na postojanje suprotnog stajališta očituje se u potpunom poricanju tuđeg mišljenja i prava autsajdera na vlastito mišljenje. Ako se izjave razlikuju sa stajališta arogantnog subjekta, on sve uvjerava da su sugovornikove prosudbe netočne, čak i ako postoji jasno opravdanje i opsežna baza dokaza. U razgovorima pokazuje nepažnju prema protivniku i stalno ga prekida, jer više voli sam govoriti nego slušati druge pripovjedače.

U slučaju konfliktne situacije, npr osoba ne daje priliku protivnoj strani da ubaci ni jednu frazu. Važno mu je da posljednja riječ uvijek ostane za njim. Ne zna tražiti oprost i ispriku. Izražava svoje stajalište čak i kada ga nitko o tome ne pita. Voli poučavati svakoga.

Previsoka procjena samoga sebe dovodi do stalnog rivalstva i natjecanja s najboljim prijateljima, slučajnim poznanicima, rodbinom i kolegama. Pojedinac želi biti uvijek bolji i uspješniji od svih ostalih. Vjeruje u svoju odabranost i veliča njegove sposobnosti i zasluge, ne prihvaća savjete i preporuke. Radije razgovara s drugima o sebi, svojim postignućima i zaslugama. Pokušava se uspostaviti zbog toga. Povećano samopoštovanje obično je monotono. Postoje neki od najčešćih simptoma ljudi s visokim samopoštovanjem.

• Bahatost. Arogantan ton svojstven je osobi s pretjerano pretjeranom percepcijom vlastite osobe. Svi zahtjevi i želje takve osobe liče na naredbe.
• Zatvorenost. Za samouvjerenog pojedinca je strašno pokazati drugima svoju slabost i bespomoćnost. Često se suočava sa usamljenošću i nerazumijevanjem. Neodobravanje arogantnih postupaka autsajdera često dovodi do gubitka potrebnih međuljudskih kontakata, povlačenja subjekta u sebe.
• Nemogućnost traženja pomoći... Situacija je komplicirana činjenicom da se samouvjerena osoba boji nekoga zamoliti za pomoć, čak i ako joj je doista potrebna. Takav zahtjev smatra znakom slabosti.
• Strah od kritike. On svaku kritiku doživljava kao manifestaciju nepoštivanja prema njemu, dok pretpostavlja umjetnu ravnodušnost, pokazujući onima oko sebe svoju potpunu ravnodušnost prema njihovom mišljenju.
• Visoki ciljevi. Želja da postanete poznata osoba često vas tjera da idete naprijed kako biste postigli svoj cilj. Pojedinac prestaje primjećivati ​​prijatelje, rodbinu, kolege.

Često se u ranom djetinjstvu zbog nepravilnog odgoja počinje formirati precjenjivanje vlastitih snaga. To se posebno odnosi na obitelji u kojima se odgaja jedno dijete ili dugo nije bilo moguće roditi bebu. Svi interesi roditelja podređeni su interesima bebe. Majka i otac udovoljavaju djetetovim hirovima, nagrađuju male uspjehe, ne obraćaju pažnju na loše ponašanje.

U obitelji beba postaje osoba broj jedan. Povećava se razina samopoštovanja malog čovjeka. Počinje se osjećati središtem svemira. U slučaju neuspjeha dijete traži uzrok sa strane, ali ne u sebi. Postupno se formira iskrivljena percepcija vlastitog “ja”. Nakon toga, pojedinac izrasta u egoista. Ideja o sebi kao o najvažnijoj osobi prelazi s njim u odraslu dob.

Prirodni talent često pridonosi formiranju previsokog mišljenja o sebi. Neki roditelji pokušavaju se afirmirati na račun djetetovih zasluga. Iz tog razloga beba ne može dobiti adekvatno zadovoljenje svojih emocionalnih potreba.

Nije rijetkost da osoba dobije sindrom odličnog učenika., studirajući u srednjim i višim obrazovnim ustanovama, ili tu karakternu osobinu njeguje u sebi kada dosegne određene visine u svojoj karijeri. On više ne želi i ne može spustiti postojeću letvu i nastoji svima dokazati vlastitu superiornost.

Često se iza umišljenosti kriju nesigurnost, kompleks inferiornosti, strahovi, psihičke traume. U ovom slučaju služi precijenjeno samopoštovanje svojevrsni ekran od vanjskog svijeta, svojevrsna zaštita od njega. Ovo je svojevrsni način dobivanja pozitivnih emocija koje nisu primljene u djetinjstvu.

Visoko samopoštovanje kod žene može nastati zbog njezinog atraktivnog izgleda i vitke figure. Ponekad se formiranje ove kvalitete događa zbog želje da pokažu svoju neovisnost tako da je predstavnik suprotnog spola ne može obuzdati, shvativši superiornost dame.

Visoka ocjena čovjeka skrivena je u mašti njegove vlastite osobe kao glavnog objekta zemaljske kugle. Takav čovjek je sklon narcizmu. Provodi puno vremena pred ogledalom, ne tolerira rivalstvo, pokazuje svoju ravnodušnost prema interesima drugih, ignorira njihovo mišljenje. Mnogo je više muškaraca s visokim samopoštovanjem nego žena.

Povećano samopoštovanje zahtijeva obveznu prilagodbu, jer negativno utječe na zdravstveno stanje zbog razvoja depresije u slučaju neuspjeha. Teškoća u dijagnosticiranju bolesti leži u činjenici da sama osoba, koja precjenjuje svoj potencijal, to ne primjećuje.Ne sluša mišljenja drugih, pa je malo vjerojatno da će dobrovoljno otići na sastanak s psihoterapeutom ili drugim stručnjakom koji će vam pomoći da se riješite ovog nedostatka.

Ispravak ovisi o konkretnom slučaju. Arogantna osobnost treba prihvatiti svoje negativne karakterne crte. Morate biti samokritični prema svojim postupcima. Da biste formirali zdravo samopoštovanje, možete analizirati vlastito ponašanje u slučaju neuspjeha bez okrivljavanja drugih. Naučite preuzeti odgovornost. Ne krivite druge za svoje neuspjehe.

Slušajte kritičke komentare o sebi... Ove fraze u vama ne bi trebale izazvati agresiju. Izbjegavajte svađe. Prema kritici se odnosite suzdržano. Izvucite zaključke iz kritika.

Prevladati neadekvatnu procjenu sebe i stranaca potrebno je prepoznati posebnost svake pojedinačne osobe koja ima pravo na svoje mišljenje. Naučite prihvatiti tuđe stajalište. Potrebno je prihvatiti prosudbe i ocjene drugih ljudi, uzeti u obzir njihove želje i osjećaje te shvatiti važnost njihovog postojanja. Tijekom razgovora uvježbajte se saslušati sugovornika do kraja i pokazati poštovanje prema njegovoj izjavi.

Svoje i tuđe nedostatke prihvati mirno. Ne biste trebali ići u depresivno stanje zbog nemogućnosti postizanja željenog rezultata. Analizirajte situaciju, potražite razloge, razmislite kako možete ukloniti prepreke koje su se pojavile na putu do cilja. Prije nego započnete rizičan projekt, procijenite sve moguće ishode ovog događaja. Ako niste sigurni u njegovu uspješnu provedbu, onda je bolje napustiti ovaj pothvat. Kada planirate, postavite sebi visoke, ali ostvarive ciljeve.

Moramo se nositi s izbočenjem razmetanja njihovim zaslugama. Pokušajte se mentalno usporediti s osobom koja je postigla veliki uspjeh u životu. Nemojte se zalijepiti svojim postignućima, naučite slušati suputnike, pokažite suosjećanje s njima. Možete sniziti svoje samopoštovanje kroz samousavršavanje. Trebate se tretirati s malo samokritičnosti. Naučite razlikovati iskrenu pohvalu od laskanja.

Pretjerane pohvale čine suprotno. Beba razvija neadekvatno samopoštovanje, što negativno utječe na socijalizaciju i njegovo psihičko zdravlje. Često roditelji hvale bebu za bilo koju sitnicu. Često beba otkrije da njegovi uspjesi nisu tako sjajni kao što je prije mislila. Iskustva koja nastaju dovode do intrapersonalnog sukoba i psihološke traume.

Uspjehe ostvarene uz pomoć dječjeg rada, stvari koje smo stvorili vlastitim rukama treba odobravati i poticati.... Vrlo je važno pohvaliti i podržati svoje dijete, ali ne treba ga pretjerano hvaliti. Psiholozi ne preporučuju divljenje njegovoj vanjskoj ljepoti, odjeći i igračkama. Želja da se udovolji drugima također ne podliježe odobravanju. Dijete treba učiti disciplini. Potrebno je prestati čvrsto kontrolirati malog čovjeka, a bolje je pokazati više roditeljske ljubavi i dati mu osjećaj sigurnosti. Naučite ga da poštuje mišljenje svojih prijatelja. Ne izdvajajte bebu od druge djece, uvijek ukažite na njegove pogreške, za koje bi on sam trebao biti odgovoran.

Potrebno je djetetu to prenijeti u slučaju neuspjeha, ne očajavajte... Svaka pogreška trebala bi poslužiti kao pouka za budućnost, poticaj da se poboljšamo. Pustite dijete da si postavi realne ciljeve i ostvari ih u fazama.