Masaža lica: vrste, prednosti, šteta i tehnika

Masaža je jedan od najpopularnijih i najtraženijih medicinskih i kozmetičkih zahvata, koji se pokazao s pozitivne strane. Još u davna vremena, ljekovitost dodira proučavali su gotovo svi liječnici u različitim dijelovima svijeta. Ova tehnika se koristila ne samo u kozmetičke svrhe, već i za liječenje unutarnjih organa, kože i drugih dijelova ljudskog tijela.

U suvremenom svijetu masaža se koristi za mršavljenje, poboljšanje cirkulacije, zdravlje kože i tako dalje. A danas možete masirati lice kod kuće bez ikakvih medicinskih vještina.

Posljednjih godina kozmetolozi i liječnici aktivno proučavaju prednosti i nedostatke masažnih postupaka, kao i njihov učinak na ljudsko tijelo. Jedna od prednosti masaže je sposobnost oslobađanja napetosti. Kada su mišići na licu napeti, šanse za pojavu bora pojavljuju se višestruko, pa se ovo područje mora stalno masirati.

Američki stručnjaci smatraju da su dvije minute masaže dnevno dovoljne za potpuno opuštanje mišića lica. Treba imati na umu da trajanje masaže ovisi o tipu kože. Ako ste vlasnik masne kože sklone aknama, onda je bolje masirati barem 10 minuta dnevno. No za kožu koja ima normalnu boju i elastičnost dovoljno je pet minuta dnevno.Još jedna prednost masaže je njezina sposobnost poboljšanja cirkulacije krvi. Masiranje mekih bora oko usta, očiju i obrva može povećati protok krvi i kisika u lice.

Gotovo svi kozmetolozi tvrde da je masaža prirodni lifting lica. Poticanje mišića redovitom masažom omogućuje protok krvi, što je samo po sebi prirodni oblik njege kože protiv starenja. Što više krvi dobije područje lica, proizvodi se više kolagena, koji je odgovoran za zdrav i prirodan izgled lica.

Još jedna prednost ovog medicinsko-kozmetičkog postupka je poboljšanje upijanja proizvoda kožom. Ako želite povećati učinkovitost postupaka koji se provode radi poboljšanja vašeg izgleda, onda je masaža lica imperativ uvrštena na popis dnevne njege. Na primjer, nanesete li nježnim masažnim pokretima prije nanošenja posebnog seruma i hidratantne kreme na kožu, tada će se ti proizvodi apsorbirati puno brže i učinkovitije.

Uglavnom, posjetitelji kozmetičkih salona pribjegavaju ovom medicinskom postupku zaglađivanje bora i vraćanje elastičnosti kože. I upravo se masaža smatra najoptimalnijim načinom za postizanje takvog rezultata. Najvažnije je odabrati pravog majstora koji ima sva potrebna znanja i vještine kako bi se postupak proveo na najvišoj razini. Kompetentan utjecaj na receptore omogućuje vam poboljšanje svih metaboličkih procesa u stanicama kože koji pozitivno utječu na proizvodnju kolagena u tijelu.

Posebnost masažnih pokreta je i to što značajno poboljšavaju limfnu drenažu, što rezultira uklanjanjem viška tekućine iz tijela. Zahvaljujući tome moguće je ukloniti edem za nekoliko minuta, koji šteti tijelu i pogoršava izgled osobe. Osim toga, zbog edema stanice lica ne dobivaju potrebnu količinu kisika, što dovodi do preranog starenja i pojave bora. Tijek postupaka masaže u kozmetičkom salonu riješit će se natečenosti, vrećica ispod očiju i podočnjaka, tipičnih za žene nakon 40 godina.

Prednost ovog postupka je njegova sposobnost poboljšanja cirkulacije krvi u gornjim slojevima kože, tako da se možete riješiti bljedilo lica, ukloniti nezdravu bjelinu i postići rumenilo. Ako stručnjak ima sve potrebne vještine, tada će moći nježno razraditi mišiće, što će dovesti do njihovog toniranja.

Poboljšanjem cirkulacije krvi sva vlakna počinju primati ogromnu količinu hranjivih tvari., uslijed čega koža postaje elastična i zategnuta. Glavni problem s kožom lica je što uključuje ogromnu količinu malih mišića koje ne koristimo. Tijekom razgovora ili obroka zahvaćaju se iznimno veliki mišići, dok mali ostaju neaktivni. To dovodi do činjenice da lice gubi svoj izvorni oblik i zdrav izgled.

Masaža stimulira ova područja, sprječavajući nastanak bora i osiguravajući dotok hranjivih tvari u njih. To je posebno važno na mjestima gdje je koža vrlo tanka i praktički nema masnog sloja. Tijekom postupka mozak dobiva signal da su takvi pokreti ugodni za tijelo, zbog čega počinje proizvodnja endorfina. I ovaj hormon je odgovoran ne samo za dobro raspoloženje, već vam također omogućuje da se riješite stresa i karakteriziraju njegova analgetska svojstva. Zato nakon postupka masaže obično dolazi do opuštanja i čovjek se osjeća što mirnije i opuštenije.

Međutim, u praksi, čak i tako jednostavan i ugodan postupak za osobu može naštetiti tijelu. Prije svega, sve ovisi o tipu kože i odabranoj vrsti masaže. Najbolje je kontaktirati iskusnog stručnjaka koji će, na temelju individualnih karakteristika tijela, moći odabrati najoptimalniji tip dodira. Inače, uz ispravan odabir nekoliko sesija, bit će dovoljno ne samo poboljšati stanje tijela, već i ne naštetiti.

Jedan od najčešćih problema na koji se žale predstavnici lijepe polovice čovječanstva je bol. U praksi je takav problem bezopasan i možete ga zanemariti. Ako stručnjak provodi skulpturalnu masažu lica, pokušavajući obraditi sve mišiće i mišiće, a dama u isto vrijeme boli, onda to može govoriti samo o niskom pragu boli. Ako je bol prisutna i nekoliko dana nakon zahvata, to znači da su mišićna vlakna oštećena i da se obnavljaju. Takvom majstoru bolje je više ne ići, jer on svojom tehnikom masaže ne može pozitivno utjecati na stanje vašeg lica.

Drugi prilično čest problem je pojava hematoma nakon postupaka masaže. Glavni razlog za to je krhkost krvnih žila. Obično svaka osoba koja pati od slične patologije zna za to i upozorava masažnog terapeuta. Međutim, ovdje sve nije ograničeno na uobičajenu nelagodu. Neprofesionalan pristup može dovesti do ozbiljnih poremećaja cirkulacije, što rezultira edemom, koža poprima nezdrav tonus i izgled.

Istezanje mišića lica smatra se jednim od najozbiljnijih učinaka masaže. A to se događa ako odaberete pogrešnu tehniku ​​i ne uzmete u obzir sve individualne karakteristike ljudskog tijela. Valja napomenuti da se sa sličnim problemom suočavaju uglavnom starije dame koje se ne mogu pohvaliti snažnim mišićima.

Moderna medicina i kozmetologija poznaju ogroman broj vrsta masaže, od kojih svaka ima svoja korisna svojstva. Jedna od najpopularnijih i najtraženijih danas se smatra terapijskom masažom, čiji naziv govori sam za sebe. Slični tretmani se koriste za liječenje određenih stanja kože, uključujući akne i tako dalje. Valja napomenuti da terapeutska masaža, zauzvrat, uključuje ogroman broj drugih sličnih tehnika, od kojih je najpopularnija čupanje. Posebnost svih vrsta terapijskih učinaka na kožu je njihov intenzitet, koji je osmišljen kako bi osigurao aktivaciju vitalnih procesa na ovom području.

Ostale vrste masaže lica uključuju sljedeće.

• Klasična masaža, koji se također smatra jednim od najtraženijih u kozmetičkoj industriji. Njegova posebnost leži u mekoći proizvedenih pokreta, koji su dizajnirani da stimuliraju metaboličke procese u području lica, a ne oštećuju mišiće. Tijekom takvih postupaka koža se zaglađuje, za to možete koristiti posebne kreme za lice ili ulje. Stručnjaci preporučuju pribjegavanje ovoj vrsti masaže kada koža izgubi atraktivan izgled, prirodnost i djeluje dehidrirano. Osim toga, klasični pokreti vrlo su učinkoviti u slučajevima kada mišići lica izgube tonus, što pridonosi pojavi bora.

• Opuštajući. Takvi postupci obično su početna faza u složenom programu, iako se mogu provoditi kao samostalne manipulacije. Glavna svrha ovih pokreta je otpuštanje napetosti kod pacijenta i opuštanje mišića njegova lica. Osim toga, opuštajuće manipulacije masažom pomažu očistiti vanjski sloj dermisa i poboljšati cirkulaciju krvi u ovom području. A neki kozmetolozi pribjegavaju opuštajućoj masaži kako bi poboljšali prodiranje korištenih kozmetičkih proizvoda.

• Limfna drenaža. Glavni zadatak je poboljšati rad limfnih žila, pozitivno utjecati na cirkulaciju krvi i spriječiti začepljenje kapilara. Pravilnim pristupom postupcima limfne drenaže i masaže možete se riješiti natečenosti i viška tekućine, kao i ukloniti krugove ispod očiju.

• Plastična masaža, koji se mora izvoditi ritmičnim i snažnim pokretima. Upravo s takvim manipulacijama dame mogu osjetiti laganu bol. Posebnost ovih pokreta je da koriste talk, a ne ulje. Nemoguće je bez takvih sjednica ako je koža djevojke stanjiva, natečena i prekrivena raznim mrljama. U kozmetičkoj industriji ova tehnika se smatra jednom od najučinkovitijih i najučinkovitijih, stoga se vrlo često uspoređuje s plastičnom kirurgijom.

• Kiroplastika. Ovo je napredna tehnika tretmana kože koja je razvijena u Barceloni. Takve manipulacije imaju pozitivan učinak na posude koje se nalaze u dermisu. Treba napomenuti da se kiroplastika može izvesti ne samo za lice, već i za ruke i druge dijelove tijela.

• Počupan. Ova vrsta masaže izumljena je još u 19. stoljeću i temelji se na radnjama koje vam omogućuju da stisnete žlijezde lojnice i time osigurate njihov optimalan učinak. Takve su sesije iznimno učinkovite za seboreju ili pojavu mrlja nakon akni. Trajanje postupaka ovisi o individualnim karakteristikama tijela i kože pacijenta, ali ne može biti dulje od 20 minuta.

• Miofascijalni. Ovo je složena metoda koja uključuje duboko disanje, kao i stres na jednu ili više mišićnih skupina. Zahvaljujući takvim tehnologijama moguće je opustiti mišiće lica, kao i osloboditi ih umora i napetosti. Kao rezultat, moguće je ispraviti oval lica i učiniti kožu glatkijom, a pritom ukloniti bore i druge nesavršenosti.

Unatoč činjenici da masaža ima ogroman broj dobrobiti i pozitivno djeluje na tijelo, ne može se izvoditi svakodnevno. Stručnjaci savjetuju korištenje intenzivnih sorti ne više od dva puta godišnje. Treba razumjeti da svaki put vrijedi provesti od 10 do 15 postupaka nekoliko tjedana. Osim toga, kako bi se održali već dobiveni rezultati, bit će potrebno pribjeći posebnim postupcima. Ovdje je potrebno sve pojedinačno odrediti s liječnikom i kozmetologom, jer puno ovisi o karakteristikama tijela pacijenta - tipu kože, brzini metabolizma i tako dalje.

Ako pacijent ima između 30 i 40 godina i nema posebnih zdravstvenih i kožnih problema, tada mu je dovoljno provesti pola tečaja koji uključuje oko 7 postupaka. To je sasvim dovoljno da se riješite sitnih nepravilnosti na licu, eliminirate bore, zagladite kožu i date prirodan izgled. Istodobno, ne treba zaboraviti posjetiti kozmetičke salone kako bi zadržali dobiveni rezultat.

Dame nakon 40 godina morat će povećati broj sesija godišnje i njihovo trajanje, budući da je u ovoj dobi puno više problema s kožom. Što se tiče potpornih sesija, treba ih provoditi redovito, inače će rezultat nestati u roku od mjesec dana nakon masaže.

Svaki profesionalni masažni terapeut provodi takve tečajeve manipulacije, koji ne uključuju više od 10 sesija. Najbolje je pohađati takve sesije dva puta godišnje, jer ova tehnika daje najučinkovitiji rezultat.

Kozmetolozi savjetuju da s 25 godina započnete redoviti posjet masažeru. Prema statistikama, upravo u ovoj dobi počinju se pojavljivati ​​simptomi starenja kože. Učestalost masaže i njezino trajanje ovise o individualnim karakteristikama ljudske kože i vrsti tehnike koja se koristi. Na primjer, ako govorimo o opuštajućem izgledu, tada je njegovo trajanje obično oko 20 minuta i nema smisla provoditi više od 10 sesija u šest mjeseci. Činjenica je da ova vrsta manipulacije masažom daje rezultate gotovo nakon prve sesije, pa je nema smisla provoditi redovito.

Korištenje suvremenih tehnologija omogućuje svakodnevno poboljšanje izvođenja masaže i razvoj svih njezinih novih vrsta. Jedna od njih je kriomasaža na koju možete ići nekoliko puta tjedno. Omogućit će vam da uvijek održavate mišiće lica u dobroj formi. A u prisutnosti ozbiljnih kozmetičkih nedostataka, učestalost posjeta prostoriji za masažu za krioterapiju trebala bi se povećati.

Bez obzira na odabranu tehniku, kako biste dobili maksimalan učinak i ne oštetili mišiće lica, potrebno je točno slijediti određena pravila. Ako se provodi samomasaža, tada je za optimalne rezultate potrebno pribjeći sličnim postupcima oko 2 puta tjedno, trošeći na to 15 minuta. Prije svih manipulacija s kožom, neophodno je da se ona očisti i popari, kao i da se provedu svi postupci za dezinfekciju ruku.

U modernim trgovinama možete pronaći ogroman broj posebnih krema i losiona za lice.koji se mogu koristiti tijekom masažnih postupaka. Svi pokreti prstiju trebaju biti mekani i točni i izvedeni određenim redoslijedom. Samo u tom slučaju možete postići optimalne rezultate i ne naštetiti tijelu. Pokrete je najbolje izvoditi duž masažnih linija, a to su područja duž kojih se kreće limfa. Ako je sve učinjeno ispravno, onda se ne možete brinuti o pojavi uganuća i drugih problema.

Većina vrsta masaže nemoguća je bez upotrebe posebnih ulja, koja se temelje na bitnim komponentama koje poboljšavaju stanje lica i kože. Do danas se razlikuju sljedeća osnovna načela, koja se razlikuju po svojoj učinkovitosti.

• Maslina. Jedan od najpopularnijih sastojaka, koji se može pohvaliti ogromnim udjelom vitamina A i E. Zahvaljujući tome, maslinovo ulje može riješiti veliki broj problema, produžiti mladost i pružiti koži čvršći i hidratiziraniji izgled. Maslina sadrži ogroman broj korisnih komponenti koje su poznate od davnina. Zato je uključen u ogroman broj krema i ulja namijenjenih poboljšanju stanja kože lica. Stručnjaci preporučuju proizvode na bazi maslina za dame koje imaju suhu kožu i žele je hidratizirati.
• Podloga od sezama. Posebnost proizvoda je da pomaže u uklanjanju toksina i toksina, kao i u čišćenju pokrova od štetnih tvari.

• Badem. Koži daje privlačniji i podatniji izgled. Osim toga, pomaže u jačanju mišića lica i pruža im potrebnu razinu vlage. Glavna prednost minerala badema je što se vrlo brzo upijaju u kožu i ne ostavljaju tragove.
• Jojoba. Jedinstveni multifunkcionalni spoj koji se može pohvaliti protuupalnim svojstvima. Sastav ovog ulja uključuje jedinstvene komponente koje pružaju pouzdanu zaštitu kože od štetnih čimbenika. Uglavnom, takva se sredstva koriste prije starosti.

Uspjeh masaže ne ovisi samo o pravilnoj vrsti masaže i korištenim uljima, već i o korištenoj tehnici. Klasična masaža podrazumijeva korištenje nekih tehnika, kojih je danas mnogo. Među najpopularnijima su maženje i gnječenje. Što se tiče korištenja dodatnih ulja ili krema, tada se trljanje smatra najoptimalnijom tehnikom. Kako bi se postigao vidljiviji učinak, tijekom masažnih postupaka koriste se posebne kreme i ulja.

Sudeći po recenzijama, svaka žena voli masažu, terapijsku i opuštajuću. Najpopularnije tehnike su modeliranje, zatezanje, instrumentalna (ultrazvučna) i reafirmirajuća masaža.

Žene pribjegavaju masaži vrata, nasolabijalnih nabora, obraza, pa čak i čela. U ovom slučaju, sve ovisi o individualnim karakteristikama tijela i problemima kože lica. Neki ljudi radije rade masažu četkom kod kuće, bez sudjelovanja iskusnih stručnjaka.

Kako pravilno napraviti klasičnu masažu lica prema Akhabadzeu, pogledajte sljedeći video.